Najlepšie eliptické trenažéry 2025: Recenzie, testy a porovnanie
Aký eliptický trenažér vybrať podľa porovnania
Najrôznejšie cvičebné stroje sú čím ďalej obľúbenejšie a medzi tie, ktoré si môžete zaobstarať aj domov, patria eliptické trenažéry. Slúžia na natiahnutie a posilnenie celého tela a hodia sa aj pri rekonvalescencii. Ako víťaza porovnania sme v tejto kategórii označili Tunturi Performance C55. Vynikajúcim pomerom ceny a výkonu sa zase pýši inSPORTline Atlanta. A nenáročných užívateľov by mohol zaujať Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI.
Ako porovnávame eliptické trenažéry?
V našom porovnaní sme sa zamerali na kvalitu a technické spracovanie, ergonómiu pohybu a taktiež komfort v priebehu cvičenia. Produkty sme vyberali v niekoľkých cenových kategóriách tak, aby si trenažér mohli pohodlne vybrať začiatočníci, stredne zdatní aj pokročilí používatelia. Dozviete sa, aký je najvhodnejší variant pre aktívnych športovcov, ktorý trenažér je medzi užívateľmi najlepšie hodnotený alebo ktorý z nášho porovnania vyšiel ako najlepší čo sa týka pomeru výkonu a ceny.
Pri výbere produktov do porovnania sme sa zamerali predovšetkým na niekoľko dôležitých parametrov, ktorých súhrn nájdete nižšie.
- Umiestnenie zotrvačníka
- Brzdný systém
- Šliapací stred
- Ovládanie záťaže
- Dĺžka kroku
- Funkcie
Ak sa chcete do výberu pustiť sami, v článku Ako vybrať eliptický trenažér vám poradíme, ktoré parametre by ste si mali pri kúpe všímať. Prezradíme vám, aké typy sú na trhu v predaji a pre koho sú určené. Dozviete sa, aké možnosti pre domáci tréning tieto stroje ponúkajú, ako vyberať podľa vašej výkonnostnej úrovne alebo aké funkcie využijete pre skutočne efektívnu prácu s vašim telom.
Najlepšie eliptické trenažéry
Hodnotenie | Produkt | Klady | Zápory | Orientačná cena | Aktuálna cena |
---|---|---|---|---|---|
Top 1 |
|
|
1 300 € | Zobraziť ponuky | |
Top 2 |
|
|
600 € | Zobraziť ponuky | |
Top 3 |
|
|
160 € | Zobraziť ponuky | |
Top 4 |
|
|
2 700 € | Zobraziť ponuky | |
Top 5 |
|
|
500 € | Zobraziť ponuky | |
Top 6 |
|
|
210 € | Zobraziť ponuky |
Ako chápať redakčné hodnotenie?
Odporúčame iba produkty, ktoré majú podľa posúdenia redaktora hodnotenie nad 70 %. Pozrite sa, čo jednotlivé percentuálne hladiny znamenajú.
Recenzie najlepších trenažérov
- Magnetické brzdy
- Prednastavené programy
- Prepojenie s aplikáciami
- Vhodný aj pre vyššie postavy
- Vysoká cena
- Hrudný pás nie je v balení
- Niektoré funkcie platené
Trenažér Tunturi Performance C55 je určený pre náročnejších užívateľov, ktorí nebudú mať núdzu o jeho využitie aj niekoľkokrát týždenne. Ponúka skutočne širokú programovú škálu, ktorú navyše podporuje aj možnosť pripojenia k internetu pomocou rozhrania Bluetooth a tiež možnosť spárovania s mobilnými aplikáciami, vďaka ktorým razom získate doslova nekonečné možnosti využitia. Svoju kondíciu tak môžete zvyšovať v reálnych terénoch kdekoľvek po svete.
Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov
Od užívateľov žne trenažér vcelku samé pozitívne hodnotenia. Pochvaľujú si možnosť použitia za ktorejkoľvek dennej doby, a to skrz tichý chod prístroja. Susedov tak nebudete rušiť ani v nočných hodinách. Kladne užívatelia vnímajú taktiež stabilnú robustnú konštrukciu, ergonomický pohyb a ideálnu dĺžku kroku, čo však môže byť u každého individuálne. Záporne sú hodnotené niektoré funkcie (napríklad Street view) prístupné iba v platených aplikáciách.
Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom
Za najväčšie prednosti produktu považujeme všeobecne kvalitné technické spracovanie a pestrú škálu prednastavených programov, medzi ktorými si vyberú začiatočníci, stredne zdatní i pokročilí a nechýba ani program na zníženie hmotnosti. Využitie trenažéra navyše ďalej rozširuje možnosť spárovania s mobilnými aplikáciami. Nevýhodou je predovšetkým vysoká cena a tiež fakt, že hrudný pás pre meranie tepu nie je automaticky súčasťou balenia.
Záverečné zhrnutie
Ide o kvalitný trenažér z vyššej cenovej kategórie, ktorý zvládne pravidelné intenzívne tréningy pri rôznej záťaži. Vďaka pestrej ponuke programov a možností spárovania s aplikaciami môže byť každý tréning pestrejší než ten predchádzajúci. Kvalitné technické spracovanie a možnosti nastavenia ho predurčujú pre široký rozptyl užívateľov. Pokiaľ si však nemôžete dovoliť investovať takúto čiastku, zvážte trenažér inSPORTline Atlanta.
