Menu

Porovnávací test a recenzie
najlepších tatami

Aktualizované:
Október 2021
Autor:
Iva Koňaříková

V kategórii žineniek tatami odporúčame

AGGLOREX Tatami judo

75 €

Orientačná cena

Akú tatami vybrať podľa porovnania

Pre náročných

Žinenky tatami

Odporúčame
AGGLOREX Tatami judo
Orientačná cena 75 €
Najlepší pomer výkon/cena

Žinenky tatami

Odporúčame
Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Orientačná cena 40 €
Pre nenáročných

Žinenky tatami

Odporúčame
Merco Champion tatami
Orientačná cena 17 €
Najlepšie vhodná na spanie

Žinenky tatami

Odporúčame
Karup tatami
Orientačná cena 176 €

Tatami sú špeciálne žinenky, ktoré sa využívajú predovšetkým pre bojové umenia. Dodávajú nohám stabilitu, vďaka čomu bojovníci získajú istý krok. Zároveň skvele slúži ako tlmič pri pádoch a zmierňuje nárazy o podlahu, takže ani pri páde z väčšej výšky sa vám nič nestane. Na trhu však nájdete i tatami z prírodných materiálov, ktoré svoje využitie nachádzajú v tradičných japonských domácnostiach, či ako podložka pod matrac, ktorá plne nahradí klasický rošt.

V dnešnom porovnaní pre vás máme hneď niekoľko tipov na kvalitné tatami na cvičenie, z ktorých si vyberiete ideálneho kandidáta podľa vášho finančného rozpočtu. Porovnanie zahŕňa ako vysoko kvalitný produkt spĺňajúci európske štandardy, tak aj cenovo dostupný výrobok, ktorý uspokojí nenáročných zákazníkov. Ponúkame vám tiež kompromis medzi výkonom a cenou, ktorý ponúkne optimálne parametre pre kvalitný tréning, a pritom vám nezruinuje rozpočet.

Na koniec v porovnaní nechýba tip na tatami aj na spanie, ktoré je vyrobené podľa japonskej tradície. Pre ďalšie uľahčenie výberu sme pre vás pripravili taktiež nákupného poradcu Ako vybrať tatami, kde sme každému typu venovali samostatnú kapitolu. Podrobne vám popíšeme dôležité parametre a špecifikácie, takže sa lepšie zorientujete v problematike žineniek tatami a vyberiete si tú najlepšie pre váš plnohodnotný a bezpečný tréning či pokojný spánok.


Najlepšie tatami podľa porovnania

Žinenky tatami

Variant výberu Vzhľad a názov Klady vzhľadom na podkategóriu Zápory vzhľadom na podkategóriu Orientačná cena Aktuálna cena

Pre náročných

Recenze AGGLOREX Tatami judo
AGGLOREX Tatami judo

Certifikácia IJF

Vysoké bezpečnostné predpoklady

Výber z viacerých hrúbok a rozmerov

5-ročná záruka

Vysoká cena

Nie je najlepšou voľbou pre boj na zemi bez kimona

75 € Zobraziť ponuky

Najlepší pomer výkon/cena

Recenze Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Trocellen MMA tatami 3,5 cm

Testované podľa európských bezpečnostných noriem

Antibakteriálny povrch

Presné tvary výrezov puzzle pre jednoduché napojenie dielov

V ponuke iba jeden rozmer

V balení je vždy iba jeden okraj k jednej doske

40 € Zobraziť ponuky

Pre nenáročných

Recenze Merco Champion tatami
Merco Champion tatami

Univerzálne využitie

Priaznivá cena

Výber z rôznych hrúbok

Pre niektoré bojové športy príliš mäkká

V ponuke iba v jednej farebnej kombinácii

17 € Zobraziť ponuky

Najlepšie vhodná na spanie

Recenze Karup tatami
Karup tatami

Japonská tradícia

Vhodné na zem i na rošt pod matrac

Prírodné materiály

Izolačné vlastnosti

Vysoká cena

Náchylnosť prírodného materiálu

176 € Zobraziť ponuky

Recenze AGGLOREX Tatami judo
AGGLOREX Tatami judo
Recenze Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Trocellen MMA tatami 3,5 cm
Recenze Merco Champion tatami
Merco Champion tatami
Recenze Karup tatami
Karup tatami
Ocenenie

