Menu

Recenzie a test 10 najlepších rebrín 2022

Aktualizované:
Október 2022
Autor:
Iva Koňaříková

V kategórii rebrin odporúčame

BenchK 412

450 €

Orientačná cena

Aké rebriny vybrať podľa porovnania

Pre náročných

Rebriny

Odporúčame
Orientačná cena 450 €
Najlepší pomer výkon/cena

Rebriny

Odporúčame
Orientačná cena 180 €
Pre celú rodinu

Rebriny

Odporúčame
Orientačná cena 285 €

Rebriny pravdepodobne dobre poznáte zo školskej telocvične, kde od nepamäti tvoria univerzálnu a osvedčenú pomôcku na cvičenie. Samostatné rebriny sú ideálne na precvičenie horných svalových partií, predovšetkým brucha a chrbta. Pokiaľ k nim však dokúpíte taktiež bradlá alebo závesnú hrazdu, získate razom komplexný nástroj na cvičenie prakticky pre celú rodinu.

Aby sme vám orientáciu v tomto sortimente čo najviac uľahčili, pripravili sme pre vás porovnanie overených produktov, ktoré je dnes možné na trhu kúpiť. Vyberali sme z viacerých cenových relácií, aby si každý prišiel na svoje. Najväčšiu váhu sme pritom kládli na výrobný materiál a nosnosť a do nášho hľadáčika sa dostali taktiež rebriny s príslušenstvom. Na všetky produkty z porovnania sme si potom posvietili v podrobných recenziách.

Pokiaľ sa vám však žiadny produkt z nášho porovnania nazapáči, pokračujte článkom Ako vybrať rebriny, v ktorom vám predstavíme hlavné aj tie menej dôležité parametre výberu. Dozviete sa, ktoré kritériá sa oplatí sledovať a aké ďalšie rebriny sú na trhu k dispozícii. Okrem toho vám poradíme, ako ich doma nainštalovať alebo ako si efektívne zacvičiť, trebárs aj s celou rodinou.


Najlepšie rebriny podľa porovnania

Rebriny

Variant výberu
Vzhľad a názov Klady vzhľadom na podkategóriu Zápory vzhľadom na podkategóriu Orientačná cena Aktuálna cena

Pre náročných

Recenzia BenchK 412
BenchK 412
  • Pevná konštrukcia z kvalitného kovu
  • Možnosť upevnenia k stropu bez vŕtania
  • Oválne priečky pre komfortný úchop
  • Vysoká cena
  • Priečky nie je možné premiesťňovať
  • Skrutky a rozperky do steny nie sú súčasťou balenia
450 € Zobraziť ponuky

Najlepší pomer výkon/cena

Recenzia Fitham LUX 250 x 90 cm
Fitham LUX 250 x 90 cm
  • Masívna konštrukcia
  • Oválne priečky z tvrdého jaseňa
  • Kompletný upevňovací materiál v sade
  • V cene nie je príslušenstvo
  • Priečky sa nedajú premiestňovať
180 € Zobraziť ponuky

Pre celú rodinu

Recenzia Berger XXL 230 x 78 cm
Berger XXL 230 x 78 cm
  • Komplexné športové náčinie
  • Sada doplnkov pre deti
  • Kvalitné bukové drevo
  • K výrobe použitá preglejka
  • Dodáva sa v rozloženom stave
285 € Zobraziť ponuky

Pre nenáročných

Recenzia inSPORTline Steadyline
inSPORTline Steadyline
  • Nízka cena
  • Masívne smrekové drevo
  • Odolný lakovaný povrch bez zápachu
  • Jednoduchá a rýchla montáž
  • Jednoduchá údržba
  • Nezahŕňa príslušenstvo
  • Nemá užívateľské recenzie
120 € Zobraziť ponuky

Tiež nás zaujalo

Recenzia MARBO MH-U204
MARBO MH-U204
  • Priečky pripevnené z prednej strany
  • Montáž do steny na 12 miestach
  • Precízna kvalita výroby
  • Vysoká nosnosť
  • Z portfólia európskeho výrobcu
  • Kotviaci materiál nie je súčasťou dodávky
  • Nevhodné pre komerčné použitie
150 € Zobraziť ponuky

Jeden z najpredávanejších

Recenzia Trinfit Komfort
Trinfit Komfort
  • Pre domáce aj ľahko komerčné využitie
  • Praktické rozmery
  • Vyrobené v Českej republike
  • Súčasťou balenia je kotviaci materiál
  • Výrez na podlahovú lištu
  • Nízka nosnosť
  • Vhodné skôr pre nenáročných
150 € Zobraziť ponuky

Recenzia BenchK 412
BenchK 412
Recenzia Fitham LUX 250 x 90 cm
Fitham LUX 250 x 90 cm
Recenzia Berger XXL 230 x 78 cm
Berger XXL 230 x 78 cm
Recenzia inSPORTline Steadyline
inSPORTline Steadyline
Recenzia MARBO MH-U204
MARBO MH-U204
Recenzia Trinfit Komfort
Trinfit Komfort
Ocenenie

