Menu

Porovnávací test a recenzie
najlepších eliptických trenažérov

Aktualizované:
August 2021
Autor:
Iva Koňaříková

V kategórii eliptických trenažérov odporúčame

Tunturi Performance C55

1 330 €

Orientačná cena

Aký eliptický trenažér vybrať podľa porovnania

Najlepší produkt

Eliptické trenažéry

Odporúčame
Tunturi Performance C55
Orientačná cena 1 330 €
Najlepší pomer cena/výkon

Eliptické trenažéry

Odporúčame
inSPORTline Atlanta
Orientačná cena 583 €
Pre nenáročných

Eliptické trenažéry

Odporúčame
Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI
Orientačná cena 156 €
Dobre hodnotený užívateľmi

Eliptické trenažéry

Odporúčame
inSPORTline Madesto
Orientačná cena 372 €

Pozitívny vplyv cvičenia na fyzický a psychický stav sa dostáva čoraz viac do povedomia ľudí. Záujem o cvičenie navyše podporuje tiež rozšírenie práce v kanceláriách a zmena  spôsobu, akým pracujeme na rozvoji fyzickej kondície. Najrôznejšie cvičebné stroje sú tak čím ďalej viac obľúbenejšie. Medzi tie, ktoré si môžete zaobstarať aj domov, patria eliptické trenažéry, ktoré slúžia k precvičeniu a posilneniu celého tela a ktoré vám v dnešnom článku podrobne predstavíme.

V našom porovnaní sme sa zamerali na kvalitu a technické spracovanie, ergonómiu pohybu a taktiež komfort v priebehu cvičenia. Produkty sme vyberali v niekoľkých cenových kategóriách tak, aby si trenažér mohli pohodlne vybrať začiatočníci, stredne zdatní i pokročilí. Dozviete sa, aký je nejvhodnější variant pre aktívnych športovcov, ktorý trenažér je medzi užívateľmi najlepšie hodnotený alebo ktorý z nášho porovnania vyšiel ako najlepší, čo do pomeru výkonu a ceny.

Ak sa chcete do výberu pustiť sami, v článku Ako vybrať eliptický trenažér vám poradíme, ktoré parametre by ste si mali pri kúpe všímať. Prezradíme vám, aké typy sú na trhu a pre koho sú určené. Dozviete sa, aké možnosti pre domáci tréning tieto stroje ponúkajú, ako vyberať podľa vašej výkonnostnej úrovne alebo aké funkcie využijete pre skutočne efektívnu prácu s vašim telom.


Najlepšie eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry

Variant výberu Vzhľad a názov Klady vzhľadom na podkategóriu Zápory vzhľadom na podkategóriu Orientačná cena Aktuálna cena

Najlepší produkt

Recenze Tunturi Performance C55
Tunturi Performance C55

Magnetické brzdy

Prednastavené programy vrátane HRC

Prepojenie s mobilnými aplikáciami

Vhodný aj pre vyššie postavy

Vysoká cena

Hrudný pás nie je automaticky súčastou balenia

Niektoré funkcie prístupné iba v platených aplikáciách

1 330 € Zobraziť ponuky

Najlepší pomer cena/výkon

Recenze inSPORTline Atlanta
inSPORTline Atlanta

Magnetické brzdy

Ložiská v kĺbových spojoch

Dobrý pomer výkon/cena

Dostatočná nosnosť

Zložitejší návod

Absencia držiakov na fľašu a mobil

Väčšie rozmery

Vyššia hmotnosť

583 € Zobraziť ponuky

Pre nenáročných

Recenze Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI
Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI

Priaznivá cena

Nízká hmotnosť

Malé rozmery

Meranie tepovej frekvencie

Vyššia hlučnosť

Pomerne nestabilný

Pásové brzdy

Nevhodný pre náročných športovcov

156 € Zobraziť ponuky

Dobre hodnotený užívateľmi

Recenze inSPORTline Madesto
inSPORTline Madesto

Vhodný aj pre nižšie osoby

Magnetické brzdy

Držiak na tablet

Meranie tepovej frekvencie

Nemá prednastavené programy

Nedá sa pripojiť hrudný pás

Manuálne ovládanie záťaže

372 € Zobraziť ponuky

Recenze Tunturi Performance C55
Tunturi Performance C55
Recenze inSPORTline Atlanta
inSPORTline Atlanta
Recenze Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI
Fitness King Orbitrek PLATINIUM PROFI
Recenze inSPORTline Madesto
inSPORTline Madesto
Ocenenie