Pre náročných

Najlepší pomer výkon/cena

Pre nenáročných

Najlepšie vhodná na spanie

Kategória

Žinenky tatami

Žinenky tatami

Žinenky tatami

Žinenky tatami

Orientačná cena 75 € 40 € 17 € 176 €
Výrobca AGGLOREX Trocellen Merco Karup
Rozmery (cm) 100 × 200 100 × 100 104 × 104 (vrátane hrán) 70 × 200
Hrúbka (sila materiálu v cm) 4 3,5 2 5,5
Materiál Polyetylénová pena Polyetylénová pena EVA pena Lisovaná slama a lisované steblá ryže
Hustota (kg/m³) 230–240 Neuvedené Neuvedené Neuvedené
Povrch Vinylový, štrukturovaný, protišmykový Štrukturovaný, protišmykový Štrukturovaný, protišmykový Štrukturovaný
Vlastnosti povrchu Hygienický, dobre tlmí nárazy Umývateľný, nepriepustný, antibakteriálny a hypoalergénny Odolný, trvanlivý a zdravotne bezchybný Protivlhkostný, izolačný, biologicky rozložiteľný materiál
Hmotnosť (kg) Neuvedené 2,1 1,54 30
Bezpečnosť Vyrobené v súlade s normou EU EN 12503-3 (tolerancia rozmerov) a EN 12503-4 (tlmenie nárazov) Testované podľa európskej normy EN 1177 HIC Neuvedené Neuvedené
Certifikácia Certifikované Medzinárodnou Federáciou Juda IJF Neuvedené Neuvedené Certifikát ISO
Farba Modrá Šedá/biela Ružová/modrá Zelená s tmavými okrajmi
Dostupné farebné varianty Modrá, olivovo zelená, červená, zelená, žltá, čierna, šedá a iné Iba šedá/biela Iba ružová/modrá Iba zelená s tmavými okrajmi
Dostupné hrúbky 3 cm, 4 cm, 5 cm, 6 cm 3,5 cm, 2,2 cm 2 cm, 3 cm, 4 cm Iba 5,5 cm
Dostupné veľkosti 100 × 100 cm, 100 × 200 cm Iba rozmer 100 × 100 cm Iba rozmer 104 × 104 cm 70 × 200 cm, 80 × 200 cm, 90 × 200 cm, 100 × 200 cm, 90 × 180 cm, 100 × 100 cm, 90 × 90 cm
Vhodné pre Bojové športy a umenia, tréning boja v postoji i na zemi Bežné cvičenie, bojové športy a umenia, tréning boja na zemi Bežné cvičenie, bojové športy a umenia Na spanie, ako podložka na zem, pre vytvorenie posedenia, na tréning bojových umení
Športové disciplíny Judo, karate Wrestling, judo, jiu jitsu, MMA Jóga, aerobic, karate, judo, taekwondo, kickbox a MMA Neuvedené

Recenzia AGGLOREX Tatami judo

Recenzia AGGLOREX Tatami judo
  • Pre náročných
Pre náročných Žinenky tatami
  • Certifikácia IJF
  • Vysoké bezpečnostné predpoklady
  • Výber z viacerých hrúbok a rozmerov
  • 5-ročná záruka
  • Vysoká cena
  • Nie je najlepšou voľbou pre boj na zemi bez kimona

Tatami značky AGGLOREX sú osvedčenou kvalitou, ktorú potvrdzujú referencie z Európskych i svetových súťaží. Táto žinenka je určená pre judo a ďalšie bojové športy. Je možné ich použiť na tréningy detí, v oddieloch a kluboch na trénovanie všetkých vekových kategórií, ale aj pre súťaže všetkých vekových kategórií. Tatami totiž disponuje certifikáciou Medzinárodnej Federácie Juda IJF a je v zhode s európskymi bezpečnostnými štandardmi.

Tento variant s hrúbkou 4 cm predstavuje ideálne riešenie pre judo, MMA, Jiu Jitsu a všeobecne pre boj na zemi. Štruktúra tatami je zostavená skúseným výrobcom a ponúka optimálne hodnoty s tlmiacimi vlastnosťami. Vrchný povrch tatami je potiahnutý vinylom a spodná časť je protišmyková. V ponuke je táto žinenka vo viacerých hrúbkach a v mnohých farebných variantoch. 

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Najväčšou výhodou je, že výrobca tejto tatami žinenky je oficiálne schváleným dodávateľom pre IJF. Iste vás tak neprekvapí, že disponuje certifikáciou rovnomennej medzinárodnej federácia juda. Spĺňa prísne bezpečnostné štandardy a ponúka hygienický povrch a dokonale utesnené rohy zosilnené tepelným zatavením – táto vlastnosť predurčuje dlhú životnosť tatami žinenky. Nevýhodou však môže byť pomerne vysoká obstarávacia cena.

Záverečné zhrnutie

Ak hľadáte maximálne kvalitnú tatami pre tréning juda a nemáte finančne obmedzený rozpočet, môžete s pokojným srdcom siahnuť po tejto žinenke značky AGGLOREX. Splní požiadavky aj tých najnáročnejších zákazníkov, navyše vďaka certifikácii je možné ju používať aj pre usporiadanie súťaží. Podľa typu bojového umenia môžete z ponuky tejto značky vyberať aj tatami s odlišnou hrúbkou.

75 € Orientačná cena

Recenzia Trocellen MMA tatami 3,5 cm

Recenzia Trocellen MMA tatami 3,5 cm
  • Najlepší pomer výkon/cena
Najlepší pomer výkon/cena Žinenky tatami
  • Testované podľa európských bezpečnostných noriem
  • Antibakteriálny povrch
  • Presné tvary výrezov puzzle pre jednoduché napojenie dielov
  • V ponuke iba jeden rozmer
  • V balení je vždy iba jeden okraj k jednej doske

Tatami Trocellen MMA so silou 3,5 cm je ako stvorená pre nácvik bojových umení a športov, pri ktorých je kladený veľký dôraz na silnejšiu podlahu. Tatami skrz svoje kvalitné spracovanie zaistí dobrú absorpciu pádov, štrukturovaný povrch vôbec nekĺže, ale zároveň pri páde nevytvára popáleniny. Povrch je nielen protišmykový, ale taktiež nepriepustný, antibakteriálny, hypoalergénny a ľahko udržiavateľný.

