Ako vybrať osobnú váhu

Tému osobných váh si popíšeme od samotných základov, teda od primárneho rozdelenia na mechanické a digitálne. Pokiaľ ide o jednotlivé parametre osobných váh, zameriame sa nielen na ich vzhľad, ale aj na ostatné dôležité vlastnosti.

Spomenieme teda rozmery osobnej váhy, jej nosnosť a v neposlednom rade funkčnú výbavu a technológie. Tie sa budú týkať predovšetkým modernejších a inteligentných prístrojov. V závere článku sa zmienime o správnom meraní a priblížime cenové kategórie osobných váh.

Ako vybrať osobnú váhu stručne:

• Ujasnite si, prečo investovať do kvalitnej osobnej váhy – Vysoká presnosť merania, zobrazenie zdravotných parametrov či možnosť prepojenia s mobilnou aplikáciou, to sú hlavné dôvody, pre ktoré sa oplatí investovať do kvalitnej osobnej váhy.

• Vyberte správny druh váhy – Podľa vašich preferencií sú na výber váhy mechanické, digitálne a diagnostické. Odlišujú sa svojimi funkciami, presnosťou merania aj obstarávacou cenou.

• Zamerajte sa na dôležité parametre – Zvážte, akú nosnosť by mala váha mať a s akou presnosťou by mala merať vašu hmotnosť. Zohľadnite aj jej rozmery, hmotnosť a dizajn.

• Zohľadnite možnosti merania – Základné osobné váhy merajú iba telesnú hmotnosť. Pokročilejšie vám zmerajú aj vodu, tuk či hmotnosť kostí alebo ďalšie telesné parametre.

• Skontrolujte vlastnosti a funkcie – Okrem digitálneho displeja sa vám môže hodiť aj oddeliteľný displej, zabudovaný budík či interná pamäť pre viacerých užívateľov.

• Inšpirujte sa a stavte na obľúbené značky – Medzi obľúbené značky v tomto segmente patria najmä Beurer, Xiaomi, Omron, Sencor, ETA, Tanita či Nokia.
• Stanovte si finančný rozpočet – Ceny osobných váh začínajú na sume cca 10 €, ale môžu sa vyšplhať až na viac ako 150 €. Záleží predovšetkým na funkčnej výbave a presnosti merania.

Prečo kúpiť kvalitnú osobnú váhu

Poďte si najskôr prečítať dôvody, pre ktoré sa oplatí investovať do kvalitnej osobnej váhy.

• Presné meranie telesnej hmotnosti – Lacné mechanické váhy majú síce priaznivú cenu, ale rozhodne sa pri nich nedá hovoriť o vysokej presnosti merania. Pokročilejšie osobné váhy potom vážia s presnosťou na 100 gramov, profesionálne váhy mávajú až 100% presnosť.

• Zobrazenie zdravotných parametrov – Ak zainvestujete do pokročilejšej diagnostickej váhy, získate prehľad o rade zdravotných parametrov, ktoré vám pomôžu žiť zdravšie alebo ľahšie dosiahnuť vaše fitness ciele.
• Vyšší užívateľský komfort – Pokročilé inteligentné digitálne váhy sa vyznačujú svojou konektivitou a možnosťou prepojenia s mobilnou aplikáciou. V tej môžete svoje výsledky merania sledovať v čase alebo ich zdieľať so svojimi priateľmi.
• Atraktívny dizajn – Pravidelné váženie si môžete spríjemniť tým, že si zaobstaráte dizajnovo atraktívnu váhu, ktorá bude ladiť so zvyšnými doplnkami v interiéri.

Kvalitná osobná váha zmeria aj zdravotné parametre

Druhy osobných váh

Na trhu si môžete vyberať medzi mechanickými a digitálnymi váhami, ktoré sa líšia nielen svojím vzhľadom, ale hlavne vážiacim mechanizmom a zobrazením výsledných informácií. Mnoho výrobcov digitálne váhy rozdeľuje aj podľa toho, čo vám môžu dané produkty ponúknuť.