Pre náročných

Najlepší pomer výkon/cena

Pre celú rodinu

Pre nenáročných

Tiež nás zaujalo

Jeden z najpredávanejších

Kategória

Rebriny

Rebriny

Rebriny

Rebriny

Rebriny

Rebriny

Orientačná cena 450 € 180 € 285 € 120 € 150 € 150 €
Výrobca BenchK Fitham Berger inSPORTline MARBO Trinfit
Typ Rebriny s kovovým rámom a doplnkami Drevené rebriny Drevené rebriny s doplnkami Drevené rebriny Oceľové rebriny Drevené rebriny
Ukotvenie K stene alebo k stropu K stene K stene K stene K stene K stene
Materiál bočníc Biely matný kov Borovicové a smerkové drevo Leštené bukové drevo Smrekové drevo Oceľ Drevo
Materiál priečok Bukové drevo ošetrené olejom Jaseňové drevo Preglejka z najvyššej triedy brezy Smrekové drevo Oceľ Drevo
Tvar priečok Oválný profil Oválný profil Neuvedené Oválny profil Okrúhly profil Oválny profil
Priemer priečok (mm) 30 x 40 40 x 32 Neuvedené 30 x 40 40 x 40 30 x 35
Nosnosť (kg) 150 120 150 130 200 120
Výška (cm) 230 250 230 215 230 240
Šírka (cm) 67 90 78 80 81 80
Hĺbka (cm) 50 9,5 65 11,5 14 Neuvedené
Hmotnosť (kg) - 14 19 Neuvedené 22,3 12
Príslušenstvo Hrazda, gymnastické kruhy, lano s hojdačkou Bez príslušenstva Hrazda, lavice, lanový systém pre deti, kruhy, lano s hojdačkou Bez príslušenstva Bez príslušenstva Bez príslušenstva
Pre náročných
Rebriny
  • Pevná konštrukcia z kvalitného kovu
  • Možnosť upevnenia k stropu bez vŕtania
  • Oválne priečky pre komfortný úchop
  • Vysoká cena
  • Priečky nie je možné premiesťňovať
  • Skrutky a rozperky do steny nie sú súčasťou balenia

Vzperné rebriny BenchK 412 sú pevné a na prvý pohľad zaujmú svojim spracovaním. Kombinujú kov a drevo a vďaka svojej vysokej nosnosti ich môže využívať celá rodina. Hodia sa skvele do domácej posilňovne, ale vďaka kombinácii prírodného materiálu dobre vyniknú aj v bežnom interiéri či detskej izbe. Dajú sa privŕtať k stene, alebo zaprieť o strop vďaka výsuvným nôžkam. Nevýhodou však je, že skrutky a rozperky do steny nie sú súčasťou balenia.

Masívna konštrukcia je vyrobená z odolného kovu a priečky naopak z bukového dreva. Priečky majú veľmi komfortný oválny úchop s profilom 30 x 40 mm a sú napustené ošetrujúcim olejom. Súčasťou rebrín je tiež kovová hrazda pre posilnenie hornej časti tela a lanový systém pre deti vrátane gymnastických kruhov a závesnej hojdačky.

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

V dobe spracovania recenzie (október 2021) zbierajú tieto kombinované rebriny samé pozitívne hodnotenia. Užívatelia si pochvaľujú predovšetkým kvalitu, s akou je tento model spracovaný. Zhodujú sa, že po domácom zostavení vyzerajú rebriny pevne a vďaka kombinácii dreva a kovu sa dobre hodia do interiéru. Ako výhodu označujú taktiež možnosť pripevniť rebriny k stropu bez vŕtania.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Oproti iným produktom v tejto cenovej relácii sa rebriny odlišujú svojim kombinovaným spracovaním z dreva a kovu. Ich hlavnou prednosťou však nie je dizajn, ale vysoká kvalita, ktorá sľubuje dlhú životnosť. Mnohých rodičov potom navyše poteší, že rebriny je možné umiestniť do interiéru bez vŕtania. Dajú sa totiž vďaka výsuvným nohám jednoducho zaprieť o strop.

Záverečné zhrnutie

Tieto rebriny sú vďaka kombinácii dreva a kovu nie len veľmi pevné, ale ponúkajú príjemný dizajn, ktorý je pre kovové konštrukcie celkom netypický. Vďaka hrazde a doplnkovému vybaveniu ich môžeme označiť za ideálny variant pre náročných užívateľov. Z hľadiska ukotvenia sa však hodia predovšetkým pre tých, ktorí využijú výsuvné nohy a nebudú rebriny doma privŕtavať. K privŕtaniu k stene totiž v balení chýbajú ​​skrutky a rozperky, ktoré by bolo potrebné dokúpiť.

450 € Orientačná cena

Najlepší pomer výkon/cena
Rebriny
  • Masívna konštrukcia
  • Oválne priečky z tvrdého jaseňa
  • Kompletný upevňovací materiál v sade
  • V cene nie je príslušenstvo
  • Priečky sa nedajú premiestňovať

V porovnaní výkonu a ceny sa nám ako najlepší možný variant javia rebriny Fitham LUX. Vybraný model má rozmery 250 x 90 cm, ale výrobca ponúka aj iné veľkosti. Rebriny sú vyrobené z výberového dreva poctivým truhlárskym spôsobom a majú vlepované priečky, čo sa z hľadiska dlhej životnosti ukazuje ako najlepšie riešenie. Spoje sú teda maximálne pevné, priečky ani po čase nevŕzgajú a aj na pohľad ide o sympatické prevedenie.

Nosnosť rebrín je 120 kg a samotné rebriny vážia cca 14 kg. Od výroby sú lakované v niekoľkých vrstvách, a to kvalitným, zdravotne bezproblémovým bezfarebným lakom, ktorý zaisťuje zvýšenú odolnosť voči oderu. Kvalitní povrchová úprava zaisťuje na dotyk hladký povrch a celkovo je prevedenie rebrín dizajnovo veľmi vydarené. Ide o prírodný materiál, ktorý je perfektnou voľbou do domácej posilňovne či detskej izby.

