Menu

Porovnávací test a recenzie najlepších vankúšov

Aktualizované:
Apríl 2022
Autor:
Dana Široká

V kategórii vankúšov do 40 € odporúčame

Lindart Vankúš Bamboo Plus zip 1200g 70x90

30 €

Orientačná cena

Aký vankúš vybrať podľa porovnania

Top produkt

Vankúše do 40 €

Odporúčame
Lindart Vankúš Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Orientačná cena 30 €
Najlepší pomer cena/výkon

Vankúše do 40 €

Odporúčame
decoDoma Klinový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
Orientačná cena 25 €
Top produkt

Vankúše nad 40 €

Odporúčame
Tempur Original Anatomický vankúš M 50x31x10/7
Orientačná cena 150 €
Najlepší pomer cena/výkon

Vankúše nad 40 €

Odporúčame
PerDormire Bio Moore Levanduľa 72x42x12
Orientačná cena 70 €

Kvalitu spánku a tým aj celkový zdravotný stav ovplyvňuje mnoho faktorov. Jedným z nich je aj kvalita vankúša, ktorého výber mnoho ľudí podceňuje. Či už hľadáte vankúš klasického tvaru alebo špeciálny anatomický, mali by ste pri jeho výbere vždy zohľadniť polohu, v ktorej najradšej spíte a tiež to, či máte nejaké zdravotné problémy v podobe alergií či astmy. Trh ponúka aj špeciálne dojčiace, detské, gélové, nahrievacie či prírodné vankúše.

Dnešné porovnanie vám ponúkne prehľad kvalitných vankúšov rôznych typov. Líšia sa okrem iného aj svojou obstarávacou cenou, a teda si na svoje príde naozaj každý. Z parametrov sme hodnotili aj materiál výplne, povlak a tvar. Modely sa líšia aj svojím pôsobením na ľudské zdravie a tým, na akú skupinu užívateľov cielia. Samozrejme majú aj rôzne rozmery.

Ak si nie ste istí, ako k výberu vankúša pristúpiť, môžete sa inšpirovať článkom Ako vybrať vankúš. Tento radca sa stane vaším užitočným pomocníkom, vďaka ktorému sa lepšie zorientujete v parametroch výberu a zistíte, ako vybrať ten najvhodnejší vankúš podľa preferovanej spánkovej polohy a zdravotných indispozícií. Nahliadneme aj do cenových hladín, v ktorých vankúše zakúpite a pripojíme pár rád k údržbe a výmene.


Najlepšie vankúše podľa porovnania

Vankúše do 40 €

Variant výberu Vzhľad a názov Klady vzhľadom na podkategóriu Zápory vzhľadom na podkategóriu Orientačná cena Aktuálna cena

Top produkt

Recenze Lindart Vankúš Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Lindart Vankúš Bamboo Plus zip 1200g 70x90

Vhodný pre väčšinu spánkových polôh

Alergicky neutrálny materiál

Bambusové vlákna urýchloa odvod potu

Možnosť regulácie náplne

Snímateľný a samostatne prateľný poťah

Výrobca neuvádza základnú výšku (na pohľad je vankúš stredný až nižší)

Nie je anatomický

Pri problémoch s krčnou chrbticou nevhodný

30 € Zobraziť ponuky

Najlepší pomer cena/výkon

Recenze decoDoma Klinový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
decoDoma Klinový podhlavník Bamboo Comfort 80x38

Uľahčuje dýchanie pri spánku

Vhodný aj na čítanie (udržuje hlavu vysoko)

Poťah s bambusovými vláknami odvádza pot a odpudzuje roztoče

Pamäťová pena sa prispôsobí telu

Pre niekoho príliš vysoký

Nie je možné upraviť množstvo výplne

Možné prať len na 40°

25 € Zobraziť ponuky

Pre nenáročných

Recenze Livarno Home Vankúš 70x90
Livarno Home Vankúš 70x90

Nízka cena

Ochrana proti množeniu baktérií a zápachu

Dá sa vyvárať a sušiť v sušičke

Vhodný pri alergiách

Nie je uvedená výška

Nemá anatomický tvar

9 € Zobraziť ponuky

Vankúše nad 40 €

Variant výberu Vzhľad a názov Klady vzhľadom na podkategóriu Zápory vzhľadom na podkategóriu Orientačná cena Aktuálna cena

Top produkt

Recenze Tempur Original Anatomický vankúš M 50x31x10/7
Tempur Original Anatomický vankúš M 50x31x10/7

