Menu

Najlepšie bežecké topánky podľa recenzií a testu 2024

Aktualizované:
Autor:
Petr Šindelář

V kategórii cestná bežecká obuv odporúčame

La Sportiva Helios III

110 €

Orientačná cena

Aké vybrať bežecké topánky podľa porovnania

Bežecké topánky sú základným vybavením pre všetkých fyzicky aktívnych jedincov, ktorí si chodia aspoň raz za čas zabehať. Medzi modelmi na cestu sme za najlepšie varianty zvolili La Sportiva Helios III (pre mužov), Nike Revolution 6 (pre ženy) a Under Armour Charge Rogue 3 (pre deti). Zamerali sme sa však aj na obuv do terénu, pričom optimálnym riešením na trailový beh sme zvolili model Salomon Speedcross 5 GTX.

Ako porovnávame bežecké topánky?

Z predošlých riadkov je zrejmé, že sme sa zamerali na bežecké topánky na cestu aj do terénu, ktoré sa od seba môžu v mnohých ohľadoch líšiť. Priestor sme však venovali aj univerzálnej obuvi, ktorú si možno obuť prakticky do akýchkoľvek podmienok. Samozrejme sme chceli, aby sa v našom výbere objavili pánske, dámske aj detské topánky. Sústredili sme sa však aj na ich konkrétne vlastnosti. Ktorým parametrom sme venovali pozornosť?

  • Typ povrchu
  • Určenie podľa pohlavia
  • Vrchný materiál
  • Podošva a medzipodrážka
  • Hmotnosť
  • Odolnosť proti poškodeniu a vplyvom prostredia
  • Priedušnosť a komfort pri behu
  • Obstarávacia cena

Samozrejme sa môže stať, že medzi nami zvolenými modelmi nenájdete optimálne riešenie. Preto sme si pripravili aj článok Ako vybrať bežeckú obuv. V ňom sa dočítate o pozitívach a negatívach, o jednotlivých povrchoch, spôsoboch tlmenia nárazov, došľape chodidla alebo klenbe nohy. Ďalej sme sa zamerali na drop (rozdiel medzi špičkou a pätou) a výber vhodnej veľkosti. Priestor sme tradične venovali aj obľúbeným značkám a cenovým kategóriám.


Cestná bežecká obuv

Táto obuv je vhodná predovšetkým na pevnejšie povrchy, na ktorých zaisťuje bežcom veľmi dobrý komfort a stabilitu. Obvykle býva veľmi ľahká, nehodí sa však do nerovnejšieho terénu, pretože chodidlá tak nechráni proti ostrejším podkladom.

Hodnotenie Produkt Klady Zápory Orientačná cena Aktuálna cena
Top 1
Výborné
Najlepšie pánske
  • Ultraľahké topánky
  • Výborný grip
  • Komfort pri behu
  • Priedušnosť
  • Protišmyková podošva
  • Pre začiatočníkov vyššia cena
  • Horšia stabilita pri behu šikmo
110 € Zobraziť ponuky
Top 2
Výborné
Najlepšie dámske
  • Veľmi nízka hmotnosť
  • Výborný pomer kvalita/cena
  • Pružný a mäkký došľap
  • Dobré tlmenie nárazov
  • Skôr na rekreačný beh
  • Tvrdšia podrážka
60 € Zobraziť ponuky
Top 3
Výborné
Najlepšie detské
  • Ľahké a priedušné topánky
  • Na celodenné aktivity
  • Do mestského prostredia
  • Odolné proti poškodeniu
  • Pre začiatočníkov vyššia cena
  • „Len“ na ľahší beh
45 € Zobraziť ponuky

Bežecká obuv do terénu

Topánky, ktoré sa hodia na bežecké aktivity vo voľnom teréne, po lesných cestičkách, ale aj na blate či snehu alebo na prekážkové preteky. Niektoré z nich je možné použiť aj na kratšie prebehnutie spevnených povrchov, ďalšie sú vhodné výhradne do terénu.

Hodnotenie Produkt Klady Zápory Orientačná cena Aktuálna cena
Top 1
Výborné
Optimálne na trailový beh
  • Do rôznych terénov
  • Vysoký komfort
  • Veľmi dlhá životnosť
  • Vynikajúca priľnavosť
  • Na ceste sa ničí podrážka
  • Vysoká cena
110 € Zobraziť ponuky
Top 2
Výborné
Univerzálne na cestu aj trail
  • Na rôzne povrchy
  • Výborný grip
  • Nízka hmotnosť
  • Dlhšia životnosť
  • Vyššia cena
  • Užší tvar v špičke
100 € Zobraziť ponuky
Top 3
Výborné
Vhodné do terénu pre deti
  • Na rozličné aktivity
  • Uplatnenie aj na skalách
  • Vynikajúci grip
  • Priedušnosť a komfort
  • Pre niekoho vyššia cena
  • Nehodia sa na pevné povrchy
70 € Zobraziť ponuky

Ako chápať redakčné hodnotenie?

Odporúčame iba produkty, ktoré majú podľa posúdenia redaktora hodnotenie nad 70 %. Pozrite sa, čo jednotlivé percentuálne hladiny znamenajú.

Recenzia La Sportiva Helios III
La Sportiva Helios III
Recenzia Nike Revolution 6
Nike Revolution 6
Recenzia Under Armour Charge Rogue 3
Under Armour Charge Rogue 3
Recenzia Salomon Speedcross 5 Gtx
Salomon Speedcross 5 Gtx
Recenzia Inov-8 X-Talon G 235
Inov-8 X-Talon G 235
Recenzia Inov-8 X-Talon 212
Inov-8 X-Talon 212
Ocenenie Najlepšie pánske Najlepšie dámske Najlepšie detské Optimálne na trailový beh Univerzálne na cestu aj trail Vhodné do terénu pre deti
Kategória