• Mechanická osobná váha – Nízka obstarávacia cena, základný mechanizmus merania s presnosťou na kg, vyššia odolnosť a nenáročné ovládanie. Nemá ale žiadne špeciálne funkcie.

• Digitálna osobná váha – Ponúkne presnejšie výsledky merania, digitálny displej, atraktívnejší dizajn, často automatické meranie pri nášľape. Ponuka funkcií je ale stále ešte obmedzená. Existujú aj dojčenské váhy, ktoré už sú dnes prevažne digitálne.

• Inteligentná digitálna váha (diagnostická) – Ponúka špeciálne funkcie posudzujúce životnú vitalitu, často môžete sledovať namerané hodnoty v čase, najpresnejšie výsledky merania. Vyššia cena, náročnejšie ovládanie.

Mechanická osobná váha

Digitálna osobná váha

Diagnostická osobná váha

Mechanická osobná váha

Mechanické osobné váhy pozná určite každý – hmotnosť tu ukazuje ručička putujúca po číselnej škále. Používali sa za čias našich babičiek, avšak súčasní výrobcovia v ich produkcii pokračujú dodnes. Tieto váhy sú primárne určené pre nenáročných zákazníkov. V prospech mechanickej osobnej váhy hovorí predovšetkým jednoduchosť, rýchlosť merania a v neposlednom rade nízke obstarávacie náklady a retro dizajn.

Počítať by ste však mali s tým, že presnosť predkladaných výsledkov nemusí byť dokonalá a napríklad 200 g úbytky hmotnosti váha vôbec nezaznamená. Je skrátka určená na základné domáce použitie.

Digitálna osobná váha

Súčasťou tohto typu osobnej váhy už nie je mechanická ručička zobrazujúca výslednú váhu, ale LCD displej z tekutých kryštálov. Pri vážení získate o niečo presnejšie výsledky ako pri mechanickej osobnej váhe. Veľmi často narazíte na kvalitnejšie spracovanie a modernejší dizajn. Digitálne osobné váhy sú ale samozrejme spojené s vyššími obstarávacími nákladmi, pričom výsledná cena sa bude odvíjať od vašich požiadaviek na funkcie a celkový vzhľad. Klasické digitálne váhy ale stále slúžia iba na meranie telesnej hmotnosti človeka. Nič ďalšie od takého výrobku neočakávajte.

Dojčenské váhy

Existujú aj digitálne váhy pre dojčatá so špeciálnou vaničkou. Umožňujú sledovať rastové pokroky dieťaťa a strážiť, či dieťa správne priberá na váhe. Sú vhodné na váženie novorodencov a malých detí s hmotnosťou zhruba do 20 kg. Majú ľahké ovládanie a niektoré ponúkajú aj špeciálne funkcie.

Inteligentná digitálna váha (diagnostická)

Ako už prezrádza názov tohto produktu, získate tu niečo viac než iba klasický vážiaci nástroj s digitálnym displejom. Tieto váhy sú často označované ako inteligentné, poprípade diagnostické alebo analytické. Ich nadstavbou je rad funkcií, ktoré vám zmerajú ďalšie hodnoty vašej fyzickej schránky. Od zastúpenia tuku cez množstvo vody v tele až po ideálny denný počet prijatých kalórií. Počítať ale musíte s tým, že tieto multifunkčné váhy patria medzi drahšie typy osobných váh a navyše sa kvôli ich možnostiam môžete stretávať s trochu zložitejším ovládaním.

Bezpečnosť merania

Niektoré inteligentné diagnostické váhy nie je vhodné používať v období tehotenstva alebo ak používate kardiostimulátor. Upozornenie vyplýva z mechanizmu merania. Pre tieto nadstavbové analýzy je totiž kvôli elektródam vo váhe využívaný elektrický prúd. Toho do vás prístroj vpustí síce iba naozaj malé množstvo, avšak tehotné osoby alebo tí, ktorí používajú kardiostimulátory by sa nákupu inteligentných váh mali vyhnúť. Aj malé hodnoty elektrického prúdu totiž môžu kardiostimulátor poškodiť. Na túto skutočnosť výrobca spravidla upozorňuje v užívateľskom manuáli, prípadne býva vyznačená v produktovom popise.