Anatomický tvar (zdravotnícky prostriedok 1. triedy)

Príjemná výplň z pamäťovej peny

Antimikrobiálny poťah zo 100% bavlny

Certifikát Öko-Tex Standard 100

Stredná mäkkosť (výrobca ponúka mäkšie i tvrdšie varianty)

Vyššia cena

Menšie rozmery

Nie je uvedená výška

150 € Zobraziť ponuky

Najlepší pomer cena/výkon

Recenze PerDormire Bio Moore Levanduľa 72x42x12
PerDormire Bio Moore Levanduľa 72x42x12

Pamäťová pena v BIO kvalite

Vôňa levandule pomáha pri zaspávaní

Vysoký hygienický štandard (antialergénny a antimikrobiálny)

Disponuje niekoľkými certifikátmi

Trochu vyššia cena

Chýba informácia o výške

Výrazná levanduľa nemusí každému vyhovovať

70 € Zobraziť ponuky

Pre nenáročných

Recenze Picaso manufactury vankúš DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g
Picaso manufactury vankúš DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g

Nižšia cena

Skvelý pre osoby bez zdravotných problémov

Dá sa upraviť výplň (doplniť či ubrať)

Príjemný poťah zo 100% bavlny

Chýba informácia o výške

Nemá žiadne špeciálne vlastnosti

45 € Zobraziť ponuky

Recenze Lindart Vankúš Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Lindart Vankúš Bamboo Plus zip 1200g 70x90
Recenze decoDoma Klinový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
decoDoma Klinový podhlavník Bamboo Comfort 80x38
Recenze Livarno Home Vankúš 70x90
Livarno Home Vankúš 70x90
Recenze Tempur Original Anatomický vankúš M 50x31x10/7
Tempur Original Anatomický vankúš M 50x31x10/7
Recenze PerDormire Bio Moore Levanduľa 72x42x12
PerDormire Bio Moore Levanduľa 72x42x12
Recenze Picaso manufactury vankúš DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g
Picaso manufactury vankúš DREAMSUN 70x90 zip+vak 900 g
Ocenenie

Top produkt

Najlepší pomer cena/výkon

Pre nenáročných

Top produkt

Najlepší pomer cena/výkon

Pre nenáročných

Kategória

Vankúše do 40 €

Vankúše do 40 €

Vankúše do 40 €

Vankúše nad 40 €

Vankúše nad 40 €

Vankúše nad 40 €

Orientačná cena 30 € 25 € 9 € 150 € 70 € 45 €
Typ Antibakteriálny a antialergický Pre zdravý spánok Antibakteriálny a antialergický Pre zdravý spánok Pre zdravý spánok, antialergický Obyčajný vankúš
Cieľová skupina Alergici, osoby so zvýšeným potením Osoby s bolesťami krčnej chrbtice, pri potení Alergici Osoby s bolesťami chrbta a chrbtice, alergici, astmatici Alergici, osoby trpiace nespavosťou a bolesťami chrbtice Vhodný pre každého
Materiál výplne Duté vlákno Pamäťová pena (polyuretan) Duté vlákno Pamäťová pena Pamäťová pena v BIO kvalite Duté vlákno
Materiál poťahu Textil s bambusovými vláknami Polyester s bambusovými vláknami Polyester Bavlna Bavlna Bavlna
Tvar Obdĺžnik (klasický) Klinový podhlavník Obdĺžnik (klasický) Dvojitá vlnovka (anatomický) Obdĺžnik (klasický) Obdĺžnik (klasický)
Dĺžka (cm) 90 80 90 50 72 90
Šírka (cm) 70 38 70 31 42 70
Výška (cm) Neuvedené 15 Neuvedené Neuvedené Neuvedené Neuvedené
Hmotnosť (kg) 1.2 0.8 1 Neuvedené Neuvedené 0.9
Top produkt Vankúše do 40 €
  • Vhodný pre väčšinu spánkových polôh
  • Alergicky neutrálny materiál
  • Bambusové vlákna urýchloa odvod potu
  • Možnosť regulácie náplne
  • Snímateľný a samostatne prateľný poťah
  • Výrobca neuvádza základnú výšku (na pohľad je vankúš stredný až nižší)
  • Nie je anatomický
  • Pri problémoch s krčnou chrbticou nevhodný

Vankúš klasického tvaru Lindart Bamboo Plus zips 1200g 70×90 zaujme na prvý pohľad široký okruh užívateľov. Kombinuje totiž kvalitné spracovanie a prijateľnú cenu.