Trocellen MMA tatami sa vyrába v Taliansku a spĺňa prísne podmienky a normy Európskej únie. Jeho výhodou je trvanlivosť a precízne výrezy. Jednotlivé dieliky je tak možné jednoducho spojiť k sebe rovnako ako vďaka puzzle. Zámiky sú precízne vyrezávané vodným paprskom a nelámu sa ani pri častom rozkladaní. V ponuke je tatami v rôznych hrúbkach, ale len v jednom rozmere a jednom farebnom prevedení.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Prednosťou tejto tatami žinenky je kvalitné spracovanie. Povrch vyrobený z polyetylénovej peny s uzatvorenými bunkami zaisťuje dobrú stabilitu, vďaka precíznym výrezom dieliky dobre držia pri sebe a nelámu sa ani pri dlhodobom používaní. Nevýhodou môže pre niekoho byť fakt, že je tatami iba v jedinom rozmere a v jednom farebnom variante. Skrze kombináciu farieb je aj napriek tomu možné vytvoriť na pohľad pôsobivú cvičebnú plochu.

Záverečné zhrnutie

Trocellen MMA tatami je univerzálnym výrobkom, ktorý vďaka dostupným hrúbkam uspokojí potreby všetkých bojových športov a umení. Tento variant so silou 3,5 cm predstavuje ideálne riešenie pre prípad, kedy je potrebné vytvoriť silnejšiu podlahu dobre absorbujúcu časté pády a poskytujúcu ideálne podmienky pre boj na zemi. Skrze kvalitné spracovanie a testovanie  podľa európskych noriem je síce máličko drahšia, ide však o spoľahlivý a bezpečný výrobok.

40 € Orientačná cena

Recenzia Merco Champion tatami

Recenzia Merco Champion tatami
  • Pre nenáročných
Pre nenáročných Žinenky tatami
  • Univerzálne využitie
  • Priaznivá cena
  • Výber z rôznych hrúbok
  • Pre niektoré bojové športy príliš mäkká
  • V ponuke iba v jednej farebnej kombinácii

Tatami Merco Champion predstavuje žinenku vhodnú na bežné cvičenie a bojové umenia, pri ktorých sa trénuje naboso. Ponúka odolný, trvanlivý a nekĺzavý povrch, ktorý je vyrobený zo zdravotne bezchybného materiálu s primeranou tvrdosťou. Vzhľadom k nízkej cene je využitie tejto žinenky veľmi univerzálne, preto je potrebné dbať na správny výber hrúbky. V ponuke je niekoľko variantov, ktoré sú určené pre postojové športy i boj na zemi.

Tento variant s hrúbkou 2 cm je vhodný skôr pre postojové športy, kedy poskytne ideálnu podporu a stabilitu nôh. Vďaka štruktúre nekĺže a jej povrch je ľahko udržiavateľný. Poteší vás, že v balení nájdete aj okraje, vďaka ktorým vytvoríte rovnú hranu tatami. Okraje je možné jednoducho sňať a napojiť tak dieliky k sebe. 

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

Zákazníci, ktorí si túto tatami podložku zaobstarali na cvičenie, s ohľadom na prijateľnú cenu v 100% zhodujú. Pozitívne ohlasy tatami žne za svoje univerzálne využitie a spracovanie výrezov, vďaka ktorým je možné jednotlivé dieliky jednoducho spojiť k sebe. Ako nevýhodu však niektorí vnímajú náchylnosť povrchu k poškodenie a prílišnú mäkkosť, skrze ktorú ju nevnímajú ako vhodnú voľbu pre nácvik juda.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Výhodou tejto tatami žinenky je jej široké spektrum využitia. Nie len, že sa dá použiť pri cvičení a tréningu bojových športov, ale skrz svoje izolačné vlastnosti sa javí ako ideálna podložka pre deti na hranie. Pri inštalácii väčšieho množstva vás iste poteší, že v balení nájdete aj snímateľné okraje. Vďaka nim esteticky vyhradíte priestor pre cvičenie a lepšie zaizolujete časti pri stene a v rôznych miestnostiach.

Záverečné zhrnutie

Tatami Merco Champion vyniká predovšetkým svojou dostupnou cenou. Skrze ňu by sme ju odporučili všetkým, ktorí hľadajú spoľahlivú podložku na zem vhodnú na hranie, bežné cvičenie alebo tréningy bojových športov. Majte však na pamäti, že napriek univerzálnemu využitiu nemusí ponúkať ideálne dopadové hodnoty pre niektoré bojové umenia a predovšetkým pre boj na zemi. Kvalitnejší tréning juda si užijete na drahšej, avšak kvalitnejšej tatami žinenke Trocellen MMA.