Dôležité parametre

Osobné váhy nie sú zložité zariadenia, ale pri výbere je potrebná zamerať sa na niekoľko technických parametrov, ktoré vám v tejto kapitole predstavíme.

• Nosnosť – Najnižšia nosnosť začína na 100 kg, obvykle je to ale okolo 120 – 150 kg, najpokročilejšie váhy potom majú nosnosť aj cez 200 kg.

• Presnosť merania – Mechanické váhy vážia s presnosťou na kilogramy. Väčšina štandardných váh ale meria s presnosťou do 100 g, profesionálne modely potom až so 100% presnosťou.

• Rozmery a hmotnosť– Nejde o priestorovo náročné vybavenie, ale plocha musí byť dostačujúca pre obe chodidlá. Hmotnosť býva od 1 do 5 kg podľa výrobného materiálu.

• Dizajn – Plastové aj sklenené modely, s hranatými aj oblými rohmi, detské modely s obrázkovými motívmi.

Nosnosť

• Do 100 kg – Základné modely, nízka cena.
• 120 až 150 kg – Priemerná nosnosť, ktorú ponúka väčšina osobných váh.
• Nad 150 kg – Najpokročilejšie prístroje dokážu odvážiť aj osoby vážiace cez 200 kg. Také modely sa hodia pre náročných užívateľov či pre nutričných poradcov.

Pokiaľ ide o bližšie parametre osobných váh, poďme sa najprv zamerať na nosnosť, ktorá je pre väčšinu ľudí najdôležitejším parametrom. Najnižšia nosnosť začína na 100 kg, obvykle je to ale okolo 120 – 150 kg. Výnimkou nie sú ani osobné váhy, ktoré dokážu bez problémov odvážiť aj človeka s hmotnosťou nad 220 kg. Nosnosť by ste mali voliť predovšetkým na základe toho, kto všetko bude váhu používať. Výsledný parameter potom zvolíte na základe váhy najťažšieho člena vašej rodiny alebo klienta fitness centra.

Presnosť merania

• Kilogramy – Základná presnosť, mechanické osobné váhy.

• Gramy – Väčšina digitálnych osobných váh váži s presnosťou do 100 g, pokročilejšie a profesionálne modely aj s presnosťou na 50 g.

S meraním určite súvisí aj presnosť predkladaných hodnôt. Pri väčšine váh je definovaná istá odchýlka, a to v závislosti od toho, aké meracie senzory sú používané a o ako prepracované zariadenie ide. Profesionálne váhy majú odchýlku merania ​​iba niekoľko gramov. Väčšina štandardných váh meria s presnosťou do 100 g. Tie najlacnejšie a mechanické osobné váhy sú schopné pomýliť sa až o 2 kg.

Dojčenská váha váži s vysokou presnosťou až na 5 gramov

Rozmery a hmotnosť

• Rozmery – Musia byť dostatočné, aby sa vám na plochu zmestili obe chodidlá naraz.

• Hmotnosť – Plastové varianty vážia aj menej ako 1 kg, sklenené varianty majú hmotnosť do 5 kg.

Rozmery osobnej váhy môžu byť dôležitým kritériom pri výbere výsledného produktu z dvoch dôvodov. Jednak v prípade, ak budete váhu umiestňovať do obmedzeného priestoru, a v druhom rade v prípade, ak máte väčšie nohy. Pokiaľ sa vám totiž obe chodidlá na plochu váhy nezmestia, hrozí, že bude meranie nepresné. Väčšina váh sa pýši podobnými rozmermi, no tie inteligentné môžu byť trochu väčšie.

Pokiaľ ide o hmotnosť váhy, najľahšie budú základné plastové varianty, ktoré vážia aj menej ako 1 kg. Sklenené varianty vážia do 5 kg, v prípade, že nejde o komplexný diagnostický systém s rukoväťou v prídavnej tyči.