Vďaka tomu, že je vyplnený dutým vláknom, dokážete si pri ňom regulovať množstvo výplne podľa potreby. Sami si tak zvolíte, aký vysoký vankúš bude, aby sa vám dobre spalo vo vami preferovanej polohe. Je teda vhodný pre väčšinu spánkových polôh. Pretože sa ale nejedná o vyložene anatomický vankúš z pamäťovej peny, nie je najlepším riešením pri problémoch s krčnou chrbticou.

Poťah vankúša je obohatený o bambusové vlákna, ktoré sa vyznačujú výbornou savosťou a lepšie odvádzajú pot. Na tomto vankúši sa tak bude skvele odpočívať osobám, ktoré v noci trpia zvýšenou potivosťou. Použité materiály sú antialergénne a neusadzuje sa v nich prach, a teda sú určené aj alergikom a osobám s dýchacími problémami.

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Lindart patrí medzi obľúbených výrobcov lôžkovín, matracov a samozrejme aj vankúšov. Konkrétne tento model s bambusovým poťahom žne od zákazníkov kladné hodnotenia. Chvália ho najmä tí, ktorí sa v noci viac potia. Ďalej sa zhodujú na tom, že je výplň pekne nadýchaná a ani po čase sa nevyleží. Ako ďalšie plus vnímajú prateľný poťah, ktorý sa ľahko udržuje v čistote.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Oproti iným modelom vo svojej cenovej kategórii má tento vankúš poťah s bambusovými vláknami, čo je veľké plus, pokiaľ sa viac potíte nie každý výrobca na to totiž myslí.

Hoci nejde o vyložene anatomický vankúš, je natoľko príjemný a poddajný, že človeku poskytne skutočne kvalitný spánok. Ak nemáte problémy s krčnou chrbticou, bude ideálny, v opačnom prípade by mohol byť nevyhovujúci.

Záverečné zhrnutie

Príjemná výplň s regulovateľným množstvom, antibakteriálna úprava a bambusové vlákna pre zvýšený odvod potu. To všetko ponúkne tento vankúš náročným zákazníkom, ktorí hľadia pri spánku predovšetkým na pohodlie. Nie je ale taký pevný. Pokiaľ teda máte radi pri spánku hlavu vo zvýšenej polohe, mohol by vám viac vyhovovať decoDoma Klinový podhlavník Bamboo Comfort 80×38, ktorý taktiež obsahuje bambusové vlákna.

30 € Orientačná cena

Najlepší pomer cena/výkon Vankúše do 40 €
  • Uľahčuje dýchanie pri spánku
  • Vhodný aj na čítanie (udržuje hlavu vysoko)
  • Poťah s bambusovými vláknami odvádza pot a odpudzuje roztoče
  • Pamäťová pena sa prispôsobí telu
  • Pre niekoho príliš vysoký
  • Nie je možné upraviť množstvo výplne
  • Možné prať len na 40°

Tento vankúš v tvare klinu je určený používateľom, ktorí preferujú spanie s hlavou vo zvýšenej polohe a tiež tým, ktorí milujú čítanie knižiek pred spaním. Skosený tvar podhlavníka pomôže aj keď máte problémy s dýchaním a pri nádche. Vďaka pamäťovej pene sa vankúš prispôsobí váhe tela a prispieva k uvoľneniu stuhnutého krčného svalstva.

Poťah s bambusovými vláknami vám bude vyhovovať, ak sa pri spaní veľmi potíte, pretože efektívne odvádza tekutiny. Obliečka sa dá z podhlavníka samozrejme sňať a vyprať. Bohužiaľ ho výrobca odporúča prať len na 40°, čo nie je dostatočne vysoká teplota pre zničenie baktérií a plesní. Iné poťahy možno obvykle prať na 60° a viac. Ak máte problémy s alergiami, hľadajte radšej iný vyhovujúci vankúš.

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Klinový podhlavník decoDoma má široký okruh priaznivcov. Býva častou voľbou užívateľov, ktorí si v posteli radi čítajú a vyhovuje im mať pri spánku hlavu položenú vyššie. Zhodujú sa na tom, že sa na ňom vyspia naozaj dobre a je veľmi pohodlný. Drží tvar a povlak dobre odvádza pot. Niektorým dokonca pomohol s bolesťami krčnej chrbtice, chrápaním a dýchacími problémami.