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

Celkovo je tento produkt zákazníkmi veľmi dobre hodnotený. Pochvaľujú si pevné spracovanie, použitie kvalitného výrobného materiálu a hladké prevedenie úchytov. Mnoho zákazníkov taktiež teší, že ide o český výrobok. Na druhej strane sa však niektorým zdajú byť bočnice rebrín málo hlboké, následkom čoho sú potom priečky blízko pri stene. 

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Podľa hodnotení užívateľov môžeme za zápor označiť malú hĺbku bočníc, skrz ktorú sa rebriny javia vhodné skôr pre deti. Záleží však na tom, aké cviky na nich chcete vykonávať. S doplnkovým vybavením sa rozhodne jedná o športové náčinie vhodné aj pre dospelé osoby. Ako najväčšiu prednosť týchto rebrín vnímame použitie kvalitného dreva – priečky sú tvorené z jaseňa, a taktiež upevnenie priečok, ktoré je prevedené poctivým truhlárskym spôsobom.

Záverečné zhrnutie

K týmto rebrinám je možné dokúpiť celý rada príslušenstva od bradiel cez hrazdy až po závesné lavice a iné systémy. Z tohto dôvodu môžeme rebriny odporučiť ako výbavu do domácej posilňovne, ale aj do detskej izby – dospievajúci po čase možnosť využitia doplnkovej výbavy istotne ocenia. Navyše môžete vyberať z celého radu rozmerov, takže na vás iste čaká ideálny variant, či už máte doma nízke alebo vysoké stropy.

180 € Orientačná cena

Pre celú rodinu
Rebriny
  • Komplexné športové náčinie
  • Sada doplnkov pre deti
  • Kvalitné bukové drevo
  • K výrobe použitá preglejka
  • Dodáva sa v rozloženom stave

Ako najlepšia možná voľba do domácnosti s deťmi sa javí tento drevený komplex – rebriny značky Berger s doplnkovou výbavou pre deti. Konštrukcia má nosnosť až 150 kg, takže môže rebriny bez obáv využívať celá rodina. Naučia sa na nich cvičiť deti aj dospelí a seniori ich môžu využívať k rekonvalescenčnému cvičeniu.

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

Zákazníci si na rebrinách najviac pochvaľujú šírku doplnkového vybavenia, ktoré ponúka veľa zábavy pre deti a tréningových možností pre dospelých. Pozitívne ohlasy výrobok zbiera za kompletnú sadu pre montáž, na druhej strane sa však negatívneho hodnotenia dočkal nedostatočný návod k zostaveniu.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Najväčšou prednosťou ribstolov je jednoznačne šírka príslušenstva. Okrem základného rebríka je súčasťou balenia hrazda nastaviteľná do troch polôh a lavica na posilňovanie brucha. Pre deti potom nechýba lanový systém z povrazového rebríka a lana, hojdačka a kruhy. Rebriny sú vyrobené v Európe z kvalitného bukového dreva a vďaka použitiu prírodného materiálu dobre doplnia každý interiér.

Záverečné zhrnutie

Ak hľadáte rebriny, ktoré by doma mohla využívať celá rodina, potom je tento komplex od značky Berger jedným z najlepších možných riešení. Zahŕňa doplnky ako pre deti, tak aj pre dospelých, má dostatočnú nosnosť a je vyrobený z kvalitného bukového dreva. Pokiaľ preferujete kovovú konštrukciu, potom zvážte o niečo drahší model BenchK 412, ktorý si krásu prírodných materiálov zachoval v podobe drevených priečok.

285 € Orientačná cena

Najpredávanejšie rebriny podľa Heureky

Poradie Vzhľad Názov Hodnotenie Orientačná cena Aktuálna cena
1.
Recenze K-Sport 215 x 78,3 cm
K-Sport 215 x 78,3 cm Zatím nehodnoceno 290 € Zobraziť ponuky
2.
Recenze SportAktiv 190 X 65 cm
SportAktiv 190 X 65 cm 78 %
Počet recenzií: 4
90 € Zobraziť ponuky
3.
Recenze HMS DWL2503
HMS DWL2503 85 %
Počet recenzií: 2
310 € Zobraziť ponuky
4.
Recenze DAV-SKI 220 x 83 cm
DAV-SKI 220 x 83 cm Zatím nehodnoceno 190 € Zobraziť ponuky
5.
Recenze Berger XXL 230 x 78 cm
Berger XXL 230 x 78 cm 88 %
Počet recenzií: 5
280 € Zobraziť ponuky
6.
Recenze SportAktiv 220 x 65 cm
SportAktiv 220 x 65 cm Zatím nehodnoceno 100 € Zobraziť ponuky
7.
Recenze Master Ribs 5
Master Ribs 5 Zatím nehodnoceno 200 € Zobraziť ponuky
8.
Recenze SportAktiv DREMAR 240 X 80 cm
SportAktiv DREMAR 240 X 80 cm 94 %
Počet recenzií: 4
160 € Zobraziť ponuky
9.
Recenze PTC Sport 195 x 80 cm
PTC Sport 195 x 80 cm Zatím nehodnoceno 100 € Zobraziť ponuky
10.
Recenze Benchmark Winner
Benchmark Winner 74 %
Počet recenzií: 2
1 300 € Zobraziť ponuky

Zobrazit další produkty


Ako vybrať rebriny

Rebriny môžete poznať tiež pod označením ribstoly. Pokiaľ sa vám žiadne z nášho porovnania nezapáčia a chcete sa pustiť do výberu po vlastnej ose, potom ste na správnom mieste. V článku Ako vybrať rebriny vás totiž prevedieme všetkými parametrami, ktoré je vhodné vziať pri výbere do úvahy. Samotný úvod článku vám predstaví hlavné výhody rebrín a mal by vás utvrdiť v tom, že ste sa pre ich kúpu rozhodli správne.