Materiál a dizajn

• Plastové osobné váhy – Skôr lacnejšie modely, ktoré sú menej odolné.

• Sklenené osobné váhy – Vyššia odolnosť, ľahká údržba, elegantný dizajn, vhodné do všetkých interiérov.

Vzhľad síce nie je najdôležitejším kritériom, napriek tomu hrá u mnohých zákazníkov pomerne dôležitú úlohu. To si uvedomuje aj mnoho popredných výrobcov osobných váh. Nie je preto prekvapivé, že na trhu môžete naraziť na nespočetné množstvo rôznych dizajnových vyhotovení. Podľa použitého materiálu sa váhy delia do dvoch skupín.

Tie najlacnejšie výrobky sú spojené s plastom. Pri väčšine však narazíte na elegantnejšie vyzerajúce tvrdené sklo. Ďalšími doplnkami môžu byť aj prvky z nerezovej ocele, dreva a ďalších materiálov. Obmedzovať sa pritom nemusíte iba na priehľadný sklenený variant. K dispozícii je veľké množstvo farebných verzií a vzorov, ktoré svojou tematikou nadchnú aj tých najmenších.

Pri výbere vhodného vzhľadu narazíte na hranaté, zaoblené, okrúhle, obrázkové, ale aj extravagantné osobné váhy. Tie sa môžu stať neprehliadnuteľnou súčasťou vášho interiéru alebo výživového štúdia.

Sklenená osobná váha

Plastová osobná váha

Osobná váha v drevenom dizajne

Dizajnová osobná váha

Možnosti merania

Táto kapitola je primárne zameraná na inteligentné osobné váhy. Prostredníctvom niekoľkých nasledujúcich riadkov vám predstavíme rôzne údaje, ktoré sú váhy schopné zmerať.

• Telesná hmotnosť – Základná funkcia, ktorú ponúkajú všetky váhy (mechanické, digitálne aj inteligentné). Vašu hmotnosť meria podľa individuálnych vlastností s presnosťou na kilogramy alebo gramy.
• Tuk v tele – Váha zmeria celkové percento tuku v tele.
• Viscerálny tuk – Inteligentná osobná váha dokáže zmerať množstvo viscerálneho tuku človeka. Ten sa obvykle ukladá v brušnej dutine a obaľuje vaše vnútorné orgány. Zvyšuje riziko cukrovky a je pre zdravie človeka oveľa nebezpečnejší ako podkožný tuk.

• Obsah vody – Zistíte obsah vody vo svalstve. Tento údaj sa meria bioimpedanciou a obvykle sa zobrazuje v percentách.

• Svalová hmota – Váha zmeria podiel vašej svalovej hmoty v tele, a to pri priečne pruhovaných aj hladkých svaloch. Pomôže jej pri tom princíp bioimpedancie, teda rôzneho odporu živého materiálu pri priebehu slabého elektrického signálu. Cez svaly totiž prúd putuje rýchlejšie ako cez tuk.

• Hmotnosť kostí – Prepracovaná analýza zobrazujúca celkovú hmotnosť kostí v tele, hmotnosť vápnika a minerálov v nich obsiahnutých.

• BMR – Bazálna metabolická spotreba je údaj známy pod skratkou BMR a prezentuje množstvo kalórií nutných na 24-hodinové fungovanie organizmu bez záťaže. Odvíja sa od veku, pohlavia, priemernej fyzickej aktivity a množstva svalovej hmoty.

• AMR – Ukazuje, koľko kalórií potrebuje váš organizmus na pokrytie priemernej dennej aktivity. Spoločne s BMR sa používajú na výpočet množstva kalórií, ktoré by mal človek prijímať, aby si podľa svojich preferencií udržal váhu alebo schudol.
• BMI – Jeden z najznámejších ukazovateľov, ktorý berie do úvahy pomer medzi vašou hmotnosťou a výškou. Je teda nutné spomenúť, že jeho vypovedajúca hodnota nie je vždy vysoká – keďže sú svaly ťažšie ako tuk, bude mať svalnatý športovec horší výsledok BMI ako človek s miernou nadváhou, hoci v skutočnosti je na tom zdravotne lepšie. Existujú aj hodnovernejšie ukazovatele zdravotného stavu, napríklad BAI index (Zdroj: The Calculator Site).