Pre niektorých je až príliš vysoký, iným tento parameter (15 centimetrov) úplne vyhovuje. Ide o veľmi individuálny atribút, ktorý je ovplyvnený aj mäkkosťou matraca a obľúbenou polohou pri spánku.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Klinový podhlavník decoDoma má špecifické účinky na kvalitu spánku a zdravia, ktoré potvrdzujú desiatky užívateľských recenzií. Za túto cenu obvykle nekúpite kvalitný anatomický vankúš, ktorý by navyše odvádzal pot.

Za veľkú nevýhodu považujeme odporúčané pranie pri teplote 40°. Táto teplota je skrátka príliš nízka na zničenie mikroorganizmov, ostatné povlaky možno obvykle prať na 60° a viac. Niekomu by mohlo tiež vadiť, že nemožno množstvo náplne vo vankúši regulovať ​​jedná sa totiž o súvislý blok pamäťovej peny.

Záverečné zhrnutie

Hľadáte anatomický vankúš, ktorý vám umožní si v posteli pohodlne čítať a zároveň udrží vašu hlavu vo zvýšenej polohe aj pri spánku? Klinový vankúš decoDoma pomôže ľuďom so zablokovanou krčnou chrbticou, dýchacími problémami aj chrápaním. Pokiaľ si ale radi regulujete množstvo náplne vo vankúši podľa svojich potrieb, mohol by byť lepším kandidátom Lindart Vankúš Bamboo Plus zips 1200g 70×90.

25 € Orientačná cena

Pre nenáročných Vankúše do 40 €
  • Nízka cena
  • Ochrana proti množeniu baktérií a zápachu
  • Dá sa vyvárať a sušiť v sušičke
  • Vhodný pri alergiách
  • Nie je uvedená výška
  • Nemá anatomický tvar

Livarno Home Vankúš 70×90 sa radí medzi cenovo dostupné modely, ktoré si obľúbil široký okruh užívateľov. Nielenže je lacný, ale aj dobre spracovaný.

Jedná sa o mäkší vankúš klasického obdĺžnikového tvaru, ktorý je vyplnený dutým vláknom. Polyesterový povlak disponuje antibakteriálnym ošetrením. Kombinácia týchto materiálov z neho robí ideálny vankúš pre alergikov a astmatikov, pretože sa v nich neusadzuje prach a nedochádza k tak masívnemu množeniu roztočov. Dokonalú hygienu potom zaručuje možnosť prania na 60°.

Pretože sa jedná o mäkší vankúš, ktorý nemá anatomický tvar, nie je úplne vhodný pri problémoch s chrbticou. Hodí sa hlavne pri spaní na bruchu, prípadne aj na boku (na pohľad aj podľa užívateľov je totiž nižší).

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Väčšina užívateľov siahla po vankúši Livarno Home z dôvodu nízkej ceny. Napriek tomu sa ale zhodujú na tom, že je na spanie príjemný, ľahký, mäkký a dobre drží tvar. Oceňujú možnosť prania pri vyšších teplotách a možnosť sušenia v sušičke bielizne.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Silnou stránkou tohto vankúša sú veľmi nízke obstarávacie náklady. Poteší aj pohodlnou syntetickou výplňou, ktorá je ideálna pri alergiách a antibakteriálnou úpravou, ktorá bráni množeniu patogénov. Tento vankúš je však dosť mäkký a aj keď si môžete množstvo náplne regulovať, neposkytne krku tak efektívnu oporu ako anatomické vankúše z pamäťovej peny. 

Záverečné zhrnutie

Pohodlie a antibakteriálne účinky v kombinácii s minimálnymi nákladmi ponúkne Livarno Home Vankúš 70×90 všetkým zákazníkom, pre ktorých je dôležitá hlavne nízka obstarávacia cena. Ďalej je vhodný aj pre alergikov. Pokiaľ však máte problémy s krčnou chrbticou, bude lepšie si trochu priplatiť a investovať do anatomického vankúša.