Hneď na to vám predstavíme rozdelenie rebrín podľa ich spracovania a budúceho využitia, od ktorého sa odvíja zostávajúci výber. Dozviete sa, že môžete vyberať z modelov pre deti i pre dospelých a že sa rebriny zvyčajne vyrábajú z dvoch rôznych materiálov. V nasledujúcich kapitolách sa zameriame na celkové spracovanie. Povieme si niečo o nosnosti a rozmeroch a v neposlednom rade sa pozrieme na samotné priečky, príslušenstvo a systémy kotvenia.

Súčasťou každého nákupu je taktiež stanovenie rozpočtu, preto tradične na konci nechýba úvod do cenovej problematiky tohto sortimentu. Okrem praktických informácií k výberu vám prinášame tiež tipy, ako cvičiť na rebrinách a ako do tréningu zapojiť aj deti. A pokiaľ vás aktívny životný štýl a posilňovanie zaujíma viac, prečítajte si tiež niečo o proteínoch, proteínových tyčinkách, gaineroch a ďalších doplnkoch stravy. Z ďalších športových pomôcok sme si pre vás prichystali porovnanie boxovacích vriec, bežeckých pásov alebo vibračných plošín.

Ako vybrať rebriny stručne:

  • Presvedčte sa, že sú pre vás rebriny to pravé. Prečítajte si, aké výhody ponúkajú a k akému cvičeniu je možné ich využiť.
  • Kto bude rebriny využívať? Pokiaľ hľadáte rebriny pre deti, môžete sa porozhliadnuť po priestorovo úspornejších modeloch s priečkami bližšie pri sebe.
  • Zvoľte vhodný výrobný materiál. Drevo pôsobí viac esteticky, ale je potrebné dbať na kvalitnú a tvrdú drevinu. Kovové rebriny sú odolnejšie a majú vyššiu životnosť.
  • Sledujte, akú majú rebriny nosnosť. Opäť záleží na tom, či kupujete rebriny pre deti alebo pre dospelých, a či na ne hodláte vešať ťažké závesné systémy.
  • Podľa budúceho umiestnenia vyberte zodpovedajúce rozmery. Existujú ako štandardizované typy, tak aj atypické rebriny do veľkých priestorov.
  • Zamerajte sa na spracovanie priečok. Sledujte materiál, tvar, ich počet aj rozmiestnenie. 
  • Dôležitý je aj systém kotvenia rebrín. Rozlišujú sa rebriny do stropu a do steny.
  • Využijete k rebrinám ďalšie príslušenstvo? Za vyššiu obstarávaciu cenu zakúpíte komplexné modely s doplnky, ktoré je však možné po čase dokúpiť aj zvlášť.
  • Stanovte si rozpočet a vyberte niekoľko kandidátov. Medzi nimi následne vyberte podľa kvality spracovania a prihliadnuť môžete aj k užívateľským recenziám.

Rebriny a ich výhody

Váhate, či sú rebriny do vášho bytu to pravé? V nasledujúcich riadkoch vás nebudeme k ich kúpe nijako prehovárať, ale predstavíme vám ich hlavné výhody, pre ktoré by ste mali ich obstaranie aspoň zvážiť. Pre koho sú rebriny vhodné a aké majú možnosti využitia?

Rebriny sú v podstate multifunkčné športové náčinie, ktoré sa hodí ako pre malé deti od útleho veku, dospelých aj seniorov. Prostredníctvom nich je možné vykonávať celý rad silových, preťahovacích, rehabilitačných aj zdravotných cvikov a veľkou výhodou je, že si náročnost tréningu môžete celkom prispôsobiť vaším schopnostiam. Ďalším pozitívom je, že sú cenovo dostupné a skrz dômyselné spracovanie konštrukcie nezaberajú takmer žiadne miesto.

Rebriny a rehabilitácia

Skvelou pomôckou môžu byť rebriny pre osoby trpiace bolesťami chrbta a chrbtice a pacientov po úraze končatín. Na rebrinách totiž cvičíte predovšetkým s váhou vlastného tela a náročnosť cvičenia je tak úmerná vašim fyziologickým možnostiam. Pri pravidelnom cvičení dôjde k správnemu pretiahnutiu a prebudeniu ochabnutých svalov, pritom hrozí len minimálne riziko preťaženia. 

Typy rebrín

Delenie rebrín sme poňali z hľadiska ich budúceho využitia, zamerali sme sa pevnosť konštrukcie a príslušenstva. Existuje niekoľko typov, z ktorých každý svojimi vlastnosťami bude vyhovovať niekomu inému. Poďme si jednotlivé typy rebrín predstaviť.

Rebriny pre deti

Rebriny pre deti môžu byť vyrobené z dreva aj z kovu. Vyznačujú sa svojou konštrukciou, ktorú spravidla netvoria len samotné rebriny, ale aj ďalšie doplnky, napríklad lezecká sieť, kruhy, lanový rebrík či hojdačka. Obstarávacie náklady týchto komplexov bývajú vyššie, a to okolo 200 až 280 EUR. 