Najlepší produkt

Najlepší pomer cena/výkon

Pre nenáročných

Dobre hodnotený užívateľmi

Kategória

Eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry

Eliptické trenažéry

Orientačná cena 1 330 € 583 € 156 € 372 €
Rozmery trenažéra (d × š × v) 195 × 74 × 162 cm 137 × 54 × 150 cm Neuvedené 135 × 67 × 166 cm
Nosnosť 135 kg 150 kg 120 kg 120 kg
Maximálna výška cvičenca 195 cm 200 cm Neuvedené 190 cm
Hmotnosť zotrvačníka 32 kg 9 kg Neuvedené 7 kg
Umiestnenie zotrvačníka Vpredu Vzadu Vpredu Vzadu
Hmotnosť zotrvačníka 32 kg 9 kg Neuvedené 7 kg
Brzdový systém Magnetický Elektro-magnetický Pásový Magnetický
Šliapací stred Ložiskový Ložiskový Miskový Ložiskový
Ovládanie záťaže Elektronické Elektronické Manuálne Manuálny
Počet stupňov záťaže 32 16 Neuvedené 8
Dĺžka kroku 50 cm 40 cm Neuvedené 32 cm
Rozostup nášľapov 5 cm 22 cm Neuvedené 23,50 cm
Meranie tepovej frekvencie Áno Áno Áno Áno
Umiestnenie senzorov Rukoväte (voliteľné hrudný pás) Hrudný pás Madlá Madlá
Počítanie spálených kalórií Áno Áno Áno Áno
Meranie množstva telesného tuku (Body Fat) Áno Áno Neuvedené Áno
Transportné kolieska Áno Áno Áno Áno
Bluetooth Áno Nie Nie Nie
Aplikácie Áno Nie Nie Nie
HRC program Áno Áno Nie Nie
Prednastavené programy Áno Áno Nie Nie

Recenzia Tunturi Performance C55

Recenzia Tunturi Performance C55
Najlepší produkt Eliptické trenažéry
  • Magnetické brzdy
  • Prednastavené programy vrátane HRC
  • Prepojenie s mobilnými aplikáciami
  • Vhodný aj pre vyššie postavy
  • Vysoká cena
  • Hrudný pás nie je automaticky súčastou balenia
  • Niektoré funkcie prístupné iba v platených aplikáciách

Trenažér Tunturi Performance C55 je určený pre náročnejších užívateľov, ktorí nebudú mať núdzu o jeho využitie aj niekoľkokrát týždenne. Ponúka skutočne širokú programovú škálu, ktorú navyše podporuje aj možnosť pripojenia k internetu pomocou rozhrania Bluetooth a tiež možnosť spárovania s mobilnými aplikáciami, vďaka ktorým razom získate doslova nekonečné možnosti využitia. Svoju kondíciu tak môžete zvyšovať v reálnych terénoch kdekoľvek po svete.  

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

Od užívateľov žne trenažér vcelku samé pozitívne hodnotenia. Pochvaľujú si možnosť použitia za ktorejkoľvek dennej doby, a to skrz tichý chod prístroja. Susedov tak nebudete rušiť ani v nočných hodinách. Kladne užívatelia vnímajú taktiež stabilnú robustnú konštrukciu, ergonomický pohyb a ideálnu dĺžku kroku, čo však môže byť u každého individuálne. Záporne sú hodnotené niektoré funkcie (napríklad Street view) prístupné iba v platených aplikáciách.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Za najväčšie prednosti produktu považujeme všeobecne kvalitné technické spracovanie a pestrú škálu prednastavených programov, medzi ktorými si vyberú začiatočníci, stredne zdatní i pokročilí a nechýba ani program na zníženie hmotnosti. Využitie trenažéra navyše ďalej rozširuje možnosť spárovania s mobilnými aplikáciami. Nevýhodou je predovšetkým vysoká cena a tiež fakt, že hrudný pás pre meranie tepu nie je automaticky súčasťou balenia.

Záverečné zhrnutie

Ide o kvalitný trenažér z vyššej cenovej kategórie, ktorý zvládne pravidelné intenzívne tréningy pri rôznej záťaži. Vďaka pestrej ponuke programov a možností spárovania s aplikaciami môže byť každý tréning pestrejší než ten predchádzajúci. Kvalitné technické spracovanie a možnosti nastavenia ho predurčujú pre široký rozptyl užívateľov. Pokiaľ si však nemôžete dovoliť investovať takúto čiastku, zvážte trenažér inSPORTline Atlanta.

1 330 € Orientačná cena

Recenzia inSPORTline Atlanta

Recenzia inSPORTline Atlanta
Najlepší pomer cena/výkon Eliptické trenažéry
  • Magnetické brzdy
  • Ložiská v kĺbových spojoch
  • Dobrý pomer výkon/cena
  • Dostatočná nosnosť
  • Zložitejší návod
  • Absencia držiakov na fľašu a mobil
  • Väčšie rozmery
  • Vyššia hmotnosť

Eliptický trenažér inSPORTline Atlanta patrí k špičke vo svojej triede. Má kvalitné strojové spracovanie a disponuje dotykovým displejom s počítačom, ktorý zobrazuje všetky dôležité tréningové informácie. Prezradí vám nielen našliapanú vzdialenosť, ale aj spálené kalórie, čas i tepovú frekvenciu alebo zobrazí množstvo telesného tuku. Pestrá škála meraných hodnôt napovedá, že sa jedná o prístroj vhodný aj pre intenzívnejšie tréningy a náročnejšie zaťaženie.