9 € Orientačná cena

Top produkt Vankúše nad 40 €
  • Anatomický tvar (zdravotnícky prostriedok 1. triedy)
  • Príjemná výplň z pamäťovej peny
  • Antimikrobiálny poťah zo 100% bavlny
  • Certifikát Öko-Tex Standard 100
  • Stredná mäkkosť (výrobca ponúka mäkšie i tvrdšie varianty)
  • Vyššia cena
  • Menšie rozmery
  • Nie je uvedená výška

Tento anatomický vankúš je jedným z úspešných počinov vyhlásenej značky Tempur a bol vyvinutý v spolupráci s fyzioterapeutmi a ďalšími odborníkmi. Vďaka výplni z pamäťovej peny a tvaru dvojitej vlnky, ktorý je pri zdravotných vankúšoch veľmi obľúbený, poskytne chrbtici, hlave a šijovým svalom dokonalé uvoľnenie pri spánku v akejkoľvek polohe. Bude preto ideálny pre osoby, ktoré bolí chrbát, chrbtica, alebo majú stuhnuté krčné svalstvo.

Obliečka je utkaná zo 100% bavlny so špeciálnou antimikrobiálnou úpravou. Tieto materiály sú bezprašné, až tak sa na nich nemnožia mikróby a sú teda úplne ideálne pre alergikov a astmatikov. Vankúš je navyše klasifikovaný aj ako zdravotnícka pomôcka a zabraňuje vzniku preležanín, čo ocenia imobilní pacienti.

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Väčšina užívateľov, ktorá tento vankúš zakúpila, trpela bolesťami chrbtice. Spanie na tomto vankúši im po niekoľkých týždňoch poskytlo úľavu od bolestí a kŕčov. Zhodujú sa na tom, že pre pohodlie a pokoj pri spánku sa oplatí si trochu priplatiť a že je výrobok vo svojej kategórii bezkonkurenčný.

Tento vankúš sa navyše chváli certifikáciou Öko-Tex Standard 100, ktorá potvrdzuje jeho zdravotnú nezávadnosť a taktiež tým, že je klasifikovaný ako zdravotný prostriedok 1. triedy na liečbu dekubitov.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Ostatné výrobky na trhu z radov anatomických vankúšov strčí Tempur hravo do vrecka. Pomáha ľuďom so skutočne vážnymi zdravotnými problémami a veľkými bolesťami. Paleta zdravotných problémov, s ktorými dokáže pomôcť, je veľmi pestrá. Výrobca ponúka rôzne úrovne mäkkosti. Navyše ide o certifikovaný zdravotný prostriedok.

Za nevýhodu možno pochopiteľne považovať vyššiu cenu, čo je ale potrebná daň za kvalitu. Čo sa týka rozmerov, vankúš je skôr menší, čo nemusí každému vyhovovať. Bohužiaľ ale nemožno dohľadať jeho výšku, čo je jeden z dôležitých parametrov pri výbere vankúša.

Záverečné zhrnutie

Ak sa stretávate s bolesťami hlavy, krčnej chrbtice a chrbta, bude pre vás ideálnou voľbou kvalitný anatomický vankúš Tempur Original. Je vyrobený z hypoalergénnych materiálov s antibakteriálnou úpravou, preto je vhodný aj pre alergikov a astmatikov. Počítajte ale s tým, že si za takto kvalitný výrobok priplatíte.

150 € Orientačná cena

Najlepší pomer cena/výkon Vankúše nad 40 €
  • Pamäťová pena v BIO kvalite
  • Vôňa levandule pomáha pri zaspávaní
  • Vysoký hygienický štandard (antialergénny a antimikrobiálny)
  • Disponuje niekoľkými certifikátmi
  • Trochu vyššia cena
  • Chýba informácia o výške
  • Výrazná levanduľa nemusí každému vyhovovať

Špeciálny anatomický vankúš PerDormire Bio Moore Levanduľa pomôže nielen pri bolestiach krčnej chrbtice, ale zaistí vám aj jednoduchšie zaspávanie. Poťah aj výplň vankúša sú totiž napustené levanduľovým olejom, ktorého vôňa pomáha človeku s uvoľnením a pokojnejším zaspávaním.

Čo sa týka materiálov, je naplnený pamäťovou penou v bio kvalite a je potiahnutý 100% bavlnou. Tieto materiály sú veľmi šetrné k dýchacím cestám, neusadzuje sa na nich prach a sú odolnejšie voči roztočom. Skvele tak poslúži ľuďom, ktorí sa stretávajú s alergiami či astmou.

Obdĺžnikový tvar vankúša je ideálny pre všetky spánkové polohy. Vďaka tomu, že je pamäťová pena veľmi pružná, sa prispôsobí váhe tela a poskytne krku a chrbtici optimálnu oporu. Hodí sa tak ľuďom, ktorí sa stretávajú s bolesťami v týchto partiách.