17 € Orientačná cena

Recenzia Karup tatami

Recenzia Karup tatami
  • Najlepšie vhodná na spanie
Najlepšie vhodná na spanie Žinenky tatami
  • Japonská tradícia
  • Vhodné na zem i na rošt pod matrac
  • Prírodné materiály
  • Izolačné vlastnosti
  • Vysoká cena
  • Náchylnosť prírodného materiálu

V našom porovnaní nechýba ani tip na tatami na spanie. Je ním Karup tatami, ktoré je jedno z najobľúbenejších a najlepšie hodnotených na našom trhu. Vyrába sa z prírodných materiálov podľa japonskej tradície, obsahuje lisovanú drvenou slamu a ražné steblá. Povrch je nelepený a pokrytý trávou lgusa. Ide o celko prírodný produkt s certifikáciou ISO, čiže je 100% biologicky rozložiteľný.

Tatami je vyrobené podľa japonskej tradície a vhodné k umiestneniu na zem i na rošt. Ponúka výborné izolačné a protivlhkostné vlastnosti a váži okolo 30 kg. Dá sa využiť nielen ako podložka pod matrac, ale ako pokládka na zem alebo k vytvoreniu posedenia.

Hodnotenie odborníkov a ostatných užívateľov

Medzi užívateľmi je tento produkt veľmi dobre hodnotený. Pochvaľujú si hlavne jeho príjemnú vôňu, za ktorou stoja prírodné materiály. Ďalej je pozitívne hodnotené tradičné spracovanie a nekompromisná kvalita. Tatami sa všetkým hodnotiteľom javí ako ideálna podložka pod futon či shiatsu masážnu podložku.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Hlavnou výhodou tatami Karup je jeho kvalitné spracovanie podľa japonskej tradície. Výrobok nie je lepený, a tak je preukázateľne biologicky rozložiteľný, čo poteší všetkých priaznivcov ekologie. Na druhej strane je však potrebné povedať, že je produkt pomerne drahý a nocovanie podľa japonskej kultúry tak rozhodne nie je pre každého. 

Záverečné zhrnutie

Pokiaľ hľadáte tatami z prírodných materiálov, ktoré hodláte využiť ako rošt pod matrac či pokládku na zem, potom budete s výberom tohto produktu maximálne spokojní. Pyšní sa precíznym spracovaním podľa japonskej tradície, takže ním môžete vybaviť všetky takto riešené interiéry. Nevýhodu vidíme v pomerne vysokej cene, skrz ktorú si nocovanie podľa japonskej tradície užijú len osoby s veľmi pružným rozpočtom.

176 € Orientačná cena


Ako vybrať tatami

Pri výbere tatami hraje najdôležitejšiu rolu jeho budúce využitie. Zatiaľ čo pri podložkách na spanie budete mať výber pomerne obmedzený, tatami na cvičenie už môžete vyberať z mnohých rôznych variantov. Zaujímať vás bude predovšetkým forma cvičenia alebo druh bojového umenia, k akému chcete žinenku využívať. Nie všetky športy sú totiž založené na rovnakom princípu a každý z nich má máličko odlišné zameranie a požiadavky na dopadovú plochu. 

Akonáhle sa rozhodnete, aký typ tatami hľadáte, bude vás v zásade najviac zaujímať trojica parametrov. Tá zahŕňa jej hrúbku, hustotu a štruktúru povrchu. Konštrukcia žinenky a použitý výrobný materiál majú totiž všeobecne veľký vplyv na pohodlie a bezpečnosť pohybu. V neposlednom rade sa zaujímajú o rozmery, a to buď podľa veľkosti roštu (tatami na spanie), alebo podľa veľkosti cvičebnej plochy, ktorú chcete z tatami vytvoriť.

V posledných kapitolách sa budeme ako zvyčajne zaujímať o cenové rozpätie, v akom si môžete tatami zaobstarať. Aj tu hrá veľkú rolu typ tatami, použité materiály a jeho kvalitatívna úroveň. Nakoniec vám uvedieme tipy a odporúčania k inštalácii a vhodnému používaniu a prezradíme vám tiež, ako sa o tatami správne starať.

 

Ako vybrať tatami stručne:

  • Hľadáte tatami na cvičenie, na spanie, alebo ako podložku na zem? Tatami na cvičenie môžete vyberať z celého radu veľkostí a hrúbok. Na spanie a ako podložka na zem typická pre japonskú kultúru je určená tatami z prírodných materiálov.
  • Aká je ideálna hrúbka tatami práve pre vás? Rozhoduje najmä typ športovej disciplíny. Najväčší dôraz na správnu hrúbku je kladený pri tatami pre bojové umenie.
  • A čo materiál tatami? Na cvičenie sa používa tatami z umelých materiálov zaisťujúci optimálne dopadové vlastnosti. Na spanie sa využíva tatami z prírodnín vyrobené podľa japonskej tradície.
  • Povrchová úprava tatami rovnako predurčuje využitie na konkrétnu pohybovú aktivitu. Zatiaľ čo pri bojových športoch je nevyhnutný protišmykový povrch, pre nácvik gymnastiky si vystačíte s tatami s hladkým povrchom.
  • Vyberte správne rozmery. Tatami na spanie vyberajte podľa veľkosti roštu a matraca, tatami na cvičenie patom podľa veľkosti plochy, akú chcete pokryť.
  • Stanovte si finančný rozpočet a pusťte sa do výberu. Certifikované tatami a tatami na spanie sú pochopiteľne drahšie. Lacnejšie bývajú univerzálne tatami, ktoré však nemusia ponúkať dostatečné hodnoty pre bezpečný dopad.