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

Na trenažéri si zákazníci najviac pochvaľujú jeho stabilitu a tichý chod, vďaka ktorému je možné na stroji cvičiť aj vo večerných hodinách. Pozitívne vnímajú taktiež prirodzený pohyb a ergonómiu prístroja, rovnako ako prehľad všetkých potrebných hodnôt na displeji. Negatívne ohlasy ale trenažér zožal za priestorovú náročnosť a absenciu skladacieho mechanizmu.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Ako hlavnú výhodu produktu vnímame pomer výkonu a ceny. Zoženiete ho pod 600 EUR, pritom sa dočkáte stabilnej a priestornej konštrukcie vhodnej aj pre vyššie osoby a elektronického ovládania záťaže a ložísk, ktoré sú prísľubom dlhej životnosti. Okrem prednastavených programov vás istotne poteší i HRC program pre automatickú úpravu záťaže podľa tepovej frekvencie. Nemá však skladaciu konštrukciu ani stojan na fľašu či tablet a je pomerne ťažký.

Záverečné zhrnutie

Vzhľadom k pestrej škále meraných hodnôt uspokojí tento trenažér aj náročnejších užívateľov. Ponúka prednastavené programy a až 16 úrovní odporu, dokáže merať tepovú frekvenciu, a dokonca aj automaticky upravovať tempo a záťaž. Skrz väčšie rozmery a absenciu skladacieho mechanizmu, by sme ho však rozhodne neodporúčali do domácností, kde bude využívaný len občas. Pre rekreačné využitie môžeme odporúčať lacnejší model inSPORTline Madesto.

583 € Orientačná cena

Recenzia inSPORTline Madesto

Recenzia inSPORTline Madesto
Dobre hodnotený užívateľmi Eliptické trenažéry
  • Vhodný aj pre nižšie osoby
  • Magnetické brzdy
  • Držiak na tablet
  • Meranie tepovej frekvencie
  • Nemá prednastavené programy
  • Nedá sa pripojiť hrudný pás
  • Manuálne ovládanie záťaže

Trenažér inSPORTline Madesto sa vyznačuje elegantným dizajnom a dobrým technickým spracovaním, vďaka čomu je medzi užívateľmi veľmi obľúbenou voľbou na domáce cvičenie. Vďaka kratšej dĺžke kroku sa hodí aj pre drobnejšie osoby, avšak pohodlne si na ňom zacvičia aj športovci s výškou 190 cm. Okrem základných ukazovateľov ponúka aj ďalšie funkcie, ako je teplomer, hodiny, budík, nastavenie veku či test kondície.

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

V dobe písania recenzie (júl 2021) žal tento produkt samé pozitívne ohlasy. Užívatelia si najviac pochvaľujú kvalitné a stabilné spracovanie konštrukcie, vďaka čomu je cvičenie komfortné, plynulé a šetrné ku kĺbom. Pozitívne vnímajú tichý chod trenažéra, nastavenie obtiažnosti aj držiak na tablet, mobil či MP3 prehrávač.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Hlavnou výhodou produktu je jeho celkové technické spracovanie, kedy nechýba magnetický brzdový systém ani guľkové ložiská zaisťujúce dlhú životnosť. Disponuje transportnými kolieskami pre jednoduchú manipuláciu aj systémom vyrovnávania nerovností. V tejto cenovej relácii nás zaujala predovšetkým škála meraných ukazovateľov a doplnkové funkcie napríklad v podobe testu kondície. Záporne však hodnotíme absenciu hrudného pásu a manuálne nastavenie záťaže.

Záverečné zhrnutie

I keď tento trenažér postráda elektronickú reguláciu záťaže a HRC program pre reguláciu podľa tepovej frekvencie, patrí v tejto cenovej relácii k zlatému stredu. Má technicky dobre zvládnutú konštrukciu, od ktorej je možné očakávať dlhú životnosť, zároveň sa s prístrojom ľahko manipuluje. Pokiaľ vám však rozpočet dovolí väčšiu investíciu, odporúčame model inSPORTline Atlanta, ktorý ponúka vyšší užívateľský komfort a viac funkcií.

372 € Orientačná cena


Ako vybrať eliptický trenažér

Eliptický trenažér je obľúbený predovšetkým pre svoju univerzálnosť. Ide o kardio fitness stroj, na ktorom sa nohy pohybujú po elipsovitej krivke. Zároveň však precvičujete celé telo, pretože vďaka pohyblivým madlám zapájate súčasne aj svalové partie v hornej časti tela. Trenažér sa hodí ako na pravidelný kondičný tréning, tak aj pri chudnutí k redukcii tuku alebo pri rekonvalescencii. Cvičiť môžete v pohodlí domova kedykoľvek budete mať chuť a energiu.

V priebehu samotného nákupu berte ohľad najmä na konštrukciu a tvar kroku, od ktorých sa odvíja ako cena, tak aj efektivita cvičenia. Zamerajte sa tiež na prevedenie brzdového systému, šliapacieho stredu a kĺbových spojov. Táto trojica má zásadný vplyv na životnosť a hlučnosť stroja. Nezabudnite tiež skontrolovať nosnosť a najmä hmotnosť samotného trenažéra, na základe ktorých zistíte aj robustnosť a kvalitu konštrukcie. 