- Magnetické brzdy
- Ložiská v kĺbových spojoch
- Dobrý pomer výkon/cena
- Dostatočná nosnosť
- Zložitejší návod
- Absencia držiakov na fľašu a mobil
- Väčšie rozmery
- Vyššia hmotnosť
Eliptický trenažér inSPORTline Atlanta patrí k špičke vo svojej triede. Má kvalitné strojové spracovanie a disponuje dotykovým displejom s počítačom, ktorý zobrazuje všetky dôležité tréningové informácie. Prezradí vám nielen našliapanú vzdialenosť, ale aj spálené kalórie, čas i tepovú frekvenciu alebo zobrazí množstvo telesného tuku. Pestrá škála meraných hodnôt napovedá, že sa jedná o prístroj vhodný aj pre intenzívnejšie tréningy a náročnejšie zaťaženie.
Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov
Na trenažéri si zákazníci najviac pochvaľujú jeho stabilitu a tichý chod, vďaka ktorému je možné na stroji cvičiť aj vo večerných hodinách. Pozitívne vnímajú taktiež prirodzený pohyb a ergonómiu prístroja, rovnako ako prehľad všetkých potrebných hodnôt na displeji. Negatívne ohlasy ale trenažér zožal za priestorovú náročnosť a absenciu skladacieho mechanizmu.
Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom
Ako hlavnú výhodu produktu vnímame pomer výkonu a ceny. Zoženiete ho pod 600 EUR, pritom sa dočkáte stabilnej a priestornej konštrukcie vhodnej aj pre vyššie osoby a elektronického ovládania záťaže a ložísk, ktoré sú prísľubom dlhej životnosti. Okrem prednastavených programov vás istotne poteší i HRC program pre automatickú úpravu záťaže podľa tepovej frekvencie. Nemá však skladaciu konštrukciu ani stojan na fľašu či tablet a je pomerne ťažký.
Záverečné zhrnutie
Vzhľadom k pestrej škále meraných hodnôt uspokojí tento trenažér aj náročnejších užívateľov. Ponúka prednastavené programy a až 16 úrovní odporu, dokáže merať tepovú frekvenciu, a dokonca aj automaticky upravovať tempo a záťaž. Skrz väčšie rozmery a absenciu skladacieho mechanizmu, by sme ho však rozhodne neodporúčali do domácností, kde bude využívaný len občas. Pre rekreačné využitie môžeme odporúčať lacnejší model inSPORTline Madesto.
- Priaznivá cena
- Nízká hmotnosť
- Malé rozmery
- Meranie tepovej frekvencie
- Vyššia hlučnosť
- Pomerne nestabilný
- Pásové brzdy
- Nie pre náročných športovcov
Tento jednoduchý a lacný eliptický trenažér je vhodný na občasné domáce tréningy. Využiť ho môže celá rodina, avšak vystačiť si budete musieť s nosnosťou 120 kg. Pri cvičení oceníte plynulú manuálnu reguláciu záťaže či spätný chod, na druhú stranu vás ale možno sklamú iba páskové brzdy, nižšia stabilita a hlučnosť prístroja. Pokiaľ od prístroja vyžadujete vyššiu nosnosť a meranie tepovky hrudným pásom, potom zvoľte drahší variant inSPORTline Atlanta.
- Zotrvačníkový systém
- Vysoká nosnosť
- Nastaviteľná dĺžka kroku
- Funkcia sklonu a poklesu
- Dotykový displej
- Vysoká obstarávacia cena
- Vysoká hmotnosť
- Náročnejší transport
Eliptický trenažér Nordictrack FreeStride FS14i je vhodnou voľbou pre náročných užívateľov a profesionálnych športovcov, ktorí hľadajú kvalitnú výbavu do svojej posilňovne a nehľadia pritom na rozpočet. Tento model spadá do vysokej cenovej relácie, ale má čo ponúknuť. Oproti svojmu predchodcovi vyniká väčším 14″ dotykovým displejom, je teda výrazne prehľadnejší a lepšie sa na ňom sledujú profi tréneri alebo simulácia terénu pri cvičení.
Oproti radu lacnejšej konkurencie sa líši pripojením k tréningovej aplikácii iFit, ktorá ďalej rozširuje možnosti využitia trenažéra cez systém Google Maps. Samozrejmosťou je tu Bluetooth, vďaka čomu môžete pripojiť hrudný pás na presnejšiu analýzu dát pri cvičení. Výhodou je v tomto prípade aj nosnosť 170 kg, ktorej hodnota sa v našom porovnaní radí k tým najlepším.
- Vhodný aj pre nižšie osoby
- Magnetické brzdy
- Držiak na tablet
- Meranie tepovej frekvencie
- Nemá prednastavené programy
- Nedá sa pripojiť hrudný pás
- Manuálne ovládanie záťaže
Trenažér inSPORTline Madesto sa vyznačuje elegantným dizajnom a dobrým technickým spracovaním, vďaka čomu je medzi užívateľmi veľmi obľúbenou voľbou na domáce cvičenie. Vďaka kratšej dĺžke kroku sa hodí aj pre drobnejšie osoby, avšak pohodlne si na ňom zacvičia aj športovci s výškou 190 cm. Okrem základných ukazovateľov ponúka aj ďalšie funkcie, ako je teplomer, hodiny, budík, nastavenie veku či test kondície.
Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov
V dobe písania recenzie (júl 2021) žal tento produkt samé pozitívne ohlasy. Užívatelia si najviac pochvaľujú kvalitné a stabilné spracovanie konštrukcie, vďaka čomu je cvičenie komfortné, plynulé a šetrné ku kĺbom. Pozitívne vnímajú tichý chod trenažéra, nastavenie obtiažnosti aj držiak na tablet, mobil či MP3 prehrávač.
Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom
Hlavnou výhodou produktu je jeho celkové technické spracovanie, kedy nechýba magnetický brzdový systém ani guľkové ložiská zaisťujúce dlhú životnosť. Disponuje transportnými kolieskami pre jednoduchú manipuláciu aj systémom vyrovnávania nerovností. V tejto cenovej relácii nás zaujala predovšetkým škála meraných ukazovateľov a doplnkové funkcie napríklad v podobe testu kondície. Záporne však hodnotíme absenciu hrudného pásu a manuálne nastavenie záťaže.