Cestná bežecká obuv

Cestná bežecká obuv

Cestná bežecká obuv

Bežecká obuv do terénu

Bežecká obuv do terénu

Bežecká obuv do terénu

Hodnotenie Výborné
Výborné
Výborné
Výborné
Výborné
Výborné
Orientačná cena 110 € 60 € 45 € 110 € 100 € 70 €
Určenie Pánske topánky Dámske topánky Detské topánky Pánske/dámske topánky Pánske/dámske topánky Detské topánky
Povrch Spevnený Spevnený Spevnený Nespevnený Prevažne nespevnený Nespevnený
Vrchný materiál Sieťovina Sieťovina Sieťovina Sieťovina Syntetika Syntetika
Podošva Protišmyková Guma Pogumovaná Contagrip Grafénom vylepšená guma Neuvedené
Medzipodrážka EVA pena Pena EVA pena EnergyCell Neuvedené EVA pena
Zapínanie Šnúrky Šnúrky Šnúrky Šnúrky Šnúrky Šnúrky
Tvar špičky Okrúhla Okrúhla Okrúhla Okrúhla Okrúhla Okrúhla

Recenzie najlepších bežeckých topánok

Cestná bežecká obuv

Recenzia La Sportiva Helios III

Top 1
Najlepšie pánske
Výborné Celkové hodnotenie
  • Ultraľahké topánky
  • Výborný grip
  • Komfort pri behu
  • Priedušnosť
  • Protišmyková podošva
  • Pre začiatočníkov vyššia cena
  • Horšia stabilita pri behu šikmo

La Sportiva Helios III sú ideálne pánske bežecké topánky určené na tréning či závody na tvrdom povrchu. Určite sa teda nehodia na ostré kamene. Obuv má protišmykovú podošvu FriXion Blue a používatelia kvitujú aj výborný grip a tlmenie, veľmi nízku hmotnosť. Topánky navyše zaručujú komfort, priedušnosť a veľmi dobrú kvalitu spracovania. Na druhú stranu niekto hovorí o horšej stabilite pri behu šikmo svahom a pre začiatočníkov môže byť ťažkosťou vyššia cena.

110 € Orientačná cena

Cestná bežecká obuv

Recenzia Nike Revolution 6

Top 2
Najlepšie dámske
Výborné Celkové hodnotenie
  • Veľmi nízka hmotnosť
  • Výborný pomer kvalita/cena
  • Pružný a mäkký došľap
  • Dobré tlmenie nárazov
  • Skôr na rekreačný beh
  • Tvrdšia podrážka

Dámske bežecké topánky Nike Revolution 6 sú optimálnym riešením na beh na tvrdšom povrchu. Zaisťujú totiž pružný a mäkký došľap a zaujmú aj nízkou hmotnosťou. Obuv tiež dobre tlmí nárazy a navyše nestojí horibilné sumy peňazí, takže ju možno označiť za zaujímavú z hľadiska pomeru kvalita/cena. Kvôli tomu sú však topánky vhodné skôr pre začiatočníčky a rekreačný beh a niektorým bežkyniam vadí aj trochu tvrdšia podrážka, hoci nejde o nijako závažný problém.

60 € Orientačná cena

Top 3
Najlepšie detské
Výborné Celkové hodnotenie
  • Ľahké a priedušné topánky
  • Na celodenné aktivity
  • Do mestského prostredia
  • Odolné proti poškodeniu
  • Pre začiatočníkov vyššia cena
  • „Len“ na ľahší beh

Charged Rogue 3 so značkou Under Armour sú ľahké a priedušné detské bežecké topánky, ktoré sú určené primárne pre tvrdé povrchy. Medzipodrážka veľmi dobre tlmí vibrácie, takže ich možno využiť aj na celodenné nosenie, a to aj vďaka textilnému zvršku a pevnej gumovej podrážke, ktoré sú odolné proti opotrebovaniu. Môžeme ich označiť za vhodnejšie skôr pre ľahší beh a tréning, a pokiaľ deti s touto aktivitou ešte len začínajú, niektorým rodičom môže vadiť cena.

45 € Orientačná cena

Bežecká obuv do terénu

Recenzia Salomon Speedcross 5 Gtx

Top 1
Optimálne na trailový beh
Výborné Celkové hodnotenie
  • Do rôznych terénov
  • Vysoký komfort
  • Veľmi dlhá životnosť
  • Vynikajúca priľnavosť
  • Na ceste sa ničí podrážka
  • Vysoká cena

Salomon Speedcross 5 sú bežecké topánky vhodné výhradne do terénu. Aktuálne si ich pritom môžete zaobstarať aj vo variante s gore-texovou membránou (Gtx), ktorá je tvorená obrovským počtom pórov, čo podporuje priedušnosť, nepremokavosť a odolnosť proti vetru. 

Bežecká obuv Salomon Speedcross 5 Gtx garantuje vďaka podrážke s väčšími výstupkami a priestorom, rovnako ako vďaka svojej geometrii vynikajúcu priľnavosť aj brzdnú reakciu na sypkom, mäkkom aj drsnom povrchu. To sú samozrejme vlastnosti, ktoré sa budú pri bežeckých aktivitách v teréne vždy hodiť, a to napríklad aj na snehu. 

Salomon Speedcross 5 Gtx zaujmú aj medzipodrážkou energycell, ktorá zaisťuje vysoký odraz. Obuv navyše zaručuje dlhú životnosť, čo je pri obutí do terénu taktiež podstatné. Tieto bežecké topánky poskytujú bezpečie, pohodlie a prispôsobenie všade okolo chodidla.

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Podľa hodnotenia užívateľov patrí Salomon Speedcross 5 Gtx k najlepším bežeckým topánkam do terénu v aktuálnej ponuke obchodov. Výrazne prevažujú kladné recenzie, ktoré sú plné pozitívnych vlastností. Odporúčané sú pritom pre trailový beh, teda na behanie po horách, lesoch a nespevnených cestách, čo je síce veľmi náročné, no zároveň krásne. 

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Bežecká obuv Salomon Speedcross 5 Gtx je ľahká, napriek tomu dostatočne pevná a odolná. Navyše je komfortná a zaujme aj dlhou životnosťou. Podľa niektorých používateľov môže dokonca vydržať aj päť a viac rokov. Hodí sa pritom do akéhokoľvek terénu. Na druhú stranu, na ceste podrážka dlho nevydrží, takže ju využívajte iba na nespevnenom povrchu. Trochu odstrašujúca môže byť aj vysoká obstarávacia cena, ale za kvalitu je nutné zaplatiť. 