Pri intenzívnom tréningu zohráva významnú rolu aj škála nastavení sklonu a ovládania záťaže. Ak chcete zo stroja vyťažiť maximum, sledujte tiež škálu ponúkaných funkcií. Majitelia menších domácností by sa mali zaujímať o manipuláciu a možnosť zloženia trenažéra, čo vám môže ušetriť cenné miesto. Podľa stanoveného rozpočtu následne vyberte niekoľkých kandidátov a prečítajte si recenzie, ktoré vás nasmerujú k nákupu trenažéra, ktorý splní vaše očakávania.

Ako vybrať eliptický trenažér stručne:

  • Zvoľte správnu konštrukciu a tvar kroku podľa toho, kým bude trenažér využívaný a či bude slúžiť k občasnému precvičovaniu, alebo k pravidelnému tréningu.
  • Sledujte brzdový systém, kĺbové spoje a šliapací stred. Tieto parametre ovplyvňujú životnosť a hlučnosť prístroja i celkovú kvalitu cvičenia.
  • Skontrolujte nosnosť trenažéra aj jeho hmotnosť. Robustnosť a kvalita konštrukcie musí zodpovedať zaťaženiu najťažšej osoby.
  • Zamerajte sa na spôsob ovládania záťaže. Pri lacnejších modeloch nájdete manuálne koliesko, pri drahších elektronické tlačidlá.
  • Zvážte, nakoľko by mal byť trenažér skladný a aké doplnkové funkcie využijete.
  • Stanovte si rozpočet, vyberte niekoľko kandidátov a prečítajte si recenzie.

Ako funguje a k čomu slúži?

Ak neviete, čo si pod pojmom eliptický trenažér máte predstaviť, stačí krátký popis a budete v obraze. S výnimkou bežeckých pásov a rotopédov sa jedná o jeden z najobľúbenejších strojov do domácnosti. Končatiny pri cvičení opisujú elipsu, čím dochádza k rozloženiu záťaže do väčšieho počtu svalových skupín. Pohyb na eliptickom trenažéri je na rozdiel od behu kontinuálny, a tak v podstate vôbec nezaťažuje kĺbny aparát.

Hlavná úloha trenažéra spočíva v precvičení a posilnení celého tela. Aeróbny charakter cvičenia má blahodárný vplyv na srdce a cievny systém a napomáha spaľovaniu tukov. Skvele poslúží všetkým bez ohľadu na hmotnosť a vek. Mladí a zdraví jedinci ho využijú k upevneniu kondície, starším a rehabilitujúcim zase môže pomôcť fyzičku zlepšiť a posilniť ochabnuté svalstvo.

Konštrukcia a tvar kroku

Prvá voľba spočíva vo výbere vhodného modelu ponúkajúceho adekvátne konštrukčné riešenie a najmä tvarovania nášľapnej plochy. V súčasnej dobe si môžete na trhu vybrať zo štyroch rôznych riešení:

  • trenažéry so zotrvačníkom vzadu a pedále vedľa neho,
  • trenažéry so zotrvačníkom vpredu,
  • trenažéry s nášľapom pred zotrvačníkom,
  • trenažéry s variabilným umiestnením pedálov (nastavením tvaru kroku).

Uvedené varianty sa od sebe líšia nielen komfortom šliapania a šetrnosťou ku kĺbom, ale predovšetkým tvarom kroku a veľkosťou samotného prístroja. Pretože je tento výber rozhodujúci pre vašu spokojnosť, rozhodli sme sa každému z typov venovať samostatnú podkapitolu. 

Typ Výhody Nevýhody
Trenažéry so zotrvačníkom vzadu Nižšia obstarávacia cena

Menšie rozmery

Lacnejšie modely nemajú prirodzený tvar kroku a ergonómiu pohybu
Trenažéry so zotrvačníkom vpredu Ergonomický pohyb a šetrnosť ku kĺbom

Vhodné aj pre ťažšie osoby

Priestorovo náročnejšie
Trenažéry s variabilným krokom Komfortný pohyb šetrný ku kĺbom

Imitácia viacerých pohybov (chôdza, beh, rotopéd, stepper)

Úzký výber

Vysoká obstarávacia cena

Trenažéry so zotrvačníkom vzadu a pedálmi vedľa neho

Trenažéry so zotrvačníkom vzadu patrí medzi cenovo najdostupnejšie riešenie, je možné ich zohnať v rozmedzí 100 až 800 EUR. Sú určené najmä rekreačným športovcom alebo pre rýdzo kondičné šliapanie. Vyznačujú sa všeobecne menšími rozmermi, a tak ich ľahko umiestnite aj v jednoizbovom byte. Štandardne sa vyrábajú v dvoch veľkostiach rámu s dĺžkou kroku 30 alebo 40 cm, pričom je dôležité vyberať s ohľadom na výšku postavy. 

Zatiaľ čo kratší 30cm krok postačí drobnejším osobám s výškou do 170 cm, pre vyššie osoby je nutné zvoliť trenažér s univerzálnejším 40 cm dlhým krokom. Zásadnou nevýhodu tohto riešenia (bez ohľadu na veľkosť rámu) vidíme v nie veľmi prirodzenom tvare kroku, čo sa týka jeho dĺžky a výšky tyče. Tieto trenažéry majú zároveň o niečo väčšiu vzdialenosť nášľapov od seba, čo zaťažuje kĺby predovšetkým menším osobám.