Záverečné zhrnutie
I keď tento trenažér postráda elektronickú reguláciu záťaže a HRC program pre reguláciu podľa tepovej frekvencie, patrí v tejto cenovej relácii k zlatému stredu. Má technicky dobre zvládnutú konštrukciu, od ktorej je možné očakávať dlhú životnosť, zároveň sa s prístrojom ľahko manipuluje. Pokiaľ vám však rozpočet dovolí väčšiu investíciu, odporúčame model inSPORTline Atlanta, ktorý ponúka vyšší užívateľský komfort a viac funkcií.
- Tichá prevádzka
- Magnetický brzdný systém
- Priestorovo nenáročný
- Nízka hmotnosť
- Výborná dostupnosť
- Neprehľadný návod
- Je nutné premazávať
- Priemerná nosnosť
- Nemá prednastavené programy
Eliptický trenažér Hop-Sport HS-003C Focus patrí k najpredávanejším modelom na našom trhu. Tomu dopomáha nielen priaznivá cena pod 200 €, ale aj priaznivé hodnoty hlavných parametrov. Disponuje totiž pokročilým magnetickým brzdným systémom, ktorý obvykle lacné typy trenažérov nemávajú, a navyše je priestorovo nenáročný a vďaka nízkej hmotnosti aj ľahko prenosný. Predstavuje tak vhodnú voľbu do domácej posilňovne, ktorú môže tvoriť hoci len kút v obývacej izbe, kde vás trenažér vďaka tichej prevádzke nebude rušiť.
Najpredávanejšie eliptické trenažéry podľa Heureky
Poradie | Produkt | Hodnotenie | Orientačná cena | Aktuálna cena |
---|---|---|---|---|
Top 1 | 90 % Počet recenzií: 30 |
210 € | Zobraziť ponuky | |
Top 2 | 95 % Počet recenzií: 31 |
900 € | Zobraziť ponuky | |
Top 3 | 100 % Počet recenzií: 1 |
180 € | Zobraziť ponuky | |
Top 4 | 90 % Počet recenzií: 13 |
170 € | Zobraziť ponuky | |
Top 5 | Zatím nehodnoceno | 600 € | Zobraziť ponuky | |
Top 6 | 98 % Počet recenzií: 4 |
370 € | Zobraziť ponuky | |
Top 7 | Zatím nehodnoceno | 900 € | Zobraziť ponuky | |
Top 8 | Zatím nehodnoceno | 2 800 € | Zobraziť ponuky | |
Top 9 | Zatím nehodnoceno | 220 € | Zobraziť ponuky | |
Top 10 | Zatím nehodnoceno | 1 600 € | Zobraziť ponuky |
Ako vybrať eliptický trenažér
V nasledujúcom článku vás podrobne zoznámi s výberom eliptického trenažéra.
- Ako funguje a na čo slúži? – hlavná úloha trenažéra spočíva v natiahnutí a posilnení celého tela. Pohyb na eliptickom trenažéri je na rozdiel od behu kontinuálny, a tak prakticky vôbec nezaťažuje kĺbový aparát.
- Prečo kúpiť kvalitný eliptický trenažér – eliptický trenažér vám umožní cvičiť v pohodlí domova kedykoľvek budete mať chuť a energiu. Cvičením naťahujete celé telo, pretože vďaka pohyblivým držadlám zapájate súčasne aj svalové partie v hornej časti tela.
- Nevýhody eliptických trenažérov – ide o pomerne drahý fitness prístroj, pričom výber môže byť skrze množstvo modelov a technických parametrov trochu ťažký. Faktom tiež je, že zaberá viac miesta.
- Výber podľa konštrukcie – zvoľte správnu konštrukciu a tvar kroku podľa toho, kým bude trenažér využívaný a či bude slúžiť na občasné natiahnutie, alebo na pravidelný tréning.
- Výber podľa brzdného systému – sledujte brzdný systém, kĺbové spoje a šliapací stred. Tieto parametre ovplyvňujú životnosť a hlučnosť prístroja aj celkovú kvalitu cvičenia.
- Druhy podľa ovládania záťaže – zamerajte sa na spôsob ovládania záťaže. Pri lacnejších modeloch nájdete manuálne koliesko, pri drahších elektronické tlačidlá.
- Dôležité parametre – skontrolujte nosnosť trenažéra aj jeho hmotnosť. Robustnosť a kvalita konštrukcie musia zodpovedať zaťaženiu najťažšej osoby. Zvážte tiež, nakoľko by mal byť trenažér skladný a či oceníte transportné kolieska alebo skladaciu konštrukciu.
- Funkcie – zamyslite sa, aké doplnkové funkcie využijete. Hodiť sa môžu snímače tepovej frekvencie alebo meranie vzdialenosti. Medzi pokročilé patrí aj prepojenie s Google Maps.
- Obľúbené značky – vyberajte v sortimente overených značiek, medzi ktoré patrí napríklad inSPORTline, Orbitrek, Nordictrack a ďalšie.
- Cena – stanovte si rozpočet, vyberte niekoľko kandidátov a prečítajte si recenzie. Eliptické trenažéry zaobstaráte už od 160 €, cena profesionálnych modelov sa ale môže vyšplhať aj nad 1 200 €.
Pozrieť sa môžete aj na Orbitreky, čo sú eliptické trenažéry známe z teleshoppingu.
Ako funguje a k čomu slúži?
Ak neviete, čo si pod pojmom eliptický trenažér máte predstaviť, stačí krátký popis a budete v obraze. S výnimkou bežeckých pásov a rotopédov sa jedná o jeden z najobľúbenejších strojov do domácnosti. Končatiny pri cvičení opisujú elipsu, čím dochádza k rozloženiu záťaže do väčšieho počtu svalových skupín. Pohyb na eliptickom trenažéri je na rozdiel od behu kontinuálny, a tak v podstate vôbec nezaťažuje kĺbny aparát.