Záverečné zhrnutie

Salomon Speedcross 5 Gtx sú bežecké topánky, ktoré sa hodia pre všetkých, ktorí sa behu venujú mimo spevnených ciest. Na takýchto povrchoch poskytuje maximálny komfort a bezpečie. Navyše si túto obuv možno zaobstarať v pánskej aj v dámskej variante, takže môže spoľahlivo slúžiť fyzicky aktívnym mužom aj ženám.

110 € Orientačná cena

Bežecká obuv do terénu

Recenzia Inov-8 X-Talon G 235

Top 2
Univerzálne na cestu aj trail
Výborné Celkové hodnotenie
  • Na rôzne povrchy
  • Výborný grip
  • Nízka hmotnosť
  • Dlhšia životnosť
  • Vyššia cena
  • Užší tvar v špičke

Inov-8 X-Talon G 235 sú pánske a dámske bežecké topánky, ktoré je možné odporučiť prevažne na nespevnené povrchy. Skvele sa hodia aj do lesa a pre niektorých užívateľov sú optimálne aj na OCR závody (kombinácia behu rozličným terénom s prekonávaním prekážok). Vhodné sú totiž aj na prebehy spevneným terénom. Oproti predchádzajúcim modelom je navyše zvýšená životnosť pri zachovaní priľnavosti, a to vďaka grafénom vylepšenej gume na podrážkach.

100 € Orientačná cena

Bežecká obuv do terénu

Recenzia Inov-8 X-Talon 212

Top 3
Vhodné do terénu pre deti
Výborné Celkové hodnotenie
  • Na rozličné aktivity
  • Uplatnenie aj na skalách
  • Vynikajúci grip
  • Priedušnosť a komfort
  • Pre niekoho vyššia cena
  • Nehodia sa na pevné povrchy

Inov-8 X-Talon 212 je dievčenská aj chlapčenská bežecká obuv, ktorá sa hodí na kros, beh do vrchu, traily, orientačné behy, ale aj prekážkové preteky. Zaručuje totiž vynikajúci grip, pretože jej podošva je podobná lezečkám, takže uplatnenie môže nájsť aj v skalách. Okrem toho je táto detská obuv priedušná, ľahká a chráni nohu proti poraneniu. Niektorým rodičom síce môže prísť ako nevýhoda vyššia cena, ale stále sa jedná o cenovo pomerne dostupné topánky.

70 € Orientačná cena

Ako vybrať bežeckú obuv

Pred nákupom novej bežeckej obuvi by ste sa mali zamyslieť nad spôsobom vášho behania. Predovšetkým je dôležité si ujasniť, kde plánujete behať. Pozornosť by ste však mali venovať aj mnohým ďalším aspektom. Čo sa dočítate v našom článku?

  • Prečo kúpiť kvalitné bežecké topánky – predovšetkým si zaistíte komfort pri behu. Taká obuv má navyše výborný grip a účinne tlmí nárazy, takže je bezpečná a obmedzuje záťaž pre nohy. Zároveň môže zaujať aj zvýšenou odolnosťou, čo má vplyv na životnosť.
  • Nevýhody bežeckých topánok – obuv na beh môže byť drahšia ako bežné topánky, čo je logické, pretože musí byť kvalitnejšia a účinnejšie chrániť nohy. Už pri výbere sa navyše musíte zamerať na trasy, po ktorých budete behať, a pozornosť je nutné venovať aj mnohým ďalším vlastnostiam.
  • Druhy podľa terénu – existujú rozdiely v tom, či sa budete pohybu venovať na cestách a spevnených trasách, na dráhe alebo v teréne. Napríklad v prvom prípade je vhodné zaobstarať si ľahšie cestné bežecké topánky.
  • Druhy podľa tlmenia – veľmi dôležitý parameter. Noha totiž dostáva pri behu poriadne zabrať. Topánky s vysokým tlmením sú napr. vhodné pre tvrdé povrchy, prípadne pre ťažších bežcov.
  • Výber podľa došľapu chodidla – vhodné topánky zaisťujú nielen pohodlie, ale aj vyššiu bezpečnosť. Pri výbere bežeckej obuvi preto hrá úlohu aj technika došľapu chodidla. Naraziť možno na neutrálny došľap, pronáciu alebo supináciu.
  • Výber podľa klenby nohy – podstatná je tiež skutočnosť, či máte normálne alebo ploché chodidlo. Niektorí jedinci majú však aj vysokú klenbu, čo je vlastne opak plochej nohy.
  • Dôležité parametre – pri výbere bežeckých topánok sa zamerajte aj na grip (rozdiel výšky medzi špičkou a pätou), rovnako ako na vhodnú veľkosť a doplnkové funkcie.
  • Obľúbené značky – zamerať sa môžete na bežeckú obuv od európskych výrobcov ako Salomon, Inov-8, Crivit alebo Adidas, ale aj na japonské topánky na beh Asics.
  • Cena – bežecké topánky môžete zohnať aj do 40 €, ale tie sú vhodné iba pre nenáročných a začínajúcich bežcov a bežkyne, ktorí chcú behať iba občas. Naopak na časté a intenzívne behanie môžu stáť topánky aj výrazne cez 120 €.
  • Nákup bežeckých topánok na internete – hoci si je vhodné bežecké topánky pred zaobstaraním vyskúšať, je možné si ich objednať aj v niektorom z e-shopov. Mali by ste však dodržať niekoľko pravidiel.

Upozorňujeme: ak hľadáte skôr vhodný obuv futbal a behanie po zelenom trávniku, pozrite sa na náš článok Ako vybrať kopačky. A ak nechcete byť s pohybovou aktivitou viazaní na priazeň počasia, mohlo by sa vám hodiť aj naše porovnanie bežeckých pásov.