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Používatelia chvália pohodlie a pokoj, ktoré im spanie na tomto vankúši prináša. Zhodujú sa na tom, že poskytuje dostatočnú oporu pri všetkých spánkových polohách, a že je materiál natoľko kvalitný, že sa nevyleží. Pomyselnú čerešničku na torte predstavujú levanduľové silice, ktoré príjemne voňajú.

Taliansky výrobca PerDormire sa pri všetkých svojich výrobkoch vyznačuje certifikáciou nezávadnosti (Öko-Tex), kvality (LGA) a ergonomického komfortu (ErgoCheck).

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Tento vankúš ponúkne kvalitný spánok vďaka pamäťovej pene a aromaterapii v podobe levanduľových silíc. Zároveň je vyrobený z takých materiálov, ktoré nedráždia alergikov a astmatikov. Tieto výhody sú však podmienené trochu vyššou obstarávacou cenou. Pri tomto vankúši tiež chýbajú informácie o výške. Aromatická vôňa levandule však nemusí vyhovovať úplne každému.

Záverečné zhrnutie

Vankúš PerDormire Bio Moore Levanduľa 72x42x12 cieli na užívateľov, ktorí sa stretávajú s bolesťami krčnej chrbtice a nespavosťou. Bude ideálnou voľbou aj pre alergikov a astmatikov. Ak nepotrebujete vyložene anatomický vankúš a nemáte vysoké nároky, mohol by vám stačiť vankúš značky Picaso Manufactury.

70 € Orientačná cena

Pre nenáročných Vankúše nad 40 €
  • Nižšia cena
  • Skvelý pre osoby bez zdravotných problémov
  • Dá sa upraviť výplň (doplniť či ubrať)
  • Príjemný poťah zo 100% bavlny
  • Chýba informácia o výške
  • Nemá žiadne špeciálne vlastnosti

„Vankúš snov” nie je paradoxne určený tým najnáročnejším užívateľom a milovníkom spánku. Jedná sa o vankúš klasického obdĺžnikového tvaru, ktorý je vyplnený polyesterovými guličkami. Množstvo náplne a tým aj výšku vankúša si tak môžete regulovať podľa svojich potrieb a podľa toho, v akej polohe najradšej spíte.

Obliečku ušitú zo 100% bavlny je možné prať na 60°, a teda je vankúš vyrobený z takých materiálov, ktoré budú vyhovovať aj citlivejším ľuďom s alergiami či astmou. Všeobecne ale nepredstavuje vhodné riešenie pre osoby s boľavou krčnou chrbticou, pretože nie je vyrobený z pamäťovej peny.

Hodnotenie ďalších odborníkov a užívateľov

Zákazníci, ktorí tento vankúš zakúpili, sú s výrobkom spokojní. Oceňujú pohodlie pri spánku aj to, že je vankúš trochu vyšší. Pokiaľ vám to však nevyhovuje, môžete časť náplne vybrať a vankúš tak znížiť.

Hlavné klady, zápory a zaujímavosti oproti iným produktom

Ako jedna z hlavných predností tohto vankúša vystupuje do popredia nižšia obstarávacia cena. Za rozumnú čiastku získate solídny vankúš vyrobený z kvalitného materiálu, ktorý sa dá ľahko udržiavať v čistote a nepredstavuje problém ani pre ľudí s dýchacími problémami. Výrobca by ale mohol pri vankúši uvádzať výšku v základnom stave. Tú môžete regulovať vyberaním či pridaním náplne.

Záverečné zhrnutie

Ak nemáte na vankúš príliš vysoké nároky a nehľadáte pri ňom žiadne špecifické vlastnosti, mohol by byť DREAMSUN od Picaso Manufactury ideálnym kandidátom. Je dostatočne mäkký a pohodlný. Hodí sa aj pre alergikov a astmatikov. Nenáročných zákazníkov poteší aj prijateľnou obstarávacou cenou.

45 € Orientačná cena


Ako vybrať vankúš

Kvalitu spánku môže negatívne ovplyvniť mnoho faktorov a spanie na nevhodnom vankúši často býva jedným z nich. V nasledujúcich riadkoch vás oboznámime s tým, aký vybrať vankúš podľa preferovanej polohy pri spánku a aké špeciálne typy vankúšov existujú.