Hlavná úloha trenažéra spočíva v precvičení a posilnení celého tela. Aeróbny charakter cvičenia má blahodárný vplyv na srdce a cievny systém a napomáha spaľovaniu tukov. Skvele poslúží všetkým bez ohľadu na hmotnosť a vek. Mladí a zdraví jedinci ho využijú k upevneniu kondície, starším a rehabilitujúcim zase môže pomôcť fyzičku zlepšiť a posilniť ochabnuté svalstvo.
Prečo kúpiť kvalitný eliptický trenažér
V tejto kapitole sa dozviete, prečo je dobré investovať do kvalitného stroja a aké výhody vám takáto investícia prinesie.
- Precvičíte celé telo – eliptický trenažér je obľúbený predovšetkým pre svoju univerzálnosť. Cvičiť môžete v pohodlí domova kedykoľvek budete mať chuť a energiu. Cvičením navyše naťahujete celé telo, pretože vďaka pohyblivým držadlám zapájate súčasne aj svalové partie v hornej časti tela.
- Na chudnutie aj posilňovanie – ide o kardio fitness stroj, na ktorom sa nohy pohybujú po elipsovitej krivke. Trenažér sa hodí ako na pravidelný kondičný tréning, tak aj pri chudnutí na redukciu tuku alebo pri rekonvalescencii. Má tiež priaznivý vplyv na redukciu vysokého krvného tlaku.
- Šetrnosť ku kĺbom – eliptické trenažéry sú tu skutočne pre každého, aj keď trpíte ochorením pohybového aparátu. Cvičenie sa totiž vyznačuje tlmivým dopadom, a tak je šetrné ku kĺbom.
- Dlhá životnosť a nízka hlučnosť – výberom kvalitného posilňovacieho stroja si zaistíte nielen vyšší komfort pri cvičení, ale aj dlhú trvanlivosť. Kvalitný eliptický trenažér totiž bude mať precízne vyhotovenie brzdného systému, šliapacieho stredu aj kĺbových spojov, čo má zásadný vplyv na jeho životnosť a hlučnosť pri cvičení.
Nevýhody eliptických trenažérov
Ako každý produkt majú aj niektoré eliptické trenažéry svoje nevýhody. O nich sa viac dočítate v odrážkach nižšie.
- Vyššia obstarávacia cena – na rozdiel od niektorých iných typov posilňovacích strojov sú eliptické trenažéry pomerne drahé. Investovať budete musieť minimálne niekoľko nízkych stoviek.
- Náročnejšia orientácia v ponuke – s ohľadom na rad technických parametrov môže byť najmä zo začiatku orientácie v ponuke eliptických trenažérov pomerne náročná. A to obzvlášť ak patríte medzi rekreačných alebo začínajúcich športovcov.
- Zaberá miesto – eliptický trenažér je o niečo robustnejší fitness prístroj, na čo je potrebné pri zaobstaraní myslieť. Musíte preňho vyhradiť dostatočne veľké miesto, prípadne vyberte model so skladnou konštrukciou.
Výber podľa konštrukcie
Prvá voľba spočíva vo výbere vhodného modelu ponúkajúceho adekvátne konštrukčné riešenie a najmä tvarovania nášľapnej plochy. V súčasnej dobe si môžete na trhu vybrať zo štyroch rôznych riešení:
- Trenažéry so zotrvačníkom vzadu a pedále vedľa neho – menšie rozmery a ľahšie skladovanie, priaznivá cena, ale horšia ergonómia pohybu.
- Trenažéry so zotrvačníkom vpredu – priestorovo náročnejšie, avšak s lepšou ergonómiou pohybu. Vhodné aj pre ťažšie osoby.
- Trenažéry s variabilným umiestnením pedálov (nastavením tvaru kroku) – užší výber, vysoká obstarávacia cena, avšak maximálne komfortný pohyb šetrný ku kĺbom.
Uvedené varianty sa od sebe líšia nielen komfortom šliapania a šetrnosťou ku kĺbom, ale predovšetkým tvarom kroku a veľkosťou samotného prístroja. Pretože je tento výber rozhodujúci pre vašu spokojnosť, rozhodli sme sa každému z typov venovať samostatnú podkapitolu.
Typ | Výhody | Nevýhody |
Trenažéry so zotrvačníkom vzadu | Nižšia obstarávacia cena
Menšie rozmery |
Lacnejšie modely nemajú prirodzený tvar kroku a ergonómiu pohybu |
Trenažéry so zotrvačníkom vpredu | Ergonomický pohyb a šetrnosť ku kĺbom
Vhodné aj pre ťažšie osoby |
Priestorovo náročnejšie |
Trenažéry s variabilným krokom | Komfortný pohyb šetrný ku kĺbom
Imitácia viacerých pohybov (chôdza, beh, rotopéd, stepper) |
Úzký výber
Vysoká obstarávacia cena |
Trenažéry so zotrvačníkom vzadu a pedálmi vedľa neho
Trenažéry so zotrvačníkom vzadu patrí medzi cenovo najdostupnejšie riešenie, je možné ich zohnať v rozmedzí 120 až 800 €. Sú určené najmä rekreačným športovcom alebo pre rýdzo kondičné šliapanie. Vyznačujú sa všeobecne menšími rozmermi, a tak ich ľahko umiestnite aj v jednoizbovom byte. Štandardne sa vyrábajú v dvoch veľkostiach rámu s dĺžkou kroku 30 alebo 40 cm, pričom je dôležité vyberať s ohľadom na výšku postavy.