Trenažéry so zotrvačníkom vpredu

Trenažéry so zotrvačníkom vpredu predstavujú strednú cestu kombinujúcu prirodzenosť pohybu šetrného ku kĺbom a chrbtici a stále ešte relatívne malé rozmery. Užívateľov poteší predovšetkým prirodzenou polohou chodidiel vďaka malému rozostupu nášľapov, práve preto sú veľmi obľúbené pre domáce využitie. Vzhľadom k celkovému prevedeniu môže takýto trenažér využívať celá rodina, je ideálny taktiež pre seniorov a osoby trpiace bolesťami kĺbov.

Oproti predchádzajúcemu variantu sa toto konštrukčné riešenie vyznačuje tiež dlhšou životnosťou. Navyše je vhodné aj pre vyšších a ťažších jedincov, pretože váhu rozkladá do pojazdu, nie do rámu prístroja ako predchádzajúci variant. Obstarávacie ceny kvalitne spracovaných modelov vhodných pre rodinné využitie štartujú na čiastke 780 EUR

Trenažéry s nášľapmi pred zotrvačníkom

Patríte medzi profesionálnych športovcov a zakladáte si domáce fitko? V tomto prípade sa poohliadnite po nákladnejšom riešení, a to trenažéri s nášľapmi umiestnenými pred zotrvačníkom. Zoženiete ho zhruba od 970 EUR, avšak môžete počítať s veľmi príjemnou ergonomiou kroku a minimálnym rozostupom nášľapov, čo zabezpečuje prirodzený a zdraviu prospešný pohyb šetrný ku kĺbom.

Konstrukčne sú tieto modely ťažšie a veľmi masívne, preto sa hodia aj pre ťažšie osoby a všeobecné väčšie zaťaženie. To so sebou obnáša síce o niečo väčšiu priestorovú náročnosť, avšak zohnať sa dajú aj skladacie modely pre prípad, že doma nemáte pre trvalé umiestnenie stroja dostatočne veľký priestor.

Trenažéry s variabilným nastavením tvaru kroku

V posledných rokoch sa objavila novinka ponúkajúca riešenie, ktoré dokáže imitovať rýchly aj pomalý beh s rôznou dĺžkou kroku, šliapanie na rotopéde, a dokonca i stepper. Kombinuje tak niekoľko prístrojov v jednom pri súčasnom zachovaní komfortného pohybu šetrného ku kĺbom. V dobe písania tejto recenzie je však ponuka týchto trenažérov v domácom prevedení pomerne obmedzená a musíte tak počítať s investíciou atakujúcou čiastku 1900 EUR.

Brzdový systém

Keď už sa rozbehneme, je potrebné mať možnosť aj zastaviť. Okrem toho však brzdový systém zohráva kľúčovú rolu aj pri regulácii odporu šliapania. V súčasnej dobe sa pri dostupných trenažéroch využívajú tri základné konštrukčné riešenia.

Magnetický brzdový systém

Medzi najčastejšie patrí magnetický brzdový systém, ktorý funguje na základe permanentného magnetu, ktorý sa približuje a odďaľuje od zotrvačníka. Tým sa mení sila magnetického poľa a brzdový účinok. Umožňuje plynulú zmenu magnetického odporu podľa nastavenia, má tichý chod, dlhú životnosť a je praktický bezúdržbový. Nevýhodou je však nižšia škála rozsahu nastavení.

Indukčná brzda

Indukčné brzdy sa vyskytujú skôr pri drahších strojoch určených pre profesionálnych športovcov a do fitcentier, do domácich trenažérov sa príliš nevyužívajú. Ich hlavnou súčasťou je cievka s elektromagnetom riadená počítačom. Výhodou je veľká presnosť a široká škála možností nastavenia vrátane veľmi vysokej záťaže. Nie sú príliš poruchové, avšak v prípade zničenia sa vám oprava môže dosť predražiť.

Pásový mechanizmus

Najlacnejšie varianty na trhu sú obvykle osadené primitívnymi pásovými brzdami. Vyznačujú sa krátkou životnosťou a vysokou hlučnosťou, skrz ktorú si cvičenie vo večerných hodinách rozhodne neužijete. Ich prítomnosť je jasným indikátorom, že sa jedná o trenažér, ktorému by ste sa mali vyhnúť, pokiaľ si ceníte svoje zdravie a peniaze. Takéto modely sa totiž rýchlo a ľahko opotrebujú.

Šliapací stred

Náležitú pozornosť venujte výberu zodpovedajúho systému upevnenia pedálov ku kolesu. Aj tu sa dá zvoliť z dvoch konštrukčných riešení líšiacich sa životnosťou a cenou:

  • miskový stred – typický pre lacné modely, ohnutá kľuka spájajúca zotrvačník a pedál, vysoká hlučnosť, nízka životnosť (predovšetkým pri absencii údržby a premazávania),
  • ložiskový stred – osádzajú sa ním kvalitné trenažéry, nášľapy rovno pripojené k osi uloženej v ložisku, dlhá životnosť i pri veľkom zaťažení pri silovom cvičení, nižšia hlučnosť.