Typy

Tatami je v dnešnej dobe známe skôr ako podložka na cvičenie. Jeho história však siaha až do ôsmeho storočia, kedy slúžilo ako podložka na sedenie pre šľachtu. Dodnes je tatami úzko späté s japonskou kultúrou a stále patrí medzi zvyčajné vybavenie domácností v japonskom štýle. 

Vyrába sa z rôznych materiálov podľa toho, k akým účelom sa využíva. Okrem typických podložiek na cvičenie sa tak pod pojmom tatami stretnete tiež s podložkami určenými na spanie alebo ako podložkou na zem, ktorá potom zaisťuje funkciu koberca. 

Tatami na spanie

Tatami na spanie predstavujú dokonalosť tradičného japonského dizajnu. V tomto prípade ide o pomerne tvrdú podložku, ktorou je možné úplne nahradiť rošt. Neplní teda funkciu matraca – aby bolo spanie skutočne pohodlné, je potrebné tatami doplniť o takzvaný futon. Kombinácia týchto dvoch lôžkovín je ideálnou voľbou pre alergikov, pretože pri správnom používaní rýchlo presychajú a sú priedušné. Tieto vlastnosti tak prirodzene zabraňujú množeniu roztočov.

Najčastejšie sa tatami na spanie vyrába z lisovanej slamy a ryže a ich povrch býva vyrobený z ryžových stebiel či pokrytý trávou. K dostaniu sú v mnohých rôznych veľkostiach, takže s výberom správneho rozmeru by ste nemali mať problém. Šírka býva typicky v rozmedzí 60 až 90 cm, dĺžka potom okolo 200 cm.

Tatami ako koberec či podlaha

V miestnosti je možné tatami použiť rovnako ako podlahu či koberec. Podľa budúceho účelu využitia sa zamerajte na výrobný materiál. Do domácností a interiérov, napríklad pre vytvorenie posedenia v čajovni, voľte tatami z prírodných materiálov. Tieto žinenky majú totiž vynikajúce izolačné vlastnosti a sú ťažké, teda nekĺžu. Vďaka ich vlastnostiam tiež priaznivo ovplyvňujú vlhkosť v miestnosti, v zime navodia pocit tepla a v lete naopak pocit chladu. 

Tatami na cvičenie

V posilňovniach a fitness centrách sa potom využívajú skôr tatami na cvičenie vyrobené z polyetylénovej peny (EVA pena či PE pena). Použitie nachádza pri všetkých športoch, kedy sa cvičí naboso – bojové umenia, ale aj aerobic, pilates či jóga. Vyrábajú sa s dôrazom na kvalitu, aby dobre absorbovali nárazy a zaisťovali bezpečný dopad. Úlohou tatami pri cvičení je totiž taktiež šetriť kĺby. Ich povrch je nekĺzavý a materiál zdravotne bezchybný.

Zvyčajne sú také tatami k dostaniu v podobe veľkých dielikov puzzle. Vďaka ozubeniu na ich stranách je možné jednotlivé dieliky ľahko a pevne napojiť na seba a pokryť tak ľubovoľne veľkú plochu. To vám umožňuje tatami vo fitness centre využiť nielen ako podložku na cvičenie, ale aj ako podlahu v celej miestnosti. Nájdete však aj tatami v podobe klasických žineniek. Na výber je mnoho farebných variantov žineniek s dekorom dreva či z ryžovej slamy.

Hrúbka (sila) tatami

Zásadným parametrom pri výbere je hrúbka tatami. V ponuke sú podložky v niekoľkých rôznych hrúbkach, medzi ktorými odporúčame vyberať podľa typu bojového umenia. Rozlišujú sa totiž tatami slúžiace ako dopadová (doskoková plocha) a podložky na cvičenie, ktoré vám umožnia stáť po väčšinu času stabilne na nohách.

  • Hrúbka od 4 do 10 centimetrov majú univerzálne žinenky, ktoré patria medzi najrozšírenejšie. Zvyčajne sa využívajú ako podložky či dopadové plochy pre niektoré bojové umenia (judo, aikido) alebo gymnastiku.
  • Hrúbka od 20 do 40 centimetrov potom majú výhradne dopadové žinenky takzvané ,,duchny”. Zaisťujú mäkký a predovšetkým bezpečný dopad aj pri páde/skoku z veľkej výšky.
Sila tatami Bojové umenie/šport
2 cm Box, Kung Fu, Muay Thai, MMA
2,5 cm Kickbox, Taekwondo, Karate, Krav Maga, MMA
3 cm Wrestling, MMA
4 cm Judo, Jiu Jitsu, MMA
5 cm Profesionálne tatami pre svetové / olympijské kalibre

Ako je zrejmé, vyššie uvedené platí pre tatami na cvičenie vyrobené z polyetylénovej peny s vysokou hustotou. Pri výbere tatami pod matrac či k pokládke na zem nie je potrebné hrúbku materiálu príliš riešiť, rozhodujúce sú skôr správne rozmery. Výrobca totiž už pri výrobe dbá na optimálnu silu materiálu, vďaka čomu už je pri používaní zaistený celkový komfort. Zvyčajne býva také tatami hrubé okolo 5 cm.