Prečo kúpiť kvalitné bežecké topánky

Pri obuvi by ste vo všeobecnosti nemali hľadieť v prvom rade na obstarávaciu cenu. Nohy totiž patria k najviac zaťažovaným častiam tela. Preto je dôležité dať prednosť kvalite pred finančnou úsporou. Prečo konkrétne?

  • Komfort pri behu – kvalitné bežecké topánky často zaručujú pružný a mäkký došľap, čo je veľmi dôležité. Navyše bývajú veľmi ľahké, takže vás nemusia nijako limitovať. Na pohodlí sa zároveň podieľa aj odvetrávanie alebo priedušnosť, ktorá dobre odvádza pot z topánky von.
  • Výborný grip – jedná sa o vynikajúcu priľnavosť na mokrom a klzkom povrchu. Topánky môžu mať protišmykovú podošvu, ktorá má pozitívny vplyv aj na brzdenie. Ak chcete behať aj v bahne a v snehu, vhodným riešením je obuv s vyššími štupľami.
  • Účinné tlmenie nárazov – noha by pri behu mala dostávať čo najmenej zabrať. Preto by kvalitné bežecké topánky mali dobre tlmiť nárazy. Táto vlastnosť sa líši podľa toho, či je daná obuv určená na tvrdé, umelé alebo mäkké a nerovné povrchy.
  • Zvýšená odolnosť – bežecká obuv nebýva najlacnejšia, preto by vám mala vydržať čo najdlhšie. Pokiaľ siahnete po kvalitných topánkach na beh, pravdepodobne budú veľmi odolné proti poškodeniu a vplyvom prostredia. Zaručujú teda dlhú životnosť.

Nevýhody bežeckých topánok

Bežecké topánky môžu byť spojené aj s určitými negatívami, o ktorých by ste mali vedieť ešte predtým, než sa pustíte do výberu najlepšieho možného riešenia na vaše konkrétne účely. S čím treba počítať?

  • Vyššia cena – obuv na beh síce zoženiete už za pár eur, pokiaľ to ale s touto fyzickou aktivitou myslíte skutočne vážne, rozhodne by ste mali minúť viac. Kvalitné bežecké topánky vás budú stáť desiatky eur (niektoré stoja aj viac ako 200 €).
  • Vhodný povrch – pri výbere bežeckej obuvi už musíte kalkulovať s tým, kadiaľ vlastne povedú vaše trasy. Zatiaľ čo niektoré topánky sa hodia na pevné a rovné povrchy, ďalšie sú určené na povrchy mäkké a nerovné. Líšia sa pritom napr. tlmením nárazov.
  • Náročnejší výber – vybrať bežecké topánky na vhodný povrch je len jedným, teda nie jediným dôležitým krokom. Musíte sa samozrejme zamerať aj na vhodnú veľkosť, ale aj na grip, priedušnosť, odvetrávanie, tvrdosť podrážky a na ďalšie vlastnosti.

Druhy podľa terénu

Rozhodnutie, kde plánujete v nových topánkach behať, je pre výber kľúčové, pretože pre každý terén je vhodná iná obuv. Tieto rozdiely sú skutočne diametrálne. Niekedy sa dokonca môže stať, že si budete musieť zaobstarať hneď dvoje bežecké topánky. Poďme sa teda zoznámiť so základným delením topánok na behanie podľa ich určenia na rôzne typy povrchov.

  • Cestné bežecké topánky – hodia sa na cesty a spevnené trasy, teda napr. na upravené poľné cesty. K dispozícii pritom máte ľahké tréningové topánky, ale aj objemovú a závodnú cestnú obuv.
  • Bežecké topánky na dráhu – obuv vhodná na tréningy a preteky na bežeckom ovále. Býva veľmi ľahká, pričom sa hodí predovšetkým na šprinty alebo rýchlejší beh na kratšie vzdialenosti.
  • Bežecké topánky do terénu – ideálne pre bežcov na nespevnených cestách s množstvom nerovností. Zamerať sa dá na topánky pre ľahký terén, ale aj na offroad bežecké topánky či na obuv pre kombinovaný terén.

Cestné bežecké topánky

Tento typ obuvi je primárne vhodný na cesty a spevnené trasy. Medzi ne patria napríklad aj upravené poľné cesty. Pri cestnej bežeckej obuvi môžete počítať s vlastnosťami, ako je lepšie tlmenie, nízka hmotnosť, väčšia podpora odrazovej sily, vynikajúca podošva s dobrou priľnavosťou, maximálne pohodlie pri behu a nadštandardná priedušnosť.

Pri výbere cestnej bežeckej obuvi môžete naraziť na tri základné kategórie týchto topánok. Tie sa líšia predovšetkým podľa ich konkrétneho použitia. Ponuka je v tejto skupine naozaj široká, preto si tu vyberú ako začiatočníci tak aj profesionálni bežci.

  • Ľahké tréningové topánky. Sú primárne určené pre rýchlostné behy a spojené s minimálnou hmotnosťou, tlmenie je skôr menšie. Narazíte aj na označenie tempové topánky.
  • Objemové cestné topánky. Ideálne parametre pre každodenné tréningy. Majú veľké tlmiace schopnosti, najpodstatnejšia nie je čo najnižšia hmotnosť. Dôležité je pohodlie a zdravý beh. Silné tlmenie nárazov by určite mali využiť bežci s nadváhou.
  • Pretekárska cestná obuv. Slúži iba na závodné účely, a to preto, že tieto topánky majú nielen nízku hmotnosť, ale aj minimálne tlmenie. Obuv je teda vhodná na jednorázové a menej časté bežecké akcie.

Bežecké topánky na dráhu

Špecifickým riešením sú takzvané dráhové bežecké topánky. Ako je z názvu zrejmé, táto obuv je vhodná pre beh iba na bežeckej dráhe. Vyznačuje sa veľmi nízkou hmotnosťou dôležitou pre čo najľahší pohyb na teréne bez nerovností. Tieto topánky sú určené na šprinty alebo rýchlejší beh na kratšie vzdialenosti.