Zatiaľ čo kratší 30cm krok postačí drobnejším osobám s výškou do 170 cm, pre vyššie osoby je nutné zvoliť trenažér s univerzálnejším 40 cm dlhým krokom. Zásadnou nevýhodu tohto riešenia (bez ohľadu na veľkosť rámu) vidíme v nie veľmi prirodzenom tvare kroku, čo sa týka jeho dĺžky a výšky tyče. Tieto trenažéry majú zároveň o niečo väčšiu vzdialenosť nášľapov od seba, čo zaťažuje kĺby predovšetkým menším osobám.
Trenažéry s nášľapmi pred zotrvačníkom
Patríte medzi profesionálnych športovcov a zakladáte si domáce fitko? V tomto prípade sa poohliadnite po nákladnejšom riešení, a to trenažéri s nášľapmi umiestnenými pred zotrvačníkom. Zoženiete ho zhruba od 970 EUR, avšak môžete počítať s veľmi príjemnou ergonomiou kroku a minimálnym rozostupom nášľapov, čo zabezpečuje prirodzený a zdraviu prospešný pohyb šetrný ku kĺbom.
Konstrukčne sú tieto modely ťažšie a veľmi masívne, preto sa hodia aj pre ťažšie osoby a všeobecné väčšie zaťaženie. To so sebou obnáša síce o niečo väčšiu priestorovú náročnosť, avšak zohnať sa dajú aj skladacie modely pre prípad, že doma nemáte pre trvalé umiestnenie stroja dostatočne veľký priestor.
Trenažéry so zotrvačníkom vpredu
Trenažéry so zotrvačníkom vpredu predstavujú strednú cestu kombinujúcu prirodzenosť pohybu šetrného ku kĺbom a chrbtici a stále ešte relatívne malé rozmery. Užívateľov poteší predovšetkým prirodzenou polohou chodidiel vďaka malému rozostupu nášľapov, práve preto sú veľmi obľúbené pre domáce využitie. Vzhľadom k celkovému prevedeniu môže takýto trenažér využívať celá rodina, je ideálny taktiež pre seniorov a osoby trpiace bolesťami kĺbov.
Oproti predchádzajúcemu variantu sa toto konštrukčné riešenie vyznačuje tiež dlhšou životnosťou. Navyše je vhodné aj pre vyšších a ťažších jedincov, pretože váhu rozkladá do pojazdu, nie do rámu prístroja ako predchádzajúci variant. Obstarávacie ceny kvalitne spracovaných modelov vhodných pre rodinné využitie štartujú na čiastke 800 €.
Trenažéry s variabilným nastavením tvaru kroku
V posledných rokoch sa objavila novinka ponúkajúca riešenie, ktoré dokáže imitovať rýchly aj pomalý beh s rôznou dĺžkou kroku, šliapanie na rotopéde, a dokonca i stepper. Kombinuje tak niekoľko prístrojov v jednom pri súčasnom zachovaní komfortného pohybu šetrného ku kĺbom. V dobe písania tejto recenzie je však ponuka týchto trenažérov v domácom prevedení pomerne obmedzená a musíte tak počítať s investíciou atakujúcou čiastku 2000 €.
Výber podľa brzdného systému
Keď už sa rozbehneme, je potrebné mať možnosť aj zastaviť. Okrem toho však brzdový systém zohráva kľúčovú rolu aj pri regulácii odporu šliapania. V súčasnej dobe sa pri dostupných trenažéroch využívajú tri základné konštrukčné riešenia.
- Magnetický brzdný systém – najčastejšie využívaný, umožňuje plynulú zmenu magnetického odporu, tichý chod. Nižšia škála rozsahu nastavenia.
- Indukčná brzda – nájdete skôr u drahších strojov určených pre profesionálnych športovcov a do fitcentier. Vysoká presnosť a široká škála možností nastavenia vrátane veľmi vysokej záťaže.
- Páskový mechanizmus – krátka životnosť a vysoká hlučnosť, nízka cena.
Magnetický brzdový systém
Medzi najčastejšie patrí magnetický brzdový systém, ktorý funguje na základe permanentného magnetu, ktorý sa približuje a odďaľuje od zotrvačníka. Tým sa mení sila magnetického poľa a brzdový účinok. Umožňuje plynulú zmenu magnetického odporu podľa nastavenia, má tichý chod, dlhú životnosť a je praktický bezúdržbový. Nevýhodou je však nižšia škála rozsahu nastavení.
Indukčná brzda
Indukčné brzdy sa vyskytujú skôr pri drahších strojoch určených pre profesionálnych športovcov a do fitcentier, do domácich trenažérov sa príliš nevyužívajú. Ich hlavnou súčasťou je cievka s elektromagnetom riadená počítačom. Výhodou je veľká presnosť a široká škála možností nastavenia vrátane veľmi vysokej záťaže. Nie sú príliš poruchové, avšak v prípade zničenia sa vám oprava môže dosť predražiť.
Pásový mechanizmus
Najlacnejšie varianty na trhu sú obvykle osadené primitívnymi pásovými brzdami. Vyznačujú sa krátkou životnosťou a vysokou hlučnosťou, skrz ktorú si cvičenie vo večerných hodinách rozhodne neužijete. Ich prítomnosť je jasným indikátorom, že sa jedná o trenažér, ktorému by ste sa mali vyhnúť, pokiaľ si ceníte svoje zdravie a peniaze. Takéto modely sa totiž rýchlo a ľahko opotrebujú.
Druhy podľa ovládania záťaže
Spôsob ovládania záťaže ovplyvňuje celkový komfort pri používaní. V tomto prípade sa vaša voľba zužuje na dva základné systémy, ktoré sa líšia najmä cenou.
- Trenažér s manuálnou reguláciou – má základné mechanické koliesko so stupnicou, ovláda sa ručne otočením.