Dôležitým parametrom bude materiál výplne. Podľa svojich preferencií a zdravotného stavu môžete voliť medzi prírodnými materiálmi, ktoré majú unikátne hrejivé vlastnosti a umelými materiálmi, ktoré sadnú hlavne alergikom. Nezabudnite zohľadniť aj tvar, výšku a rozmery vankúša. Tieto atribúty určujú, akú veľkú oporu vankúš poskytne vášmu krku a ramenám.

Na záver článku sme pre vás pripravili charakteristiku jednotlivých cenových hladín, v ktorých vankúše zakúpite. Vďaka tomu si môžete urobiť lepší obraz o tom, na koľko vás nový vankúš vyjde. Nechýbajú ani odporúčania na údržbu a tipy pre lepší spánok.

Ako vybrať vankúš stručne:

  • Obľúbená poloha pri spánku – od toho, v akej polohe spíte najradšej, sa bude odvíjať výška, mäkkosť a tvar vankúša. Na spanie na boku je ideálny vyšší vankúš, na spanie na chrbte stredný a na spanie na bruchu najnižší.
  • Zohľadnenie zdravotných problémov – alergici a astmatici by mali siahnuť po syntetických materiáloch s antibakteriálnou úpravou. Vankúše pre zdravý spánok a anatomické modely z pamäťovej peny zase pomôžu pri bolestiach krku a chrbtice.
  • Preferovaný materiál – niekto dáva prednosť prírodným materiálom (perie, vlna), ktoré dobre odvádzajú vlhkosť. Avšak keďže sa v nich usádza dosť prachu, vsádza väčšina ľudí na pamäťovú penu alebo duté vlákno, ktoré sa ľahšie udržujú v čistote.
  • Využitie vankúša – klasické vankúše sa dosť líšia od tých, ktoré budete používať len príležitostne. Existujú aj špeciálne malé vankúšiky na cestovanie, modely pre deti a tehotenské (dojčiace) vankúše pre mamičky a ich bábätká.
  • Stanovenie rozpočtu – definujte, koľko ste ochotní do nového vankúša investovať. Zo zvolenej cenovej hladiny si vyberte najvhodnejších kandidátov a pozrite sa aj na užívateľské recenzie.

Preferovaná poloha pri spánku

Poloha, ktorú pri odpočinku a spánku preferujete najviac, je asi tým najdôležitejším kritériom, podľa ktorého by ste mali vyberať vhodný vankúš. Kvalitný vankúš by mal poskytovať krku dostatočnú oporu, držať krčnú chrbticu v správnej polohe a samozrejme dopriať čo najväčšie pohodlie užívateľovi. Spať môžete buď:

  • Na boku
  • Na bruchu
  • Na chrbte
  • Striedavo na boku, bruchu i na chrbte

Vankúše na spanie na boku

Pri spaní na boku je ideálne voliť vyšší, tvrdší a pevnejší vankúš, ktorý vyplní voľný priestor medzi vaším krkom a matracom a poskytne ramenám dostatočnú oporu . Chrbtica by mala pri spánku zostať narovnaná a hlava by sa nemala vychyľovať dozadu ani na strany. Vyberať môžete aj z kategórie anatomicky tvarovaných vankúšov, ktoré sú na spanie na boku vhodné.

Vankúše na spanie na bruchu

Pri spaní na bruchu potrebujete naopak mäkký a nízky vankúš, ktorý sa prispôsobí hmotnosti vášho tela a umožní vašej chrbtici zostať v rovine. Vďaka tomu nebude zbytočne namáhaná a vy si tak pri spánku dobre oddýchnete. Na spanie na bruchu sa dokonca vyrábajú špeciálne vankúše, ktoré zaistia, že vaša hlava nebude pri spánku smerovať príliš vysoko a vaša chrbtica tak zostane v prirodzenej polohe.

Vankúše na spanie chrbte

Pokiaľ radi spíte na chrbte, mali by ste siahnuť skôr po menšom vankúši strednej výšky i mäkkosti. Ak by bol príliš vysoký, šija by bola príliš napnutá, čo môže viesť k bolestiam v oblasti hlavy a krčnej chrbtice. Vankúš by mal ramená a krk podopierať tak, aby chrbtica zostala počas spánku vo svojej prirodzene zakrivenej polohe. Vhodnou voľbou môže byť aj anatomický vankúš.