Na úkor nižšej hmotnosti však poskytujú menšiu stabilnú podporu chodidla a nižšie tlmenie. Dráhové bežecké topánky toho navyše nemusia toľko vydržať, pretože sú určené na kratší beh. Po čase ich teda bude potrebné vymeniť za nové. Vlastnosti týchto modelov sa môžu prelínať s charakteristikou ľahkých cestných topánok, dráhové topánky sú skôr takou pomyselnou bodkou za obuvou na upravený terén. 

Bežecké topánky do terénu

Tento typ obuvi na behanie sa často označuje ako trail alebo kros. Celá stavba a konštrukcia topánky je primárne určená na náročnejšie terénne podmienky. To znamená blato, korene, kamene a iné prekážky na nespevnených cestách. Práve dômyselná stavba terénnej bežeckej obuvi prispieva k vyššej bezpečnosti pri došliapnutí a zabraňuje napríklad bolestivému podvrtnutiu členka.

K typickým vlastnostiam týchto topánok patrí vyššia hmotnosť, silná podrážka, hrubá podošva, vysoko odolný vrchný materiál a na druhej strane trochu horšie odvetranie vlhkosti. To je daň za väčšiu odolnosť v teréne. Terénne bežecké topánky je možné rovnako ako tie cestné ešte viac kategorizovať, aj tu je ponuka širšia.

  • Topánky pre ľahký terén. Vsádzajú na priedušnosť, ľahkosť a priľnavosť.
  • Offroad bežecké topánky. Ideálne do voľného terénu. Podrážka je obvykle vybavená hrubšou vzorkou.
  • Topánky pre kombinovaný terén. Sú takým pomyselným univerzálom, ktorý vám ponúkne dobrú stabilitu behu a zároveň patričné ​​odpruženie.
  • Topánky na sneh a ľad – existujú aj bežecké topánky do naozaj náročného terénu. Obvykle pritom bývajú vybavené väčšími kolíkmi, takže môžu mať aj v takých podmienkach dobrú priľnavosť.

Pokiaľ sa chystáte do terénu, ale viete, že budete skôr chodiť, existuje pre vás lepší variant. Mnoho ľudí používa bežecké topánky aj na pešiu turistiku. Po dlhších túrach ale spoznáte, že bežecké topánky na to nie sú robené – jednak sa rýchlejšie zničia, a tiež vás z nich bude skôr bolieť noha. Preto by sme odporučili pevnejšie turistické topánky. Podobne je to pri cyklistike. Na rekreačné vozenie sa vám postačia aj bežné topánky na von, ale pokiaľ to s cyklistikou myslíte vážne, odporúčame zakúpiť špeciálne cyklistické topánky.

Druhy podľa tlmenia

Tlmenie bežeckých topánok súvisí s ich určením do rôznych terénov, o ktorých sme písali v kapitole vyššie. Tlmenie je dôležité nielen pre pohodlie, ale aj zo zdravotného hľadiska behania. Ak majú topánky vyššie tlmenie, uľavíte členkom aj iným kostiam v nohách, a to najmä na tvrdom povrchu.

Najvyššie tlmenie teda majú cestné bežecké topánky. Pri výbere tohto parametra je dobré prihliadať aj na hmotnosť bežca a s ohľadom na ňu vhodné tlmenie zvoliť. Jednotlivé typy sme spolu s ich určením do terénu a odporúčaním pre váhovú kategóriu vypísali do tabuľky:

Stupeň tlmenia Vhodný terén Hmotnosť bežca
Vysoké tlmenie Tvrdé povrchy (cesty) Nad 90 kg
Stredné tlmenie Umelé povrchy (tartan) 70 – 90 kg
Nízke Mäkké, nerovné povrchy (nespevnené cesty) Do 70 kg

Výber podľa došľapu chodidla

Pri behaní by ste si mali dopriať maximálny komfort, a to nielen pre vaše pohodlie, ale aj zdravie. Možno to väčšina začínajúcich bežcov ani netuší, ale pri behu hmotnosť tela pôsobí na kĺby, väzy a svaly dvakrát až trikrát viac ako pri normálnej chôdzi. Preto hrajú pri voľbe bežeckej obuvi veľkú rolu aj tie najmenšie detaily.

Jedným z nich je práve technika došľapu chodidla. Každý človek má trochu iné vychýlenie členkov a podľa neho je vhodné vyberať obuv na behanie. S takou voľbou vám úplne presne pomôžu v špecializovaných predajniach s bežeckou obuvou a to tak, že si nahrajú na kameru váš beh na páse a následne ho zanalyzujú.

Došľap vašich chodidiel však môžete zistiť aj sami doma. Stačí sa pozrieť na vaše obnosené topánky, kde sú najviac prešliapnuté, či z vnútornej, vonkajšej strany, alebo rovnomerne. Z pohľadu došľapu potom narazíte na trojité delenie:

  • Neutrálny došľap. Predstavte si, že členky nemáte nikam vychýlené a pri behu dopadáte viac-menej na stred svojej nohy. V takom prípade pre vás budú vhodnou voľbou topánky s neutrálnym došľapom, teda bez pronačnej podpory. Záťaž na ne je rovnomerne rozložená.
  • Pronácia. Týmto názvom sa označuje došľap, pri ktorom sú členky mierne vychýlené dovnútra, takže sa topánka opotrebováva viac na jej vonkajšej časti. Dalo by sa povedať, že ide o problémy u ľudí s nohami do tvaru písmena X. Potom musíte voliť bežeckú obuv s podporou pronácie, teda s podporou na vnútornej strane.
  • Supinácia. Posledný termín je viac-menej logický. Týka sa ľudí s vychýlením členkov do vonkajšej strany, ich topánky bývajú viac opotrebované z vnútornej strany. Typicky ide o bežcov s nohami do tvaru písmena O. Ak ste to práve vy, vyberajte bežeckú obuv s podporou supinácie.