Popritom je však možné do detskej izby zaobstarať aj samostatné rebriny pre deti, ktoré majú nižšiu nosnosť než tie pre dospelých. Ide o obyčajné kúsky pre drobcov, ktorým na bežné hranie vystačia. 

Rebriny pre dospelých

Klasické rebriny na cvičenie sú určené pre dospelých a vyrábajú sa z dreva, z ocele alebo z kombinácie týchto materiálov. Bývajú robustné, stabilné a majú dobrú nosnosť. Obstarávacie  ceny pritom štartujú už od 60 EUR, takže z tohto pohľadu ide o pomerne dostupné športové vybavenie. Na jednotlivé výrobné materiály sa podrobnejšie zameriame v článku nižšie.

Rebriny s príslušenstvom

Na trhu dnes môžete nájsť najrôznejšie rebriny a výnimku netvoria ani modely s príslušenstvom v podobe hrazdy. Výrobcovia išli tomuto trendu naproti, pretože k rebrinám rovnako väčšina ľudí hrazdu následne pripevňuje – vďaka tomu je totiž tréning omnoho komplexnejší. Kúpou rebrín s hrazdou navyše ušetríte mnohokrát nemalé financie a nebudete sa musieť pri výbere samostatnej hrazdy pozerať na jej kompatibilitu s rebrinami.

Pri výbere rebrín s hrazdou by ste sa však mali zamerať na niekoľko dôležitých faktorov, ktoré môžu následne ovplyvniť celkový komfort a možnosti pri cvičení.

  • Zvážte, či využijete rebriny s hrazdou priskrutkovanú na pevno, alebo hľadáte odnímateľnú hrazdu, ktorú je kedykoľvek možné pripojiť a zase odpojiť. 
  • Pevná hrazda je síce bezpečnejšia, ale pri niektorých cvikoch môže jej umiestnenie na poslednej priečke prekážať.
  • V prípade odnímateľnej hrazdy si všímajte, na ktorej priečke je možné ju ukotviť. Niektoré modely umožňujú upevnenie iba na poslednej priečke, z hľadiska budúceho využitia je však lepšie, pokiaľ je možné hrazdu pripevniť na ktorúkoľvek priečku.

Materiál

V predchádzajúcej kapitole sme sa o výrobnom materiáli zmienili len okrajovo, teraz sa na neho zameriame podrobnejšie. Štandardne sa rebriny vyrábajú z kovu a dreva alebo kombinácie týchto materiálov, pričom každý variant má svoje výhody i nevýhody. Na ich ponuku sa môžete pozrieť do tabuľky a odstavcov nižšie.

Materiál Výhody Nevýhody
Drevo Prírodný materiál

Vhodné do detskej izby

Najkvalitnejšie sú rebriny z jaseňového dreva

Masív je zvyčajne drahší

Rebriny z preglejkového profilu majú nízku životnosť

Kov Vysoká nosnosť

Neobmedzená životnosť

Ideálne pre pripojenie závesných systémov

Chladivý materiál

V domácnosti nie sú príliš estetické

Drevené rebriny

Drevené rebriny sú dlhodobo obľúbenou voľbou väčšiny zákazníkov. Je to stará dobrá klasika, ktorú ľudia volia ako do športových centier, tak aj do domácností. Drevo je totiž prírodný materiál a v interiéri pôsobí veľmi príjemne. Nenechajte sa zaskočiť, že rebriny nebývajú lakované. Pri cvičení by totiž mohli kĺzať, navyše sa lak po čase olúpe, čo zhorší kvalitatívne vlastnosti rebrín. Priečky bývajú preto len vybrúsené a naolejované.

Vzhľadom k tomu, že sa jedná o prírodný materiál, obstarávacia cena drevených rebrín sa odvíja od použitej dreviny a jej kvality. Výber so sebou obnáša tiež rozhodnutie, ktorú drevinu zvoliť. Záleží na tom, či ide o masívne drevo alebo lepenú preglejku. Preglejka je lacná, náchylná k poškodeniu a má nízku životnosť. V prípade masívu si síce budete musieť priplatiť, ale zas získate omnoho odolnejší výrobok s dlhšou životnosťou. Vyberať v tomto prípade môžete:

  • Smrekové rebriny – Smrekové drevo je veľmi mäkké, preto sa z neho vyrábajú zvyčajne len rebriny pre deti. Majú nižšiu nosnosť a sú menej robustné. Smrek navyše môže po čase zmeniť svoj odtieň, je náchylný k zmene teplôt a vyžaduje údržbu.
  • Borovicové rebriny – Borovicové drevo sa označuje ako zlatá stredná cesta. Výhodou je priaznivá cena, napriek tomu ide o kvalitný materiál. Táto drevina je síce tvrdšia než smrek, ale stále sa radí medzi mäkké dreviny, ktoré extrémne vysokú záťaž nemusí vydržať. Borovicové rebriny sú preto ideálne do domácnosti. 
  • Bukové rebriny – Najlepšou možnou voľbou sú bukové rebriny. Táto drevina sa vyznačuje tvrdosťou, je odolná a má dlhú životnosť. Navyše bukové rebriny nevyžadujú takú náročnú údržbu.
  • Rebriny z viacerých druhov dreva – Pomerne často v ponuke narazíte na tieto kombinované rebriny, ktoré spájajú vlastnosti viacerých drevín do jedného. 

Kovové rebriny

Kovové rebriny sa vyrábajú z ocele alebo obyčajného železa, drahšie modely potom majú v bočniciach osadené priečky z nerezovej ocele. Vynikají predovšetkým svojou stabilitou a vysokou nosnosťou. Pri správnej starostlivosti majú takmer neobmedzenú životnosť, avšak v interiéri pôsobia pomerne chladným dojmom. Sú ideálnou voľbou do domácej aj komerčnej posilňovne, v ktorej odvedú skvelú službu. Navyše sa hodia aj na zavesenie najrôznejších závesných systémov. 