Materiál

Ďalším významným parametrom pri výbere tatami je materiál. V tomto ohľade hraje opäť dôležitú rolu rozlišenie tatami na cvičenie a na spanie. Zatiaľ čo pre účely cvičenia prevažujú žinenky z umelých materiálov zaisťujúce bezpečnosť a tlmenie nárazov, na spanie a pre pokládku na zem predovšetkým v japonských domácnostiach sa využívajú skôr materiály prírodné. Nižšie vám jednotlivé druhy podrobnejšie popíšeme.

Na cvičenie

Rôzne športy vyžadujú rôzne parametre vhodných dopadových žineniek. Zásadnú úlohu tu zohráva predovšetkým povrchový materiál tatami, s ktorým prichádzajú bojovníci a športovci priamo do styku. Povrchová úprava by mala vždy ponúkať maximálne pohodlie pre nohy a súčasne vydržať náročné zaobchádzanie. Zároveň je dôležité, aby použitý materiál nespôsoboval popáleniny pri pádoch. V základe sa najčastejšie stretnete s nasledujúcimi materiálmi:

  • PE pena – Husto dimenzovaný polyetylén, neabsorbuje vodu, neprepúšťa vzduch a má tepelno izolačné vlastnosti.
  • EVA pena – Má typicky hladký, avšak nekĺzavý povrch, je príjemná na dotyk a je odolná. K dispozícii býva zvyčajne v mnohých farbách.
  • PVC
  • Plawil – Záťažová syntetická plachtovina vyniká veľmi dlhou životnosťou a odolnosťou. Používa sa skôr pri výrobe žineniek.

Čo sa týka vnútorného materiálu tatami na cvičenie, v drvivej väčšine sa používa vystužená EVA pena s dlhou životnosťou. Sila vnútorného materiálu a použitá povrchová úprava sú dva významné parametre pri výbere vhodnej tatami žinenky podľa konkrétneho typu bojového umenia – tejto téme sa venujeme o niekoľko kapitol ďalej.

Na spanie a ako pokládka na zem

Na spani a ako pokládka na zem do interiérov a domácností v japonskom štýle sa zvyčajne používajú tatami z prírodných materiálov. Na výrobu podľa japonskej tradície sa typicky používa lisovaná slama a lisované steblá ryže – tieto podložky sú teda 100% biologicky rozložiteľné. Vďaka použitiu prírodných materiálov takéto tatami aj príjemne voňajú.

Hustota materiálu

Pri výbere sa často stretnete tiež s hodnotami hustoty materiálu. Zvyčajne sa udávajú pri kvalitných profesionálnych tatami, ktoré majú certifikáciu Medzinárodnej federácie juda IJF alebo aspoň spĺňajú špecifikácie danej federácie. Certifikácia je však 100% zárukou, že dané tatami ponúka optimálne podmienky pre tréning či súťaže. 

  • Hustotu 200–210 kg/m³ majú tréningové tatami.
  • Hustotu 230–240 kg/m³ majú tatami spĺňajúce štandard IJF.
  • Hustotu 270–280 kg/m³ majú tatami vyššej triedy určené pre medzinárodné súťaže.

Povrchová úprava

Kapitola o povrchové úprave sa týka najmä tatami na cvičenie. Vzhľadom k prevádzaným športovým aktivitám totiž hrá povrch veľmi významnú rolu. Je dôležité, aby bol protišmykový, antibakteriálny a aby sa v ňom neusádzali plesne. Aké typy povrchov rozlišujeme a aké je ich využitie? Na to sa pozrite nižšie do tabuľky.

Typ povrchu Využitie
Hladký z oboch strán Vhodný pre prípady, kedy klzký povrch žinenky neprekáža, alebo je dokonca žiaduci.
Protišmykový z jednej strany Protišmyková býva zvyčajne spodná časť, zamedzujúca pohybu žinenky po podlahe.
Protišmykový z oboch strán Ideálny pre prípady, kedy je kĺzavý povrch na žinenke či pohyb žinenky samotnej nežiaduci.

Vhodná povrchová úprava závisí od typu športovej disciplíny, ktorú budete na tatami vykonávať. V prípade, že zvolíte tatami so štrukturovanou povrchovou úpravou, budete mať vo valnej väčšine na výber z imitácie štruktúry klasickej ryžovej slamy.

Rozmery

Výber vhodného tatami zahŕňa aj voľbu správnych rozmerov. Tie sa odvíjajú predovšetkým od budúceho umiestnenia. Pri výbere tatami na spanie budú vhodné rozmery závisieť od veľkosti roštu, prípadne veľkosti vášho matraca. Rozmery tatami na cvičenie potom závisia od toho, či máte pre tréning vyhradený len konkrétny priestor, alebo celú miestnosť. Vyberať môžete zvyčajne medzi tatami o veľkostiach 100 × 100 cm, 100 × 200 cm alebo 50 ​​× 50 cm.