Výber podľa klenby nohy

Došľapom chodidla, ktorý viac-menej môžete odhadnúť aj v amatérskych podmienkach doma, to ešte nekončí. Zamerať by ste sa mali aj na klenbu svojho chodidla. Aj tieto merania vám poskytnú v špecializovanom obchode s bežeckou obuvou, poprípade môžete staviť na jednoduchý domáci trik. Namočte svoje chodidlo a odtlačte ho na papier. Sami potom uvidíte, aký z nižšie uvedených typov chodidiel máte.

  • Normálne chodidlo – pre také chodidlo nie je potrebná žiadna špeciálna obuv. Postačia bežecké topánky s priemernou a stabilnou kontrolou.
  • Ploché chodidlo – vhodné sú topánky na beh s vyššou stabilitou znižujúce mieru pronácie. Také vlastnosti totiž znižujú riziká zranenia.
  • Vysoká klenba – pre tento špecifický typ chodidiel, ktorý je možné označiť za opak plochej nohy, sú optimálnym riešením flexibilné bežecké topánky.

Normálne chodidlo

Dokonale vykrojená stopa nohy prezentuje normálny typ chodidla. To znamená, že pri došliapnutí na zem sa budete dotýkať vonkajšou stranou chodidla po celej dĺžke od päty po prednú časť. Pokiaľ disponujete takýmto chodidlom, nemusíte riešiť žiadnu špeciálnu bežeckú obuv. Môžete si zakúpiť topánky s priemernou a stabilnou kontrolou.

Ploché chodidlo

Keď sa vám pri vyššie uvedenom teste odtlačí na papier celé a vyplnené chodilo, znamená to, že máte ploché nohy. Práve pre vás budú vhodné bežecké topánky s vyššou stabilitou a znižujúce mieru pronácie. Dôraz kladený na stabilitu topánky zabráni akémukoľvek zraneniu, ku ktorému s takýmto typom chodidla budete mať, bohužiaľ, sklony.

Vysoká klenba

Posledný typ chodidla je opakom plochej nohy. Výsledok vyzerá nejako nasledovne. Medzi prednou a zadnou časťou nohy nemáte v podstate žiadnu (alebo veľmi úzku) spojovaciu časť. To značí jediné. Vaše chodidlo má vysokú klenbu a môže mať sklony k pronácii aj supinácii. Z tohto dôvodu sa zameriavajte na bežeckú obuv podporujúcu možnosť väčšieho pohybu chodidla, teda flexibilné topánky na behanie umožňujúce lepšiu kontrolu nad pohybom.

Dôležité parametre

Pri výbere bežeckých topánok je potrebné zohľadniť ešte niekoľko podstatných vlastností. Patrí medzi ne drop, veľkosť obuvi a v neposlednom rade funkcie, ktoré majú vplyv na zdravie nohy aj komfort pri behu.

  • Drop – ide o rozdiel výšky medzi špičkou a pätou. Menší drop vám umožňuje prirodzenejší beh cez špičku, zatiaľ čo väčší drop vás bude nútiť došľapovať na pätu.
  • Veľkosť topánky – bežecké topánky by vždy mali byť minimálne o pol čísla väčšie ako vaša bežná obuv. V takom prípade vás nebudú pri behu nijako limitovať.
  • Funkcie – pri výbere bežeckej obuvi môžete zohľadniť aj prítomnosť doplnkových funkcií, ako je odvetrávanie, účinnejšie tlmenie či membrány, ktoré majú pozitívny vplyv na priedušnosť.

Drop

Drop je termín, na ktorý pri bežeckých topánkach narazíte pomerne často. Tento výraz prezentuje rozdiel výšky medzi prednou a zadnou časťou topánky, teda rozdiel medzi špičkou a pätou. Vždy je udávaný v milimetroch. Všeobecne platí, že menší drop vám umožňuje prirodzenejší beh cez špičku, zatiaľ čo väčší drop vás bude nútiť došľapovať na pätu. Pokiaľ ste zvyknutí na veľký drop svojich topánok, znižujte jeho hodnotu pozvoľna, kým si noha nezvykne na prirodzenejší a lepší beh cez špičky.

Najnižší drop má hodnotu 0 až 4 milimetre. Za zlatú strednú cestu možno označiť 5 až 9 milimetrov, kedy už sa vám bude dobre došľapovať cez špičku. Tie najvyššie dropy bežeckej obuvi majú okolo 10 až 12 milimetrov.

Veľkosť topánky

O klasickom číslovaní topánok sa asi nemá cenu veľmi zdĺhavo rozpisovať. Každý určite pozná svoju bežnú veľkosť obuvi, ktorá môže byť prezentovaná nielen v európskom číslovaní označovanom EÚ, ale aj v anglickom číslovaní UK či americkom číslovaní US. Niektorí výrobcovia dokonca uvádzajú veľkosť v milimetroch.

Tým sa však primárne zaoberať nechceme. Radi by sme vás upozornili skôr na praktické tipy súvisiace s výberom bežeckej obuvi. Pokiaľ si ju totiž kupujete prvýkrát, určite sa vám budú hodiť. Vždy majte na pamäti, že bežecké topánky musia byť o kúsok, aspoň o pol čísla väčšie. Praktická pomôcka znie pomerne jednoducho. Postavte sa na naklonenú rovinu smerom dole a najdlhší prst v topánke sa vám nesmie dotýkať špičky topánky.

Zároveň si dajte pozor na niekoľko ďalších vecí:

  • Nebojte sa vyskúšať obuv o číslo menšiu alebo väčšiu než je vaša štandardná.
  • Bežecká obuv by vás nemala tlačiť ani na dĺžku, ale ani na šírku.
  • Chodidlo sa musí cítiť pohodlne zospodu.
  • Topánky je lepšie skúšať skôr v popoludňajších hodinách, kedy má človek trochu opuchnutú nohu z celodennej aktivity.
  • V topánkach by ste mali mať možnosť roztiahnuť prsty do dĺžky aj do šírky.
  • Pokiaľ máte každú nohu inak veľkú, voľte vždy tú väčšiu veľkosť.
  • Do bežeckých topánok si skúšajte aj ponožky, v ktorých budete behať.