• Metabolický vek – Skúmanie bazálneho metabolizmu na základe veku človeka. Metabolický vek je priemerný vek, ktorý majú ľudia s metabolizmom podobným vášmu. Pokiaľ je teda váš metabolický vek vyšší ako skutočný, pravdepodobne sa cítite starší a váš metabolizmus potrebuje zrýchliť.
• Fyzická kondícia – Váha zobrazí ukazovateľ miery vašej aktuálnej kondície podľa zistených hodnôt. Zvyčajne sa ukazovateľ zobrazuje na stupnici 1 až 9.

Diagnostika prebieha cez senzory v špeciálnych rukovätiach

Namerané hodnoty zdravotných parametrov vidíte na pokročilom displeji (alebo v aplikácii)

Vlastnosti a funkcie

Okrem širokého spektra merateľných údajov musíme spomenúť aj niektoré ďalšie vychytávky. Týkajú sa vášho komfortu aj možností zobrazovania výsledkov či ovládania.

• Ovládanie – Väčšina osobných váh je ovládaná prostredníctvom príslušného tlačidla, poprípade všetko vyhodnocujú automaticky pri nášľape na plochu. Výnimkou nie sú ani niektoré drahšie modely umožňujúce hlasové ovládanie alebo ovládanie cez aplikáciu.
• LCD displej – Je doménou digitálnych osobných váh, pri mechanických váhach ho nenájdete. Pokročilejšie displeje zobrazujú nielen informácie o hmotnosti, ale aj mnohé ďalšie, napríklad ukazovatele preťaženia, nutnosť vymeniť batérie a pod.

• Konektivita – Ako už bolo spomenuté v jednej z predchádzajúcich kapitol, osobné váhy je možné prepojiť aj s ostatnými zariadeniami, a to napríklad prostredníctvom technológie Bluetooth alebo Wi-Fi. Pri mobilných telefónoch sú podporované operačné systémy iOS a Android.

• Zabudovaný budík – S nastaviteľným alarmom budete mať istotu, že sa nezabudnete odvážiť pravidelne v rovnakú hodinu.

• Oddeliteľný displej – Modernejšie osobné váhy vám umožnia oddeliť z hlavného tela magnetický displej, ktorý potom umiestnite niekam do výšky očí, aby ste sa pri vážení nemuseli predkláňať. Alternatívou môže byť aj váha s rámom, na ktorom je displej pripevnený.

• Rôzne režimy – Na niektorých váhach si môžete nastaviť ďalšie charakteristiky vášho tela. Zaradíte sa napríklad do režimu športovca alebo dieťaťa. Váha túto skutočnosť vezme do úvahy, čo je užitočné počas merania BMI alebo podobných funkcií. Iné váhy zase môžete prepnúť do režimu kuchynskej váhy a využiť ich pri vážení potravín. Minimálna hodnota váženia sa potom pohybuje okolo 100 g.

• Indikátory – Pri vážení budete na rôzne situácie a namerané hodnoty upozorňovaní prostredníctvom farebných indikátorov.

• Interná pamäť – Drahšie váhy disponujú vlastnou pamäťou pre viac vážiacich sa osôb. Pod svojím profilom si uložíte fyzické parametre, váhu a ostatné údaje. Pri vážení si potom iba vyberiete svoj profil a namerané dáta sa budú ukladať priamo k nemu. Niektoré váhy dokonca používateľa rozpoznajú samé. Obvykle je k dispozícii pamäť pre 3 až 10 členov.
• Protišmykové nožičky – Slúžia predovšetkým na bezpečné postavenie na povrch, často ale pomáhajú pri presnejšom meraní v prípade drobných nerovností.