Zvoliť môžete buď zo samostatných dielov, ktoré majú rovné spevnené hrany, alebo zo spojovateľných dielov v tvare puzzle. Tie môžete vďaka zubom a výstupom ľubovolne napojiť na seba a pokryť nimi presne tak veľkú plochu, akú potrebujete. Vďaka spracovaniu do tvaru puzzle jednotlivé diely pri sebe pevne držia a vytvárajú stabilný a bezpečný povrch. Spojiť je možné aj niektoré žinenky s rovnými okrajmi, musia však byť vybavené spojovateľnými prvkami.

Výber tatami podľa športovej disciplíny

Sila materiálu a použitá povrchová úprava predurčuje využitie tatami pri konkrétnych športových disciplínach a bojových umeniach. Každý šport si totiž žiada iné odrazové a dopadové vlastnosti žinenky, a tak je potrebné športovej disciplíne výber podriadiť. Rozlišuje sa, či sa váš tréning bude odohrávať väčšinu času v stoji, alebo na zemi. 

  • Gymnastika – Pre tento šport sa využívajú 4 až 5 cm hrubé žinenky. Ich povrch by mal byť aspoň z jednej strany protišmykový. 
  • Akrobatická gymnastika – Pri akrobacii je zvýšené riziko pádov, a tak by vhodná žinenka mala dosahovať hrúbku až 10 cm kvôli bezpečnému dopadu. Pre dopady z veľkých výšok voľte pokojne žinenky so silou 20 cm.
  • Bojové športy a bojové umenia – V tomto prípade je najväčší dôraz kladený na povrchové vlastnosti, predovšetkým teda protišmykovosť. Sila vhodných tatami sa pohybuje od 4 do 6 cm. V prípade začiatočníkov či pre účely nácviku pádov voľte medzi silnejšími tatami s hrúbkou 10 cm.

Bojové umenia

Hoci sa tatami najčastejšie používajú pri bojových športoch a bojových umeniach, zamerali sme sa na túto časť o niečo viac podrobnejšie. V riadkoch nižšie nájdete tipy a odporúčania, aký druh tatami sa pre dané bojové umenie či šport najviac hodí.

  • Taekwondo a Karate si žiada žinenky s vysokou hustotou. Pre tréning naboso je nevyhnutný protišmykový povrch umožňujúci správnu prácu nôh. Príliš tvrdá podložka by mohla spôsobiť zranenia.
  • Box je bojové umenie, pri ktorom dochádza ku kontaktu pomocou hornej časti tela, teda výhradne pomocou úderov. I napriek tomu je však vhodná žinenka dôležitá. Pre bezproblémovú prácu sú ideálne tenké a pevné tatami s hustotou 2 cm.
  • Wrestling je originálnou formou bojového umenia, ktoré zahŕňajú pády, boj i pretláčanie. Pre tieto účely siahnite po tatami s hladkým povrchom so silou 3 cm.
  • Jiu Jitsu predstavuje japonské bojové umenie, pre ktoré sa hodí tatami so sílou 3 až 4 cm. Žinenka musí byť pevná a mala by poskytovať dobrú ochranu pri pádoch.
  • Judo ako bojové umenie si žiada tatami poskytujúce vynikajúcu ochranu pred pádom. Hody sú totiž rozhodujúcou súčasťou tohto umenia. Voľte preto mäkší, hrubší a trvanlivejší materiál, ktorý zvládne pohlcovať aj pády z väčšej výšky a nebude spôsobovať popáleniny. Ideálna bude tatami so silou 4 cm.
  • MMA je v súčasnej dobe najrýchlejšie sa rozvíjajúci šport na svete. Boj sa odohráva ako v postoji, tak i na zemi. Preto je vhodné zvoliť buď najhrubšiu verziu tatami, alebo zvážiť vytvorenie dvoch tréningových zón – jednu s tenšou podložkou pre boj v postoji, druhú zónu s hrubšou podložkou pre boj na zemi.

Cena

Cenu tatami podložiek môžeme prirovnať k cene podlahových krytín. Jeden dielik kúpite za čiastku okolo 15 až 40 EUR, v závislosti od sily podložky a použitých materiálov. Finančne náročnejší potom býva nákup tatami podložiek pre vytvorenie väčšej cvičiacej plochy alebo pre pokrytie celej miestnosti. V takom prípade počítajte s nákladmi v radoch niekoľkých stoviek podľa veľkosti daného priestoru. Kvalitné tatami na spanie vás potom vyjdú na zhruba 140 EUR.

V každom prípade neurobíte chybu, keď siahnete po niektorej z overených značiek. Medzi kvalitných výrobcov žineniek na cvičenie patrí Merco, Sedco, Trocellen alebo AGGLOREX. Zlou voľbou potom iste nebude ani nákup u overených predajcov športového vybavenia, medzi ktorých patrí napríklad inSPORTline, Hayashi alebo FITHAM.