- Trenažér s elektronicky ovládanou reguláciou – umožňuje regulovať záťaž automaticky počas šliapania, a to pomocou elektronického ovládania.
Trenažér s manuálnou reguláciou
Pri stroji s manuálnou reguláciou meníte záťaž jednoducho pomocou mechanického tlačidla, ktoré zvyčajne disponuje stupnicou od 1 až do 8. Stupnica sa môže pri jednotlivých modeloch líšiť, pričom dané čísla nemusia vždy zodpovedať rovnakej záťaži. Všetko záleží na výrobcovi.
Trenažér s elektronicky ovládanou reguláciou
Trenažéry s elektronickým ovládaním umožňujú regulovať záťaž automaticky behom šliapania. Nastavujú sa najčastejšie cez displej, a to buď pomocou dotykových tlačidiel pre ovládanie intenzity, alebo skrz prednastavené programy.
Všetko opäť záleží na danom výrobcovi, bežne sa však trenažéry vybavujú niekoľkými profilovými tréningami, kedy sa záťaž mení podľa zvoleného profilu trate, s možnosťou zostavenia vlastného tréningu, prípadne programom regulujúcim záťaž automaticky podľa tepovej frekvencie, ktorá komunikuje s hrudným pásom merajúcim tepovú frekvenciu (takzvaný program HRC).
Dôležité parametre
V tejto kapitole sa bližšie zameriame na dôležité parametre, ktoré je nevyhnutné pri výbere eliptického trenažéra zohľadniť.
- Šliapací stred – rozlišujeme miskový a ložiskový stred, odlišujú sa životnosťou aj cenou.
- Kĺbové spoje – majú vplyv na celkovú kvalitu cvičenia, ale aj životnosť eliptického trenažéra. Najlepšiu voľbu predstavujú modely s ložiskami uloženými v kĺbových spojoch.
- Nosnosť – mala by sa odvíjať od najťažšieho člena, ktorý chce na stroji cvičiť, pohybuje sa od 90 do 150 kilogramov.
- Hmotnosť stroja – odvíja sa od kvality a robustnosti použitých súčiastok a pohybuje sa medzi 30 a 80 kilogramami.
- Hmotnosť zotrvačníka – ovplyvňuje možný rozsah záťaže a vlastnosti chodu trenažéra. Platí, že plynulejší chod a stabilnejšiu konštrukciu bude mať stroj s ťažkým zotrvačníkom.
- Nastavenie sklonu – pri lacnejších modeloch musíte sklon nastaviť manuálne pred začatím cvičenia, drahšie modely s elektronickým nastavením je možné ľahko riadiť cez vstavanú obrazovku s dotykovým displejom.
- Manipulácia a skladanie – niektoré modely umožňujú sklopenie riadidiel a postavenie do zvislej polohy, iné majú aspoň transportné kolieska pre ľahký presun.
Šliapací stred
Náležitú pozornosť venujte výberu zodpovedajúho systému upevnenia pedálov ku kolesu. Aj tu sa dá zvoliť z dvoch konštrukčných riešení líšiacich sa životnosťou a cenou:
- Miskový stred – typický pre lacné modely, ohnutá kľuka spájajúca zotrvačník a pedál, vysoká hlučnosť, nízka životnosť (predovšetkým pri absencii údržby a premazávania),
- Ložiskový stred – osádzajú sa ním kvalitné trenažéry, nášľapy rovno pripojené k osi uloženej v ložisku, dlhá životnosť i pri veľkom zaťažení pri silovom cvičení, nižšia hlučnosť.
Behom nákupu odporúčame osobne navštíviť kamennú predajňu a vybraný model si dôkladne prezrieť, prípadne ak je to možné tiež vyskúšať. Niektorí prešibaní výrobcovia totiž často miskový stred prekryjú diskami, takže na prvý pohľad pripomína ložiská. Aké potom môže byť vaše prekvapenie, keď po rozmontovaní trenažéra zistíte, že sa pod kusom plastu skrývajú slabučké kľuky.
Kĺbové spoje
Aby všetko správne fungovalo, musí celá konštrukcia držať pohromade pomocou kĺbových spojov. Ich prevedenie a výdrž má vplyv na celkovú kvalitu cvičenia, ale aj životnosť eliptického trenažéra. Na trhu sa vyskytujú tri základné varianty prevedenia kĺbových spojov:
- Klzné puzdrá z plastu – najlacnejšie, nutnosť častého premazávania, vysoká hlučnosť, veľmi nízka životnosť
- Klzné puzdrá zo zliatin a teflónu – bezúdržbové, dlhšia životnosť, nižšia hlučnosť
- Ložiska v kĺbových spojoch – najvyššia cena, dlhá životnosť, bezúdržbová prevádzka.
Na prvý pohľad predstavujú najlepšiu voľbu modely s ložiskami uloženými v kĺbových spojoch. Vždy sa však snažte pred nákupom overiť úroveň ich výrobcu, pretože kvalita a presnosť ich osadenia sa kus od kusu líši. Nezriedka sa vám môže stať, že na prvý pohľad luxusné ložiskové kĺbové spoje budú mať rovnakú životnosť ako plastové klzné puzdrá. Ibaže za nich zaplatíte o niekoľko stoviek viac.
Nosnosť
Adekvátnu pozornosť venujte tiež nosnosti zvoleného trenažéra. Mala by sa odvíjať od najťažšieho člena domácnosti, ktorý chce na stroji cvičiť. Výrobcovia zvyčajne udávajú nosnosť od 90 do 150 kilogramov, ale záleží iba na rozhodnutí konkrétneho výrobcu, akú cifru uvedie. Z toho dôvodu odporúčame rozhodovať sa skôr podľa hmotnosti samotného eliptikalu.