Funkcie

Pri nákupe bežeckých topánok počítajte s tým, že za každú funkciu navyše si priplatíte. Preto by ste mali mať aspoň základné povedomie o tom, s akými dostupnými funkčnými prvkami sa môžete stretnúť. Medzi tie najtypickejšie patrí prepracované odvetranie, a to nielen z vrchnej ale aj postrannej časti. Ďalej priplácate za topánky s priehľadnými gélovými prvkami a inými vychytávkami, ktoré sa starajú o lepšie a účinnejšie tlmenie. V neposlednom rade to môže byť aj tvar a vzhľad topánok.

Za príplatkové je možné považovať aj membrány topánok na behanie. Tie zabraňujú prenikaniu vody do topánky a zároveň odvádzajú pot a vlhkosť z topánky von. Tento účinný a efektívny systém ponúka množstvo výrobcov. Veľmi populárna je napríklad Gore-Tex membrána.

Obľúbené značky

Pri výbere bežeckej obuvi sa môžete orientovať aj podľa populárnych výrobcov. Niektorí z nich ponúkajú predovšetkým topánky do terénu, ďalší na spevnené povrchy, takže si určite vyberiete.

  • Salomon – tradičná francúzska značka vybavenia pre lyžiarov a bežcov. Jej topánky na beh sú predovšetkým trailové, hodia sa teda aj do úplne voľného terénu mimo spevnenej cesty.
  • Inov-8 – anglický výrobca predovšetkým trailovej bežeckej obuvi, ktorá nemusí byť ani napriek svojej kvalite drahá. Obľúbená je teda medzi začiatočníkmi aj pokročilejšími bežcami.
  • Crivit – privátna značka športového oblečenia nemeckého obchodného reťazca Lidl. Ponúkané bežecké topánky sú pomerne kvalitné, napriek tomu ich zoženiete do 40 €.
  • Asics – japonská spoločnosť vyrábajúca športové oblečenie, topánky a vybavenie. Ponúkané bežecké topánky sú určené predovšetkým na spevnené povrchy.
  • Adidas – svetoznáma nemecká značka vyrábajúca športové aj streetwear oblečenie a topánky. Jej bežecká obuv sa hodí najmä na spevnené povrchy a nemusí byť drahá.

Salomon

Hoci sa táto francúzska spoločnosť, ktorá existuje od roku 1947, špecializuje hlavne na vybavenie na lyžovanie, zaobstarať si možno aj nespočetné množstvo bežeckých topánok. Tie sa hodia predovšetkým do voľného terénu, pretože majú špeciálnu podošvu a zaujmú aj vysokým tlmením nárazov. Najviac topánok s touto značkou zoženiete v strednej cenovej kategórii.

Inov-8

Inov-8 je britská značka, ktorá bola v roku 2003 založená rodákom zo Zimbabwe Waynom Edym. Ten chcel na trh na „ostrovoch“ dodať kvalitné trailové topánky, ktoré sa budú hodiť aj pre náročnejšie terény. Produkty Inov-8 sú dnes veľmi populárne, pretože aj napriek vysokej kvalite nemusia byť drahé, čo ocenia predovšetkým začínajúci bežci. Obuť si ich možno aj na dlhšie behy mimo spevnených ciest, pričom sú vhodné aj na horské behy.

Crivit

Crivit je privátna značka športového oblečenia nemeckého obchodného reťazca Lidl. Medzi ponúkanými produktmi zaujmú aj bežecké topánky, ktoré je možné všeobecne zohnať za menej ako 40 €. Vyberú si teda predovšetkým začínajúci bežci, avšak obuv z radu Crivit Pro sa môže hodiť aj pre pokročilejších športovcov. Existuje síce mnoho komfortnejších, ľahších a odtlmenejších bežeckých topánok, ale aj tak je možné produkty s touto značkou označiť za kvalitné.

Asics

Jediná značka v našom zozname, ktorá nepochádza z európskeho kontinentu. Ide o japonského výrobcu, ktorý od roku 1949 (pôvodne pod názvom Onitsuka Co. Ltd.) vyrába športové oblečenie, topánky a vybavenie. Jeho obuv na beh sa hodí pre začínajúcich aj pokročilých bežcov, pričom dokáže spoľahlivo spevniť nohu a vhodná je predovšetkým pre bežcov s neutrálnym došľapom. Väčšina modelov je určená na beh na cestách a chodníkoch.

Adidas

Asi najširší výber bežeckých topánok máte aktuálne medzi produktmi populárnej nemeckej značky Adidas, ktorá bola založená v roku 1924 (pôvodne ako Gebrüder Dassler Schuhfabrik). Existuje teda vyše 100 rokov. Dodnes ponúka športové aj streetwear oblečenie a topánky. Obuv na beh je určená predovšetkým pre bežcov s neutrálnym došľapom, pričom môže mať aj rôzne „vychytávky“ ako kapsule v päte. Hodí sa pritom najmä na spevnené povrchy a nemusí byť drahá.

Značka Špecifikácia Cenová kategória Ktoré druhy ponúka Komu značku odporúčame
Salomon Francúzsky výrobca vybavenia pre lyžiarov a bežcov Skôr stredná a vyššia Predovšetkým bežecké trailové topánky Bežcom, ktorí hľadajú topánky na beh vo voľnom teréne
Inov-8 Anglická značka bežeckej obuvi predovšetkým do terénu Skôr stredná a vyššia Prevažne bežecké trailové topánky Bežcom, ktorí hľadajú topánky na beh vo voľnom teréne
Crivit Privátna značka športového oblečenia nemeckého obchodného reťazca Lidl Nižšia Univerzálne bežecké topánky Bežcom, ktorí hľadajú pomerne kvalitnú obuv za priaznivú cenu
Asics Japonský výrobca športového oblečenia, topánok a vybavenia Všetky cenové kategórie Najmä cestné bežecké topánky Bežcom, ktorí si chcú zaobstarať obuv predovšetkým na beh na ceste a chodníkoch
Adidas Svetoznáma nemecká značka vyrábajúca športové aj streetwear oblečenie a topánky Skôr nižšia a stredná Predovšetkým bežecké topánky na cestu Bežcom, ktorí hľadajú kvalitné topánky na spevnené povrchy za rozumnú cenu

Cena

Na trhu funguje nadmiera výrobcov bežeckej obuvi, takže na svoje si príde naozaj každý. Od detí, cez ženy, až po mužov, od začiatočníkov po pokročilých. Pokiaľ to s behom myslíte naozaj vážne, zameriavajte sa iba na osvedčené značky, ktoré sú zárukou kvality, komfortu a prezentovaných vlastností (viď vyššie).