LCD displej s ovládacími prvkami

Protišmykové nožičky

Oddeliteľný displej diagnostickej váhy

Konektivita inteligentných (diagnostických) váh

Inteligentné digitálne váhy bývajú vybavené aj rôznymi komunikačnými kanálmi, akými sú napríklad porty USB či bezdrôtová technológia Bluetooth alebo Wi-Fi. Takúto váhu môžete bez problémov prepojiť nielen s počítačom, ale aj so smartfónom. V počítači či telefóne sa zobrazia grafy vašich pokrokov a umožnia vám ukladať si namerané údaje na neskoršie vyhodnotenie.

Od aplikácie váhy sa odvíjajú aj ďalšie možnosti. Môžete si tak porovnávať výsledky v čase, porovnávať so svojimi priateľmi alebo využiť služby virtuálneho trénera, ktorý odporučí nastavenie cieľov pre váš individuálny stav. Odporúča sa ale zistiť, či je aplikácia dostupná aj v slovenskom, prípadne českom jazyku.

Inteligentné osobné váhy spárujete s mobilnou aplikáciou

Obľúbené značky

Pri výbere novej osobnej váhy sa zamerajte hlavne na overených výrobcov, medzi ktorých patrí napríklad Beurer, Xiaomi, Omron, Sencor, ETA, Tanita, Nokia, Salter, Medisana, Bravo, Radwag, Soehnle, Gallet a Xavax.

• Beurer – Široký výber od mechanických váh cez digitálne až po diagnostické. V sortimente nájdete aj váhy pre dojčatá.

• Xiaomi – Značka ponúka dizajnovo atraktívne digitálne osobné váhy s priemernou nosnosťou. Niektoré ponúkajú aj diagnostické funkcie.

• Tanita – Tieto váhy sú obľúbené u náročnejších užívateľov, športovcov aj nutričných poradcov. Spadajú do vyššej cenovej relácie, ale rozhodne majú čo ponúknuť.

• Sencor – Cenovo dostupné váhy s atraktívnym dizajnom a základnými aj pokročilejšími funkciami.

Beurer

V sortimente značky Beurer nájdete široký výber rôznych typov váh. Značka ponúka ako základné mechanické váhy z nízkej cenovej relácie, tak aj pokročilejšie digitálne váhy, pričom niektoré majú aj diagnostické funkcie. Vyberú si tu nenároční aj bežní užívatelia, ale aj špecialisti či športovci túžiaci po modernom zariadení.

Xiaomi

Značka Xiaomi sa zameriava výhradne na digitálne osobné váhy, pričom niektoré modely ponúkajú aj diagnostické funkcie. Vyznačujú sa priemernou nosnosťou do 150 kg, atraktívnym dizajnom a sú obľúbené u bežných užívateľov aj športovcov, prevažne sa ale hodia na domáce využitie. Niektoré modely ponúknu aj smart konektivitu, takže si môžete užiť možnosť uloženia dát či párovania s mobilnou aplikáciou.

Tanita

Osobné váhy Tanita cielia najmä na náročnejších užívateľov, športovcov a nutričných poradcov. Značka ponúka prevažne diagnostické modely, ktoré sa vyznačujú širokými možnosťami merania, konektivitou a ďalšími modernými funkciami. Nechýba im prehľadný digitálny displej, ktorý často dopĺňa aj odnímateľný displej s ručnými meradlami. Samozrejmosťou je pri pokročilejších modeloch konektivita a možnosť prepojenia so smartfónom.

Sencor

Portfólio značky Sencor zahŕňa osobné váhy na domáce využitie. Vyznačujú sa atraktívnym dizajnom, niektorým modelom nechýba ani sklenená doska s digitálnou potlačou. Váhy spadajú do nízkej a strednej cenovej relácie. Pokročilejšie modely ponúknu aj základné diagnostické funkcie či možnosť prepojenia so smartfónom.