Hmotnosť stroja
Hmotnosť trenažéra sa odvíja od kvality a robustnosti použitých súčiastok. Štandardne sa pohybuje v nasledujúcich hodnotách, ktoré uvádzame prehľadne v tabuľke nižšie.
Hmotnosť trenažéra | Nosnosť | Určenie |
30 – 40 kg | Drobné osoby do 75 kilogramov | Pre občasné použitie |
50 – 60 kg | Osoby do 100 kilogramov | K rodinnému použitiu |
70 – 80 kg | Osoby nad 100 kilogramov | Pro silový tréning |
Hmotnosť zotrvačníka
Vedľa umiestnenia zotrvačníka je dôležitá aj jeho hmotnosť. Ovplyvňuje totiž možný rozsah záťaže a vlastnosti chodu trenažéra. Platí, že plynulejší chod a stabilnejšiu konštrukciu bude mať stroj s ťažkým zotrvačníkom.
- Zotrvačník s hmotnosťou okolo 7 kg – pre nenáročné využitie bez väčšieho zaťaženia,
- zotrvačník s hmotnosťou okolo 10 kg – športovejšie využitie, vyššia záťaž, pravidelný tréning,
- zotrvačník s hmotnosťou viac než 15 kg – pre intenzívne zaťaženie, vhodné aj pre profesionálnych športovcov a pretekárov.
Nastavenie sklonu
Ak používate trenažér k plneniu tréningového plánu, overte si, či ponúka možnosť plynulej zmeny sklonu. Každé vychýlenie mení zaťaženie a umožňuje klásť dôraz na iné svalové skupiny. Pri lacnejších modeloch musíte sklon nastaviť pred začatím cvičenia manuálne pomocou otočného kolieska a pri zmenách zastaviť. Drahšie eliptikaly s elektronickým nastavením je možné jednoducho riadiť cez vstavanú obrazovku s dotykovým displejom.
Manipulácia a skladanie
Máte vyhradený iba malý priestor pre umiestnenie svojho cvičebného stroja? Potom zaiste oceníte trenažér umožňujúci skladanie v podobe sklopenia riadidiel a postavenia do zvislej polohy. Výhodná je taktiež prítomnosť transportných koliesok, vďaka ktorým trenažér ľahko presuniete po cvičení tam, kde nebude zaberať zbytočné miesto.
Pred každým cvičením dôsledne skontrolujte stabilitu stroja. Riadne nastavte aretačné nôžky, trenažér sa nesmie nijako nakláňať. Pri lacnejších prístrojoch vyrovnanie zaistíte otočnou koncovkou nožičky, dômyslnejšie modely ponúkajú nastavovací regulátor na každej koncovke. Do tréningu sa pusťte až po dosiahnutí optimálnej rovnováhy.
Funkcie
V ponuke sa dnes môžete orientovať aj podľa doplkových funkcií. Spoločnosti vyrábajúce eliptické trenažéry sa doslova predbiehajú v tom, akými zvláštnosťami svoje stroje vybavia. Z dlhého zoznamu stojí za zmienku najmä nasledujúca skupina.
Meranie vzdialenosti
Drvivá väčšina prístrojov dnes dokáže zaznamenávať počet našliapaných kilometrov. Trenažéry tiež bežne dokážu hodnoty roztriediť, vy si tak na displeji môžete zobraziť aktuálne ušlú vzdialenosť behom jazdy, ale aj tú celkovú. Vybrané modely tiež vedia vypočítať týždenné alebo mesačné priemery či priemernú rýchlosť.
Snímače tepovej frekvencie
Pre efektívne cvičenie je meranie tepu veľmi dôležitým údajom, a to či už chcete spaľovať tuky alebo zlepšovať svoju fyzickú kondíciu. Pri lacnejších modeloch sa snímania tepu nedočkáte, avšak väčšina priemerných modelov je dnes vybavená minimálne dotykovými snímačmi na rukovätiach (funkcia hand-pulse). Hodí sa skôr pre orientačná prehľad s toleranciou +/- 15 %, snímače sú totiž pevne prichytené na madlách a ich držanie môže byť pri pohybe nepohodlné.
Pre presnejšie meranie tepu v priebehu celého tréningu rozhodne odporúčame trenažéry s prijímačom signálu tepovej frekvencie z hrudných pásov. Toto riešenie funguje buď analógovo alebo prostredníctvom Bluetooth, kedy hrudný pás vysiela informácie bezdrôtovo do počítača trenažéru, ktorý ich následne spracováva. Hrudné pásy majú vysokú presnosť (tepovú frekvenciu merajú s presnosťou EKG) a pri používaní sú komfortné.
Aplikácia a prepojenie s Google Maps
Pokročilejšie elektronicky riadené trenažéry je možné spárovať s tabletom (PC alebo aj telefónom), kedy po stiahnutí príslušnej aplikácie získate rozšírené možnosti využitia. Dočkáte sa napríklad individuálnych tréningov a možnosti ich ukladania, zobrazovania grafov o priebehu tréningu, jazdu na Google Maps s reálnou krajinou a pod. V aplikácii si len jednoducho vytvoríte vlastnú trať, ktorú následne doma prechádzate kúsok po kúsku vrátane reálného stúpania.
I v tomto prípade sa však možnosti líšia podľa konkrétnej značky a príslušnej aplikácie. Jednoduchšie spracovanie, menej funkcií a menšie možnosti nastavení môžete pochopiteľne očakávať od aplikácií, ktoré sú poskytované zdarma. Naopak platené aplikácie majú prepracovanejšiu grafiku alebo často ponúkajú možnosť osobného trénera, ktorý vás behom tréningu vedie a motivuje k výkonom.