Behom nákupu odporúčame osobne navštíviť kamennú predajňu a vybraný model si dôkladne prezrieť, prípadne ak je to možné tiež vyskúšať. Niektorí prešibaní výrobcovia totiž často miskový stred prekryjú diskami, takže na prvý pohľad pripomína ložiská. Aké potom môže byť vaše prekvapenie, keď po rozmontovaní trenažéra zistíte, že sa pod kusom plastu skrývajú slabučké kľuky!

Kĺbové spoje

Aby všetko správne fungovalo, musí celá konštrukcia držať pohromade pomocou kĺbových spojov. Ich prevedenie a výdrž má vplyv na celkovú kvalitu cvičenia, ale aj životnosť eliptického trenažéra. Na trhu sa vyskytujú tri základné varianty prevedenia kĺbových spojov:

  • klzné puzdrá z plastu – najlacnejšie, nutnosť častého premazávania, vysoká hlučnosť, veľmi nízka životnosť
  • klzné puzdrá zo zliatin a teflónu – bezúdržbové, dlhšia životnosť, nižšia hlučnosť
  • ložiska v kĺbových spojoch – najvyššia cena, dlhá životnosť, bezúdržbová prevádzka.

Na prvý pohľad predstavujú najlepšiu voľbu modely s ložiskami uloženými v kĺbových spojoch. Vždy sa však snažte pred nákupom overiť úroveň ich výrobcu, pretože kvalita a presnosť ich osadenia sa kus od kusu líši. Nezriedka sa vám môže stať, že na prvý pohľad luxusné ložiskové kĺbové spoje budú mať rovnakú životnosť ako plastové klzné puzdrá. Ibaže za nich zaplatíte o niekoľko stoviek viac.

Nosnosť

Adekvátnu pozornosť venujte tiež nosnosti zvoleného trenažéra. Mala by sa odvíjať od najťažšieho člena domácnosti, ktorý chce na stroji cvičiť. Výrobcovia zvyčajne udávajú nosnosť od 90 do 150 kilogramov, ale záleží iba na rozhodnutí konkrétneho výrobcu, akú cifru uvedie. Z toho dôvodu odporúčame rozhodovať sa skôr podľa hmotnosti samotného eliptikalu.

Hmotnosť stroja

Hmotnosť trenažéra sa odvíja od kvality a robustnosti použitých súčiastok. Štandardne sa pohybuje v nasledujúcich hodnotách, ktoré uvádzame prehľadne v tabuľke nižšie.

Hmotnosť trenažéra Nosnosť Určenie
30 – 40 kg Drobné osoby do 75 kilogramov Pre občasné použitie
50 – 60 kg Osoby do 100 kilogramov K rodinnému použitiu
70 – 80 kg Osoby nad 100 kilogramov Pro silový tréning

Hmotnosť zotrvačníka

Vedľa umiestnenia zotrvačníka je dôležitá aj jeho hmotnosť. Ovplyvňuje totiž možný rozsah záťaže a vlastnosti chodu trenažéra. Platí, že plynulejší chod a stabilnejšiu konštrukciu bude mať stroj s ťažkým zotrvačníkom.

  • Zotrvačník s hmotnosťou okolo 7 kg – pre nenáročné využitie bez väčšieho zaťaženia,
  • zotrvačník s hmotnosťou okolo 10 kg – športovejšie využitie, vyššia záťaž, pravidelný tréning,
  • zotrvačník s hmotnosťou viac než 15 kg – pre intenzívne zaťaženie, vhodné aj pre profesionálnych športovcov a pretekárov.

Nastavenie sklonu

Ak používate trenažér k plneniu tréningového plánu, overte si, či ponúka možnosť plynulej zmeny sklonu. Každé vychýlenie mení zaťaženie a umožňuje klásť dôraz na iné svalové skupiny. Pri lacnejších modeloch musíte sklon nastaviť pred začatím cvičenia manuálne pomocou otočného kolieska a pri zmenách zastaviť. Drahšie eliptikaly s elektronickým nastavením je možné jednoducho riadiť cez vstavanú obrazovku s dotykovým displejom.

Ovládanie záťaže šliapania

Rozhodne si overte aj spôsob ovládania záťaže, ktorý ovplyvňuje celkový komfort pri používaní. Aj tu sa voľba zužuje na dva základné systémy, ktoré sa líšia najmä cenou.

Trenažér s manuálnou reguláciou

Pri stroji s manuálnou reguláciou meníte záťaž jednoducho pomocou mechanického tlačidla, ktoré zvyčajne disponuje stupnicou od 1 až do 8. Stupnica sa môže pri jednotlivých modeloch líšiť, pričom dané čísla nemusia vždy zodpovedať rovnakej záťaži. Všetko záleží na výrobcovi.

Trenažér s elektronicky ovládanou reguláciou 

Trenažéry s elektronickým ovládaním umožňujú regulovať záťaž automaticky behom šliapania. Nastavujú sa najčastejšie cez displej, a to buď pomocou dotykových tlačidiel pre ovládanie intenzity, alebo skrz prednastavené programy. 

 

Všetko opäť záleží na danom výrobcovi, bežne sa však trenažéry vybavujú niekoľkými profilovými tréningami, kedy sa záťaž mení podľa zvoleného profilu trate, s možnosťou zostavenia vlastného tréningu, prípadne programom regulujúcim záťaž automaticky podľa tepovej frekvencie, ktorá komunikuje s hrudným pásom merajúcim tepovú frekvenciu (takzvaný program HRC).