Inštalácia a správne používanie

Pokiaľ sa budete o tatami dobre starať, vydrží vám aj desiatky rokov Stačí dodržiavať niekoľko základných pravidiel podľa toho, aký typ tatami si zaobstaráte. Hneď na začiatku je vždy potrebné dbať na správne umiestnenie. Ak žinenku kladiete na zem pre účely cvičenia, dbajte na to, aby pevne držala na podlahe a nehýbala sa. V prvom rade je totiž potrebné vytvoriť bezpečný povrch. Tatami na spanie naopak vyžaduje prúdenie vzduchu či pravidelné vetranie.

  • Z hľadiska bezpečnosti sú ideálnym riešením pre cvičenie tatami v tvare puzzle. Hodia sa pre trvalú i dočasnú inštaláciu a k umiestneniu nevyžadujú lepiacu pásku, lepidlo ani profesionálny dohľad. Tatami s rovnými okrajmi by mali mať aspoň protišmykový spodný povrch, aby nehrozilo ich posúvanie po podlahe.

Ďalej by ste mali dodržiavať dve veľmi dôležité odporúčania, ktoré majú veľký vplyv na životnosť tatami. Nikdy na žinenku nevstupujte v topánkach. Väčšina bojových umení sa trénuje naboso, čomu je tiež povrch tatami prispôsobený. Vstup v obuvi by mohol povrch znečistiť a v prípade nešetrného pohybu i nenávratne poškodiť. Nikdy tiež tatami nepolievajte tekutinami. Pokiaľ sa tak stane, zaistite prísun vzduchu a nechajte tatami voľne vyschnúť.

Údržba

K údržbe tatami na cvičenie nebudete potrebovať žiadne špeciálne prostriedky. Vďaka ich vlastnostiam totiž nedochádza k prenikaniu prachu ani potu do povrchu. Žinenky sa preto ľahko udržiavajú a k ich umytiu vám vystačí vlažná voda, prípadne dezinfekčný prostriedok. K odstráneniu nečistôt je však možné použiť tiež vysávač. Vyhnite sa však kefám s tvrdými štetinami a akýmkoľvek agresívnym čistiacim prostriedkom.

Údržba tatami na spanie je potom máličko odlišná. Tieto podložky z prírodných materiálov vyžadujú starostlivejší prístup, a hlavne je potrebné zaistiť prúdenie vzduchu do tkaniny. Pokiaľ máte tatami umiestnené na zemi, pravidelne ju otáčajte a vetrajte. Počet týchto úkonov prispôsobte vašim možnostiam, ideálne je však odporúčané tatami na spanie vetrať minimálne 1× za mesiac. Rovnako ako tatami na cvičenie môžete i tento typ udržiavať pomocou vysávača.

V prípade umiestnenia tatami na rošt postele nie je potrebné myslieť na pravidelné otáčanie ani vetranie, pretože je týmto spôsobom umiestnenia zaistený prísun vzduchu.

Často kladené otázky ku tatami

Ako a akú tatami žinenku vybrať?

Výber tatami začína pri rozhodnutí, akú žinenku vlastne potrebujete. Dnes sa tatami využíva prevažne na cvičenie, avšak existujú i varianty vhodné na spanie alebo ako podložka na zem, typická pre japonskú kultúru. Vyberte vhodné rozmery, hrúbku a materiál tatami tak, aby bola zaistená bezpečnosť a zodpovedajúci komfort pri dopade. Sledujte povrchovú úpravu a výber prispôsobte budúcemu využitiu a konkrétnej športovej aktivite.

Aké doplnky zvoliť k tatami?

K tatami žinenkám používaným pri športe a bojových umeniach je vo väčšine prípadov možné dokúpiť len náhradné diely. Tie slúžia pre ľubovoľné rozšírenie veľkosti plochy, ktorú je možné pri športe využívať. Tatami určené na spania je potom potrebné doplniť o futony alebo shiatsu masážne podložky, ktoré zaistia pohodlie. Vložiť ich môžete do mnohých typov postelí s pevným roštom.

Môžem na tatami žinenku položiť aj ťažké činky a závažie?

Tatami žinenky môžete veľmi často vidieť v posilňovniach a fitness centrách. To napovedá, že na tieto odolné podložky je možné umiestniť aj ťažké činky, závažia či kettlebely. Ak vopred viete, že budete žinenku využívať prevažne k odkladaniu náčinia, vyberajte medzi profesionálnymi krytinami podláh so silou až 15 mm, ktoré ponúkajú dobré tlmiace vlastnosti.

Iva Koňaříková má vďaka záľube v bojových športoch presah aj do potrebného vybavenia, a tak jej tatami nie sú nijako cudzie. Vďaka vlastným skúsenostiam a starostlivej rešerši informácií z overených zdrojov vás dnes prevedie výberom vhodnej tatami žinenky. Predstaví vám dostupné typy a dopodrobna vysvetlí najdôležitejšie i tie menej dôležité parametre.
Redaktorka

Ako vám pomohol tento článok?
Budeme radi za spätnú väzbu.

Priemerné hodnotenie 4.8 z 6 hlasov