Integrovaný ventilátor
Výrobcovia počítajú s tým, že sa pri tréningu vaše telo zahreje a vy sa poriadne zapotíte. Niektoré trenažéry sú preto vybavené vlastným integrovaným ventilátorom, ktorý vás bude pri šliapaní ochladzovať. Pokiaľ sa rozhodnete do tohto variantu investovať, zamerajte sa na produkty ponúkajúce reguláciu intenzity ventilátora, ktorý potom jednoducho prispôsobíte aktuálnemu zaťaženiu.
Obľúbené značky
Pri výbere sa zamerajte na overené a užívateľmi obľúbené značky. Niektoré z nich uvádzame v tejto kapitole.
- inSPORTline – Tieto eliptické trenažéry sú medzi užívateľmi jedny z najobľúbenejších. Značka totiž ponúka veľmi dobrý pomer cena/výkon a kvalitné konštrukčné spracovanie. V jej portfóliu nájdete ako lacnejšie trenažéry pre rekreačných športovcov, tak aj profesionálne modely do fitness centier.
- Nordictrack – Eliptické trenažéry amerického výrobcu Nordictrack patria síce medzi drahšie, avšak ich kvalita je na veľmi dobrej úrovni. Mnoho z nich má prepracované elektronické ovládanie umožňujúce prepojenie cez Bluetooth, ponúka aj video tréningy či behanie cez Google Maps. Čo sa zotrvačníka týka, býva väčšinou umiestnený vpredu alebo vzadu vo kvalitnom ložiskovom prevedení.
- Orbitrek – Táto značka je populárna predovšetkým vďaka teleshoppingu, v ktorom bola dlhú dobu promovaná. Ponúka základné modely eliptických trenažérov, ktoré zaujmú predovšetkým nenáročných a rekreačných športovcov. Ich spracovanie nie je najkvalitnejšie, obvykle majú trenažéry malé rozmery a základné technické vyhotovenie. Viac sa o tejto značke a jej produktoch môžete dozvedieť v našom podrobnejšom porovnaní.
Cena
Rozhodli ste sa s konečnou platnosťou pre nákup nového eliptického trenažéra? Iste ste uzrozumený s tým, že cena nebude práve nízká. Práve poslednú kapitolu venujeme ako zvyčajne cenovému okienku, aby ste mali ešte pred návštevou predajne prehľad o tom, koľko peňazí potrebujete. Z výsledkov našej cenovej analýzy vyplýva, že sa behom nákupu budete pohybovať v troch základných cenových rozmedziach.
Cena do 600 €
V skupine do 600 € nájdete eliptické trenažéry určené pre všetkých, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii. Valná väčšina sa dnes už pýši kvalitným ložiskovým stredom a magnetickými brzdami známymi pre svoju efektívnosť a životnosť. Pozor však na málo kvalitné modely s pásovým systémom a miskovým stredom. Nosnosť sa pohybuje od 100 do 150 kilogramov, čo potvrdzujú aj pomerne robustné a ťažké konštrukcie.
Neočakávajte žiadnu modernú elektroniku ani príliš podrobný a oku ľúbivý displej. Skrátka ručne nastavíte všetko, čo je potrebné, a pustíte sa do cvičenia. Pri maximálnej cenovej hranici však môžete očakávať aspoň merač tepovej frekvencie v rukovätiach či prepojenie s počítačom prostredníctvom Bluetooth.
Cena od 600 € do 1 200 €
Druhá kategória už predstavuje zaujímavú voľbu aj pre náročnejších športovcov. Samozrejmosťou bývajú nášľapy pred zotrvačníkom zaisťujúce prirodzený pohyb pri cvičení. Ložiská sú umiestnené ako v šliapacom strede, tak v kĺbových spojoch, takže len tak nedôjde k ich povoleniu. Očakávajte nosnosť okolo 150 kilogramov a dostatočne mohutnú konštrukciu, ktorá bude pri cvičení dokonale stabilná.
Neoddeliteľnou súčasťou je rovnako ručný alebo hrudný merač tepovej frekvencie. Praktický dotykový displej umožňuje dokonalú kontrolu nad cvičením vrátane priebežného elektronického nastavenia sklonu. Vďaka tomu si ľahko vyladíte kompletný tréningový program na mieru.
Cena nad 1 200 €
Chcete si vytvoriť svoje domáce fitcentrum pre plnenie športovej prípravy? Poohliadnite sa po trenažéroch v najvyššej cenovej kategórii. Za nie práve malý finančný obnos získate dokonalé stroje s veľkoryso navrhnutou konštrukciou a bohatou paletou funkcií. Žiadne manuálne kolieska nečakajte, všetko je pohodlne prevedené do elektroniky.
Displej býva vybavený samostatným internetovým prehliadačom, vďaka ktorému môžete sledovať filmy, počúvať hudbu alebo streamovať s priateľmi. Prostredníctvom prepojenia s počítačom môžete jednoducho kontrolovať priebeh tréningu a adekvátne meniť zaťaženie. Samozrejmosťou týchto trenažérov bývajú prednastavené programy pre rôzne zdatných športovcov či dostupné aplikácie, s ktorými využijete stroj na maximum.
Cenová relácia | Čo obvykle ponúka | Čo obvykle neponúka |
Cena do 600 € | Základné modely
Ložiskový stred Magnetický brzdný systém Manuálne ovládanie |
Doplnkové funkcie
Konektivita Profesionálne prístroje |
Cena od 600 do 1 200 € | Prepracovaný displej
Elektronické ovládanie Nášľapy pred zotrvačníkom Dlhšia životnosť Vysoká nosnosť Konektivita |
Profesionálne prístroje
Základný páskový systém |
Cena nad 1 200 € | Profesionálne prístroje
Doplnkové funkcie Konektivita Vysoko kvalitná konštrukcia Elektronické ovládanie |
Základné modely
Ložiskový stred Magnetický brzdný systém Základný páskový systém |