  • Cena do 20 € – za túto cenu si kúpite iba základné modely bežeckých topánok, a to obvykle pre deti. Nemusia byť nutne nekvalitné, ale špičkové rozhodne nie sú.
  • Cena od 20 do 60 € – v tomto cenovom rozmedzí si asi vyberú predovšetkým nenároční a začínajúci bežci a bežkyne. Topánky bývajú ľahšie, avšak menej odolné.
  • Cena od 60 do 120 € – až tu si môžu vybrať nielen bežci po spevnených terénoch, ale aj v náročnejších podmienkach.
  • Cena nad 120 € – v najvyššej cenovej kategórii si vyberú predovšetkým športovci, ktorí to s behom myslia naozaj vážne. Niektoré topánky na beh stoja aj cez 200 €.

Cena do 20 €

V tejto cenovej kategórii na vás čakajú iba základné modely detských bežeckých topánok. Obvykle ide o základné produkty, ktoré spĺňajú aspoň to najpodstatnejšie minimum z pohľadu komfortu na detskej nohe. Tieto bežecké topánky sa vynímajú univerzálnou podrážkou na použitie na ceste aj v ľahšom teréne.

Cena od 20 do 60 €

Tu si na svoje prídu nenároční a začínajúci bežci a bežkyne. Ponúkané sú modely pre cestné použitie a spevnený terén. Topánky sa prezentujú dobrým tlmením, nízkou hmotnosťou a atraktívnym vzhľadom. Dôraz je kladený skôr na ľahkosť ako vyššiu odolnosť.

Cena od 60 do 120 €

Značkové bežecké topánky vhodné nielen na ceste, ale aj do terénu. Práve tie disponujú kvalitnou podrážkou, vysokou priedušnosťou a dôrazom kladeným na väčšie namáhanie a celkovú odolnosť. U týchto topánok sú obvykle používané špičkové výrobné technológie a môžu vám byť po ruke na mnohých závodoch.

Cena nad 120 €

Ak to s behaním myslíte naozaj vážne a budete sa mu venovať často a intenzívne, doprajte si najlepší komfort a vlastnosti. Za takéto bežecké topánky môžete minúť aj 200 a viac. Ponúkané sú špeciálne modely ako na cesty, tak do terénu. Od takéhoto produktu očakávajte predovšetkým najvyššiu mieru tlmenia, ultraľahké prevedenie a výdrž na dlhých trasách a pri závodoch.

Cena Čo obvykle ponúka Čo obvykle neponúka Pre koho sa hodí
Do 20 € Základné detské bežecké topánky Vysoko kvalitné a komfortné bežecké topánky Pre rodičov, ktorí chcú deťom zaobstarať bežeckú obuv na občasné prebehnutie
Od 20 do 60 € Bežecké topánky, ktoré sú skôr ľahšie ako odolné Základné detské topánky a špičková obuv na beh pre dospelých Pre nenáročných a začínajúcich bežcov a bežkyne
Od 60 do 120 € Bežecká obuv vhodná nielen na spevnené, ale aj na nespevnené povrchy Bežecké topánky pre menej náročných bežcov Pre bežcov a bežkyne, ktorí sa vydávajú aj mimo spevnených terénov
Nad 120 € Veľmi ľahké bežecké topánky, ktoré sú vysoko kvalitné, odolné a komfortné Bežecké topánky s horšími vlastnosťami Pre športovcov, ktorí to s behom myslia naozaj vážne

Nákup bežeckých topánok na internete

Hoci si je vhodné bežecké topánky dôkladne vyskúšať, nemožno zabudnúť, že ich vo svojej ponuke majú mnohé internetové obchody. Možno si ich teda zaobstarať aj na diaľku. Musíte však dodržať niekoľko dôležitých krokov, ktoré zaistia, že vám následne obuv bude perfektne sedieť.

  • Zmerajte si dôkladne svoje chodidlo. Stačí, keď sa postavíte na tvrdý papier, chodidlo obkreslíte a vzniknutú siluetu odmeriate metrom či pravítkom.
  • Preštudujte si jednotlivé parametre. Pred nákupom by ste mali vedieť o danej bežeckej obuvi čo najviac informácií. Preto je vhodné nakupovať iba v e-shopoch, ktoré o jednotlivých produktoch uvádzajú maximum parametrov.
  • Zamerajte sa na preverené obchody. Bežecké topánky môžete online nakúpiť v stovkách obchodov. Odporúčame však nakupovať iba v preverených e-shopoch, ktoré už majú nejakú (preverenú) históriu.

Pokiaľ si obuv na behanie skutočne objednáte v niektorom z e-shopov a nesadnú vám, nič sa nedeje. Zo zákona totiž máte nárok na 14-dňovú lehotu na vrátenie tovaru bez udania dôvodu. Pri väčších obchodoch navyše môže byť táto doba aj výrazne dlhšia. Nič teda neriskujete. 

Časté otázky k bežeckým topánkam

Petr Šindelář
Redaktor
Petr je dlhoročný redaktor, ktorý sa v priebehu rokov zaoberal najrôznejšími témami. Niektoré pozná veľmi dobre zo svojej vlastnej skúsenosti, s inými sa musel zoznámiť. Bežecké topánky pritom patria do prvej kategórie, pretože sám si chodí dávať týmto spôsobom do tela trikrát až šesťkrát týždenne. Veľmi dobre teda vie, aké dôležité je na každom kilometri kvalitné, bezpečné a komfortné obutie.

Ako vám pomohol tento článok?
Budeme radi za spätnú väzbu.

Priemerné hodnotenie 4.6 z 5 hlasov