Obstarávacie náklady kovových rebrín môžu byť rôzne, záleží na spracovaní konštrukcie. Tie menšie a priestorovo nenáročné varianty dnes kúpite aj okolo 100 EUR, rozmernejšie komplexy potom môžu stáť aj cez 600 EUR.

Nosnosť

Jedným z veľmi dôležitých parametrov je nosnosť rebrín. Odvíja sa predovšetkým od použitého materiálu, pričom platí, že kovové rebriny spravidla vydržia vyššiu záťaž. S ohľadom na tento parameter majte na pamäti základné pravidlo, ktoré sa týka všeobecne výberu športového náčinia –  nosnosť by mala byť aspoň o 20 kg vyššia, než je vaša váha. Rovnako starostlivo zvážte hodnotu v prípade, že budete na rebriny vešať ďalšie náčinie a príslušenstvo.

  • Kovové rebriny pre domáce použitie majú nosnosť okolo 150 kg. 
  • Profesionálne rebriny pre komerčné využitie unesú mnohokrát aj viac ako 200 kg. Ide o modely do posilňovní, kde sa často využívajú spolu so závesnými systémami. 
  • Drevené a kombinované rebriny zvyčajne disponujú nosnosťou od 120 do 150 kg. 

Rozmery

Na trhu môžete nájsť najrôznejšie rebriny s typickými aj atypickými rozmermi. Za zvyčajne priemernú výšku rebrín sa považuje hodnota 230 cm. Výnimku tvoria varianty pre deti, ktoré môžu byť nižšie. Šírka rebrín sa potom zvyčajne pohybuje okolo 65 až 80 cm. 

Dôležité sú predovšetkým údaje o inštalačnej výške, ktorá hovorí o minimálnej, prípadne maximálnej výške stropu v miestnosti, kde chcete rebriny inštalovať. Varianty určené k privŕtaniu do steny majú inštalačnú výšku od 240 cm a vyššie – to znamená, že sa strop musí nachádzať minimálne vo výške 240 cm. Pre inštaláciu rebrín medzi podlahu a strop musíte sledovať maximálnu inštalačnú výšku, ktorá dosahuje väčšinou do 280 cm.

Hĺbka rebrín

Hĺbka rebrín v podstate zodpovedá šírke bočníc. Tento údaj uvádza, akú vzdialenosť budú rebriny zaberať od steny a ako veľmi budú vystupovať do priestoru. Hĺbka klasických rebrín sa pohybuje okolo 20 – 25 cm, úspornejšie modely potom majú hĺbku od 10 do 16 cm. Ak doma nepremýšľate nad každým centimetrom, určite odporúčame siahnuť po rebrinách s väčšou hĺbkou. Pri takýchto nehrozí, že si pri cvičení poraníte kĺby o stenu.

Priečky

Priečky sú jednou z najdôležitejších častí rebrín. Majú rôzne spracovanie, líšiť sa od seba môžu nielen svojim tvarom a materiálom, ale tiež spôsobom uchytenia k rámu, svojim počtom alebo rozpätím. 

Materiál priečok

Aj v tomto prípade vládnu na trhu dva materiály, kov a drevo. Kovové priečky sú v porovnaní s drevenými odolnejšie a v podstate nezničiteľné, za najkvalitnejšie sa považujú nerezové. Jednoducho sa udržiavajú, ale dôležitá je povrchová úprava, v dlaniach totiž môžu kĺzať. Drevené priečky ponúkajú komfortnejší úchop, ale je treba dbať na správny výber dreviny. Jaseň je čo do tvrdosti najlepšou možnou voľbou.

Tvar a priemer priečok

Drvivá väčšina rebrín sa osadzuje guľatými priečkami. Takéto rebriny sú pre jednoduchšie cvičenie alebo trebárs pre deti celkom dostačujúce. Pre náročnejší tréning by však nemuseli byť dobrou voľbou, pretože neponúkajú tak komfortný úchop. Intenzívny tréning sa vám bude lepšie vykonávať na rebrinách s oválnymi priečkami, ktoré sa lepšie držia a ich pevnosť je zároveň vyššia.

Čo do priemeru je potrebné zvážiť budúce využitie. Za optimálny variant pre dospelých sa dajú považovať priečky s priemerom 50 mm, v prípade oválnych priečok potom ešte doplníme ideálny horizontálny priemer, a to 30 – 40 mm. Pokiaľ sú rebriny určené pre deti, potom môžu mať priečky menší priemer. Spolu s tým je však potrebné počítať s nižšou nosnosťou a vyššou náchylnosťou k poškodeniu v prípade nadmerného zaťaženia. 

Uchytenie priečok

Priečky môžu byť v bočniciach rebrín ukotvené dvoma rôznymi spôsobmi. Lacnejšie rebriny majú kotvenie riešené otvorom skrz bočnicu, do ktorého sa priečka nasadí a následne priskrutkuje. Nevýhodou takého uchytenia je fakt, že skrutky môžu po čase začať vŕzgať. Dômyslnejším riešením pri kvalitných rebrinách, ktoré zamedzí vŕzganie, je vyfrézovanie otvoru do 90 % hĺbky bočnice, do ktorého sa potom priečka vlepí.