Manipulácia a skladanie

Máte vyhradený iba malý priestor pre umiestnenie svojho cvičebného stroja? Potom zaiste oceníte trenažér umožňujúci skladanie v podobe sklopenia riadidiel a postavenia do zvislej polohy. Výhodná je taktiež prítomnosť transportných koliesok, vďaka ktorým trenažér ľahko presuniete po cvičení tam, kde nebude zaberať zbytočné miesto.

Pred každým cvičením dôsledne skontrolujte stabilitu stroja. Riadne nastavte aretačné nôžky, trenažér sa nesmie nijako nakláňať. Pri lacnejších prístrojoch vyrovnanie zaistíte otočnou koncovkou nožičky, dômyslnejšie modely ponúkajú nastavovací regulátor na každej koncovke. Do tréningu sa pusťte až po dosiahnutí optimálnej rovnováhy. 

Doplnkové funkcie

V ponuke sa dnes môžete orientovať aj podľa doplkových funkcií. Spoločnosti vyrábajúce eliptické trenažéry sa doslova predbiehajú v tom, akými zvláštnosťami  svoje stroje vybavia. Z dlhého zoznamu stojí za zmienku najmä nasledujúca skupina.

Meranie vzdialenosti

Drvivá väčšina prístrojov dnes dokáže zaznamenávať počet našliapaných kilometrov. Trenažéry tiež bežne dokážu hodnoty roztriediť, vy si tak na displeji môžete zobraziť aktuálne ušlú vzdialenosť behom jazdy, ale aj tú celkovú. Vybrané modely tiež vedia vypočítať týždenné alebo mesačné priemery či priemernú rýchlosť.

Snímače tepovej frekvencie

Pre efektívne cvičenie je meranie tepu veľmi dôležitým údajom, a to či už chcete spaľovať tuky alebo zlepšovať svoju fyzickú kondíciu. Pri lacnejších modeloch sa snímania tepu nedočkáte, avšak väčšina priemerných modelov je dnes vybavená minimálne dotykovými snímačmi na rukovätiach (funkcia hand-pulse). Hodí sa skôr pre orientačná prehľad s toleranciou +/- 15 %, snímače sú totiž pevne prichytené na madlách a ich držanie môže byť pri pohybe nepohodlné.

 

Pre presnejšie meranie tepu v priebehu celého tréningu rozhodne odporúčame trenažéry s prijímačom signálu tepovej frekvencie z hrudných pásov. Toto riešenie funguje buď analógovo alebo prostredníctvom Bluetooth, kedy hrudný pás vysiela informácie bezdrôtovo do počítača trenažéru, ktorý ich následne spracováva. Hrudné pásy majú vysokú presnosť (tepovú frekvenciu merajú s presnosťou EKG) a pri používaní sú komfortné.

Prepojenie s Google Maps

Pokročilejšie elektronicky riadené trenažéry je možné spárovať s tabletom (PC alebo aj telefónom), kedy po stiahnutí príslušnej aplikácie získate rozšírené možnosti využitia. Dočkáte sa napríklad individuálnych tréningov a možnosti ich ukladania, zobrazovania grafov o priebehu tréningu, jazdu na Google Maps s reálnou krajinou a pod. V aplikácii si len jednoducho vytvoríte vlastnú trať, ktorú následne doma prechádzate kúsok po kúsku vrátane reálného stúpania.

 

I v tomto prípade sa však možnosti líšia podľa konkrétnej značky a príslušnej aplikácie. Jednoduchšie spracovanie, menej funkcií a menšie možnosti nastavení môžete pochopiteľne očakávať od aplikácií, ktoré sú poskytované zdarma. Naopak platené aplikácie majú prepracovanejšiu grafiku alebo často ponúkajú možnosť osobného trénera, ktorý vás behom tréningu vedie a motivuje k výkonom.

Integrovaný ventilátor

Výrobcovia počítajú s tým, že sa pri tréningu vaše telo zahreje a vy sa poriadne zapotíte. Niektoré trenažéry sú preto vybavené vlastným integrovaným ventilátorom, ktorý vás bude pri šliapaní ochladzovať. Pokiaľ sa rozhodnete do tohto variantu investovať, zamerajte sa na produkty ponúkajúce reguláciu intenzity ventilátora, ktorý potom jednoducho prispôsobíte aktuálnemu zaťaženiu. 

Cena

Rozhodli ste sa s konečnou platnosťou pre nákup nového eliptického trenažéra? Iste ste uzrozumený s tým, že cena nebude práve nízká. Práve poslednú kapitolu venujeme ako zvyčajne cenovému okienku, aby ste mali ešte pred návštevou predajne prehľad o tom, koľko peňazí potrebujete. Z výsledkov našej cenovej analýzy vyplýva, že sa behom nákupu budete pohybovať v troch základných cenových rozmedziach.