Cena

Obstarávacie náklady na osobné váhy obvykle zodpovedajú tomu, ako kvalitný výrobok máte v úmysle si zakúpiť a čo od takého zariadenia vlastne očakávate.

Cena do 15 €

Za málo peňazí málo muziky – to platí aj v oblasti osobných váh. V tejto kategórii nájdete prevažne lacnejšie digitálne váhy. Ich primárnou úlohou bude merať vašu telesnú hmotnosť. Ak by ste mali záujem o mechanickú váhu, budete na jej obstaranie potrebovať približne túto čiastku. Presnosť váženia pri lacnejších produktoch sa pohybuje okolo 100 – 500 g.

Cena od 15 do 25 €

Pokiaľ si pripravíte o niečo vyššiu čiastku, budete odmenení vyššou nosnosťou váh až 180 kg a pomaly sa rozširujúcou ponukou funkcií. Váhy v tejto cenovej kategórii vám najčastejšie zmerajú BMI a BMR, teda bazálny metabolizmus človeka, od ktorého sa odvíja vhodný kalorický príjem. Pomaly sa tu už objavujú aj váhy, ktoré si dokážu zapamätať údaje viacerých používateľov.

Cena od 25 do 80 €

V tejto kategórii sa doslova roztrhlo vrece s množstvom funkcií, ktorými váhy disponujú. Zmerajú až 14 rôznych údajov vrátane vášho metabolického veku, percenta svalovej hmoty alebo množstva viscerálneho tuku. Postupne sa tiež zvyšuje kapacita pamäte. Väčšina z týchto modelov je navyše prepojiteľná s aplikáciou do mobilného telefónu, v ktorej zobrazia štatistiky nameraných údajov. Nájdete tu aj dojčenské váhy na domáce použitie. V tejto kategórii jednoducho nájdete výrobky s dobrým pomerom ceny a výkonu.

Cena od 80 do 160 €

Pri tejto investícii už získate chytré digitálne váhy s nosnosťou až 200 kg. Očakávať môžete Bluetooth, WiFi, aplikácie pre Android aj iOS. Samozrejmosťou je rad funkcií a minimálna odchýlka pri meraní, ktorá sa pohybuje okolo 50–100 g. Výrobcovia kladú dôraz na originálny vzhľad a jednoduché ovládanie. Veľkú časť tejto kategórie tvoria aj profesionálne dojčenské váhy.

Cena nad 160 €

Pokiaľ nahliadnete do tejto kategórie, nájdete tu skutočne profesionálne osobné váhy, určené skôr pre lekárske zariadenia či dietologické poradne. Pre domáce potreby väčšiny zákazníkov sú už skôr zbytočne prepracované. Pokiaľ sa však rozhodnete ich vyskúšať, môžete sa tešiť na bohatý výber funkcií, vysokú nosnosť až 300 kg a prehľadný displej na vysokej rukoväti. Ten okrem iného zobrazí štatistiky v niekoľkých jazykoch a odošle ich na tlač, aby ste ich dostali aj v papierovej forme.

Ako sa správne vážiť

Pokiaľ chcete, aby váženie vašej telesnej hmotnosti, poprípade meranie pridružených údajov, bolo efektívne a prínosné, mali by ste vedieť, ako a kedy sa vážiť. Poradíme vám prostredníctvom nižšie uvedených bodov, ktoré je naozaj potrebné dodržiavať.

• Váhu majte postavenú na rovnom a dostatočne pevnom povrchu, aby nedochádzalo ku skresľovaniu hodnôt. Pokiaľ je to možné, nepresúvajte ju.

• Váženie vykonávajte ideálne v rovnakom čase, a to najlepšie ráno hneď po toalete a ešte predtým, než zjete prvé jedlo.

• Vážiť by ste sa mali iba v spodnom prádle a bez akejkoľvek obuvi.

• Frekvencia váženia závisí od toho s akou presnosťou a pravidelnosťou chcete sledovať vaše telesné hodnoty.

Pre presné meranie musí váha stáť na pevnom povrchu

Niektoré osobné váhy je možné postaviť aj na koberec