Počet a rozmiestnenie priečok

Počet priečok sa odvíja predovšetkým od ich rozmiestnenia a výšky rebrín, zvyčajne ich však na rebrinách nájdete 8, 10 alebo 12. Dôležitý je nielen ich počet, ale taktiež vzdialenosť rozostupov. Rebriny s hustým usporiadaním priečok a rozpätím okolo 15, 18 až 21 cm sú vhodné najmä pre deti, ktoré po nich budú väčšinu času liezť.

V prípade rebrín na cvičenie môžu byť požiadavky na rozostupy celkom individuálne v závislosti od typu vykonávaného cviku. V niektorých prípadoch budete potrebovať priečky tesne pri sebe, inokedy pokojne aj vo vzdialenosti väčšej než 30 cm. Najlepšou možnou voľbou sú preto rebriny s nastaviteľným rozpätím, ku ktorým je zvyčajne možné ďalšie priečky dokúpiť.

Systém ukotvenia

Z hľadiska budúceho ukotvenia môžeme rebriny rozdeliť na dva typy. Jeden sa montuje priamo medzi podlahu a strop, druhý na zvislú stenu pomocou kotviaceho bodu. Tie najlacnejšie drevené rebriny sa k stene kotvia len pomocou plieškov, ktoré vedú z bočníc. Kvalitnejšie drevené rebriny potom disponujú L-kovými profilmi, ktoré sa rovnako priskrutkujú do steny a bočnice.

Pri kovových rebrinách sa potom môžete stretnúť s dômyselnejším riešením v podobe výsuvných nožičiek. Nôžky jednoducho vytiahnete podľa potreby a výšky stropu – s ich pomocou rebriny upevníte bez vŕtania. Aby nehrozilo ich uvoľnenie, je vhodné ich podoprieť o trám. Tieto kovové rebriny možno vďaka špeciálnemu systému ukotvenia umiestniť aj voľne do priestoru, nemusia stáť pri stene. 

Príslušenstvo a doplnky

K rebrinám je možné dokúpiť celý rad príslušenstva, ktoré ďalej rozširuje ich využiteľnosť. Vďaka doplnkom získate možnosť precvičiť na rebrinách komplexne celé telo. Čo všetko si môžete zaobstarať?

  • Bradlá – Väčšina kvalitných rebrín dovoľuje upevnenie bradiel pomocou dvoch silných hákov, ktoré pripevníte o akúkoľvek priečku. Hodia sa k posilňovaniu hornej polovice tela.
  • Hrazda – Aj hrazdu je možné pripevniť ku kvalitnejším rebrinám. Pomocou hákov ich rýchlo a jednoducho zaháknete o priečky. 
  • Závesná lavica na rebriny – Jedná sa o klasickú lavicu, na ktorej môžete precvičovať sedy, ľahy či iné známe cviky. Lacnejšie závesné lavice majú nižšiu hmotnosť a sú zvyčajne vyrobené z dreva. 
  • Gymnastické kruhy – Jedná sa o športový doplnok známy z telocviční, ktorý si obľúbia aj deti. Dajú sa na nich precvičovať najrôznejšie kúsky od klikov (push-ups), zhybov (pull-ups), dipov až po muscle-upy.
  • Gumové expandéry – Asi najlacnejším doplnkom, ktorý si môžete zaobstarať, sú gumové expandéry. Možno s nimi precvičovať celé telo, slúžia na preťahovanie svalstva i zdravotné cvičenie.
  • Balančná podložka – Skvelá pomôcka pre tréning koordinácie. Hodí sa k spevneniu tela a posilneniu stabilizačných svalov.
  • Žinenka – Bez žinenky sa nezaobídete najmä pri cvikoch, ktoré sa vykonávajú vo výške alebo hlavou dole. Nevyhnutné sú práve pre malé deti.

Cena

Dnešný trh ponúka každému možnosť výberu, a to ako medzi cenovo dostupnými modelmi, tak aj medzi drahšími variantmi. Výsledná cena sa pochopiteľne odvíja od použitého materiálu a doplnkov. V prípade vyššej investície do rebrín sa však dočkáte kvalitného modelu, ktorý vám v prípade správnej starostlivosti vydrží slúžiť mnoho rokov.

V každom prípade však neurobíte chybu nákupom rebrín od niektorej zo známych značiek, ako je napríklad inSPORTline, Fitham, Sedco, BenchK, Holz-Hoer, Master, Pospíšil, Berger a ďalšie.

Cena od 60 EUR do 140 EUR

Medzi lacnými rebrinami nájdete poväčšine základné modely pre deti a menej kvalitné rebriny pre dospelých. Najčastejšie sú vyrobené z lepenej preglejky, prípadne z mäkkého smrekového či borovicového dreva, majú nízku nosnosť a do steny sa kotvia iba pomocou priskrutkovania plieškov na bočnici.

Typické sú bočnice aj priečky s malým priemerom, pri ktorých navyše nie je možné meniť rozostupy. Pochopiteľne sa jedná o rebriny bez doplnkového vybavenia, prípadne s nejakou základnou hrazdou.

Cena nad 140 EUR do 300 EUR

V prípade tejto cenovej kategórie sa už dostávame k zaujímavejším produktom z hľadiska kvality a použitého materiálu. Nájdete tu robustné kovové aj drevené rebriny vyrobené z tvrdých drevín. Spravidla ide o vysoko stabilné a pevné modely s dobrým kotviacim bodom a dostatočnou nosnosťou. Výnimkou už nie je odnímateľná hrazda alebo ďalšie príslušenstvo. V prípade rebrín pre deti sa jedná o celé komplexy s kruhmi, lanovým rebríkom či hojdačkou.