Cena do 600 EUR 

V skupine do 600 EUR nájdete eliptické trenažéry určené pre všetkých, ktorí sa chcú udržiavať v kondícii. Valná väčšina sa dnes už pýši kvalitným ložiskovým stredom a magnetickými brzdami známymi pre svoju efektívnosť a životnosť. Pozor však na málo kvalitné modely s pásovým systémom a miskovým stredom. Nosnosť sa pohybuje od 100 do 150 kilogramov, čo potvrdzujú aj pomerne robustné a ťažké konštrukcie.

Neočakávajte žiadnu modernú elektroniku ani príliš podrobný a oku ľúbivý displej. Skrátka ručne nastavíte všetko, čo je potrebné, a pustíte sa do cvičenia. Pri maximálnej cenovej hranici však môžete očakávať aspoň merač tepovej frekvencie v rukovätiach či prepojenie s počítačom prostredníctvom Bluetooth.

Cena od 600 EUR do 1 200 EUR

Druhá kategória už predstavuje zaujímavú voľbu aj pre náročnejších športovcov. Samozrejmosťou bývajú nášľapy pred zotrvačníkom zaisťujúce prirodzený pohyb pri cvičení. Ložiská sú umiestnené ako v šliapacom strede, tak v kĺbových spojoch, takže len tak nedôjde k ich povoleniu. Očakávajte nosnosť okolo 150 kilogramov a dostatočne mohutnú konštrukciu, ktorá bude pri cvičení dokonale stabilná.

Neoddeliteľnou súčasťou je rovnako ručný alebo hrudný merač tepovej frekvencie. Praktický dotykový displej umožňuje dokonalú kontrolu nad cvičením vrátane priebežného elektronického nastavenia sklonu. Vďaka tomu si ľahko vyladíte kompletný tréningový program na mieru.

Cena nad 1 200 EUR

Chcete si vytvoriť svoje domáce fitcentrum pre plnenie športovej prípravy? Poohliadnite sa po trenažéroch v najvyššej cenovej kategórii. Za nie práve malý finančný obnos získate dokonalé stroje s veľkoryso navrhnutou konštrukciou a bohatou paletou funkcií. Žiadne manuálne kolieska nečakajte, všetko je pohodlne prevedené do elektroniky.

Displej býva vybavený samostatným internetovým prehliadačom, vďaka ktorému môžete sledovať filmy, počúvať hudbu alebo streamovať s priateľmi. Prostredníctvom prepojenia s počítačom môžete jednoducho kontrolovať priebeh tréningu a adekvátne meniť zaťaženie. Samozrejmosťou týchto trenažérov bývajú prednastavené programy pre rôzne zdatných športovcov či dostupné aplikácie, s ktorými využijete stroj na maximum.

Často kladené otázky k eliptickým trenažérom

Ako a aký eliptický trenažér vybrať?

Eliptický trenažér vyberajte podľa toho, aký aktívny či silový tréning na ňom budete vykonávať a ako často hodláte stroj využívať. Jeho spracovanie musí zodpovedať parametrom najťažšej a najvyššej osoby, ktorá bude na stroji cvičiť. Efektívnejší a intenzívnejší tréning vám umožnia kvalitné robustné trenažéry osadené ložiskami v šliapacom strede a kĺbových spojoch s vyššou cenovkou, ktoré dbajú aj na plynulý a ergonomický pohyb šetrný ku kĺbovému aparátu.

Ako cvičiť na eliptickom trenažéry?

Najmä v začiatkoch to s tréningom nepreháňajte. Cvičte radšej menej intenzívne a častejšie a po nadobudnutí určitej kondície svoju záťaž postupne zvyšujte. Správna intenzita tréningu je kľúčom k úspechu, inak nedochádza k spaľovaniu tukov, ale cukrov. Určuje ju tepová frekvencia, pričom platí, že zhruba 60 až 70 % vašej maximálnej tepovej frekvencie predstavuje optimálnu hodnotu pre cvičenie. K meraniu tepovej frekvencie možno použiť samotný trenažér alebo fitness náramok.

Ako na údržbu eliptického trenažéra?

Súčasťou bežnej údržby všetkých fitness strojov je pravidelné utieranie častí, ktoré pri cvičení prichádzajú do styku s ľudskou kožou alebo potom. V rámci technickej údržby potom vyžadujú eliptické trenažéry len minimálnu pozornosť. Dbajte predovšetkým na občasné prečistenie pohyblivých častí a premazanie, na ktoré vás upozornia nežiaduce zvuky vychádzajúce z útrob. Náročnejšie opravy radšej prenechajte špecializovanému servisu.

Iva Koňaříková sa ako redaktorka so záujmom o zdravý životný štýl dobre vyzná v ponuke športového vybavenia a verí, že každý produkt na trhu si nájde svojho užívateľa. Vďaka vlastným skúsenostiam a starostlivým rešeršiam dokáže porovnať tie najdôležitejšie parametre eliptických trenažérov a poradí, čo je pri výbere skutočne dôležité. Vie, že ide predovšetkým o voľbu vhodnej konštrukcie podľa toho, kto a k akému tréningu bude trenažér využívať. A predstaví vám tiež parametre, ktoré sú pri výbere skôr vedľajšie.
Redaktorka

Ako vám pomohol tento článok?
Budeme rádi za zpětnou vazbu.

Eliptické trenažéry
Průměrné hodnocení 4.9 z 7 hlasů