Cena nad 300 EUR

Nad čiastku 300 EUR sa vám otvárajú dvere k poloprofesionálnym a profesionálnym rebrinám, ktorými je možné bez obáv vybaviť posilňovňu alebo školskú telocvičňu. Spravidla ide o kovové rebriny s kvalitnou povrchovou úpravou, bezpečným kotvením a nastaviteľnými priečkami, ktoré je možné dokupovať. 

Svojimi parametrami potešia aj tých najnáročnejších športovcov. Vďaka ich stabilite, vysokej nosnosti a odolnosti na nich možno zavesiť celý rad závesných systémov a ďalšie ťažké príslušenstvo, ktoré ďalej rozširuje možnosti využitia. 

Ako cvičiť na rebrinách

Základným bezpečnostným pravidlom je cvičiť na rebrinách s nosnosťou zodpovedajúcou zaťaženiu, ktoré sú správne ukotvené v stene alebo v strope a nehrozí ich uvoľnenie. Zvyšok je už celkom na vás. Aby ste nemuseli spočiatku váhať, prinášame vám niekoľko tipov na cviky pre deti i pre dospelých.

Cviky na rebrinách pre deti

Aby deti v izbičke využili rebriny aj nejako zmysluplne, je možné ich aktívne zapojiť do cvičenia. Tréning a jeho priebeh je však vždy potrebné prispôsobiť veku a schopnostiam dieťaťa, aby nebol príliš náročný alebo zdĺhavý a nudný. Aké športové aktivity a cviky môžu deti na rebrinách vykonávať?

  • Visenie na priečkach a dvíhanie nôh do výšky trupu je známy a obľúbený cvik pre posilnenie stredu tela a rúk. Náročnosť cviku je možné zvyšovať predlžovaním času prednožovania.
  • Zanožovanie je obmenou predchádzajúceho cviku. S tým rozdielom, že je dieťa zavesené čelom k rebrinám a nohy zanožuje.
  • Rúčkovanie smerom nahor a dole je deťmi obľúbený kúsok, ku ktorému ich ani nemusíte nútiť. Tento cvik sa hodí pre pretiahnutie a posilnenie celého tela. Jeho náročnosť možno znížiť tým, že sa dieťa bude nohami pridržiavať, postupne potom môže k posunu po priečkach využívať iba ruky.

Cviky na rebrinách pre dospelých

Existuje mnoho rôznych cvikov, ktoré je možné na rebrinách vykonávať. Medzi najobľúbenejšie patrí prednožovanie, korého náročnosť môžete zvyšovať pomocou expanderov či záťaže. Ďalej je možné na rebrinách cvičiť kľuky, výstupy, výpony, výpady a spolu s doplnkovým vybavením existuje nespočetne veľa ďalších cvikov. S ich pomocou potom ľahko docielite precvičenie:

  • hrudného svalstva,
  • chrbtového svalstva,
  • brušného svalstva,
  • sedacieho svalstva,
  • bicepsov, tricepsov a svalov na ramenách,
  • svalov na nohách.

Často kladené otázky k rebrinám

Ako a aké rebriny vybrať?

Rebriny vyberajte podľa ich budúceho umiestnenia a využitia. Pokiaľ ich chcete inštalovať vonku, potom voľte medzi kovovými modelmi. V prípade umiestnenia do interiéru máte k dispozícii aj drevené rebriny. Vyberať môžete zo štandardných rozmerov, ale k ponuke sú aj atypicky veľké rebriny do väčších miestností. Sledujte nosnosť a spracovanie priečok, ktoré by mali mať komfortný úchop, a zamerajte sa aji na spôsob kotvenia k stene alebo k stropu.

Kde všade sa dajú umiestniť rebriny?

Pre rebriny na cvičenie nie je potrebné mať hneď k dispozícii celú telocvičňu. Väčšina modelov sa dá pomocou náradia bežne pripevniť aj v domácom prostredí. Obľúbenou voľbou sú rebriny do detskej izby, ktoré bývajú zvyčajne drevené. Skvele sa tak hodia rebriny do domácej posilňovne, kde pomôžu efektívne vyplniť priestor pri stene, Rovnako tak je možné mnoho modelov inštalovať aj vonku, v tomto prípade ide predovšetkým o kovové rebriny.

Ako sa starať o rebriny?

Starostlivosť o rebriny sa líši podľa ich výrobného materiálu. Najjednoduchšou údržbou sa pýšia kovové rebriny, z ktorých je potrebné iba pravidelne utierať sadajúci prach. Po každom cvičení je zároveň vhodné ich ošetriť dezinfekčným prípravkom. V prípade drevených rebrín je starostlivosť o niečo náročnejšia, drevo je totiž živý materiál, ktorý je vhodné čas od času natrieť špeciálnym ošetrujúcim prípravkom na drevené športové náčinie – nesmie zanechávať mastný film.

Iva Koňaříková sa ako redaktorka rada zaoberá aktívnym životným štýlom, a tak medzi jej témami nájdete mimo iného aj športové vybavenie. Vďaka vlastným skúsenostiam a načerpaniu informácií z viacerých zdrojov porovná hlavné aj tie menej dôležité parametre rebrín a poradí, čo je pred výberom dobré vedieť. Mimo rebrín do jej repertoáru spadajú tiež napríklad domáce spotrebiče.
Redaktorka

Ako vám pomohol tento článok?
Budeme radi za spätnú väzbu.

Priemerné hodnotenie 4.6 z 10 hlasov