Vankúše na striedanie spánkových polôh

Pokiaľ patríte do skupiny ľudí, ktorí nemajú úplne pokojný spánok a často sa počas neho prevaľujete a meníte polohy, mali by ste siahnuť po stredne veľkom mäkkom vankúši, ktorý poskytne vášmu krku a ramenám optimálnu oporu pri akejkoľvek polohe. Vhodné môžu byť vankúše vyrobené z pamäťovej peny, ktoré sa prispôsobia ako hmotnosti tela, tak aj jeho teplote.

Typy

Pri výbere vankúša môžete vyberať z niekoľkých kategórií. Veľmi populárne sú vankúše, ktoré zohľadňujú zdravotný stav používateľa. Naraziť ale môžete aj na špecifické vankúše, ktoré sú určené konkrétnym skupinám užívateľov, alebo ich využijete v konkrétnych situáciách.

Delenie podľa zdravotných problémov

Pre úľavu od bolestí, stresu a iných zdravotných ťažkostí je možné vyberať z pestrej ponuky špeciálnych vankúšov:

  • Vankúše pre alergikov
  • Vankúše pre zdravý spánok
  • Vankúše proti stresu
  • Gélové vankúše
  • Nahrievacie vankúšiky

Vankúše pre alergikov

Ak trpíte alergiou, je pre vás najlepšou voľbou vankúš s výplňou z dutého vlákna, pamäťovej peny alebo hodvábu. Tieto materiály sú veľmi vzdušné, a teda sa v nich roztoče, prach a ostatné alergény dráždiace dýchacie cesty nedržia. Vyhýbajte sa páperovým výplniam, v nich sa roztoče rady usádzajú a množia.

Samozrejmou vlastnosťou vankúša pre alergika je snímateľný a prateľný poťah. Pri alergii na roztoče by mala byť možnosť prať vankúš pri vysokej teplote v rozmedzí 60 až 95°, pretože až pri takto vysokých teplotách dochádza k ničeniu mikroorganizmov.

Vankúše pre zdravý spánok

Anatomicky tvarované vankúše dokážu človeku pomôcť, pokiaľ trpí bolesťami krčnej chrbtice. Keďže sú vyplnené pamäťovou penou, plne sa prispôsobia hmotnosti vášho tela a zaistia, že vaša chrbtica bude vo svojej prirodzenej polohe. Navyše pomáhajú rozložiť tlak vyvíjaný na chrbticu rovnomerne a teda minimalizujú svalové napätie.

Vankúše proti stresu

Protistresové vankúše vám zaistia dokonale pohodový spánok. Povrch vankúša je pretkaný špeciálnymi karbónovými vláknami, ktoré zachytávajú statickú energiu z tela a uvoľňujú ju do vzduchu vo forme iónov. Vďaka tomu vám poskytnú pokojnejší spánok a budú vyhovovať aj astmatikom a alergikom.

Gélové vankúše

Unikátnosť gélových vankúšov spočíva v tom, že majú blahodarné ortopedické vlastnosti. Vo vankúši sa nachádzajú gélové segmenty, ktoré rozkladajú tlak na krčnú chrbticu rovnomerne. Vďaka tomu nedochádza k narušeniu krvného obehu v tejto oblasti a vy tak môžete spať oveľa lepšie. Ďalšou skvelou vlastnosťou gélových vankúšov je schopnosť akumulovať teplo. Gélové vankúše dokážu uľaviť od bolesti a fungujú ako dobrá prevencia proti opuchom očí.

Nahrievacie vankúšiky

Nahrievacie vankúše bývajú vyplnené prírodnými materiálmi a pridávajú sa do nich aj bylinky, napríklad upokojujúca levandula. Vyberajú sa také výplne, ktoré v sebe dokážu akumulovať teplo a udržiavať ho po veľmi dlhú dobu. Väčšinou sa jedná o pohánkové šupky, ovocné kôstky alebo špaldové šupky. Sú ideálne pre alergikov, pretože nevytvárajú prostredie vhodné pre roztoče. Kôstky a šupky navyše plnia aj masážnu funkciu.

Môžu mať rozličné tvary aj veľkosti, ich poťah býva vyrobený z bavlny. Bavlna je schopná odolať častému nahrievaniu – tieto vankúše sa na nahriatie vkladajú na niekoľko minút do klasickej či mikrovlnnej rúry. Pri týchto vankúšoch si musíte dať pozor pri údržbe. Prať možno totiž iba tie, ktoré sú vyplnené ovocnými kôstkami.

Nahrievací vankúšik dokáže uľaviť od menštruačných bolestí či od bolestí chrbta a žalúdka. Pokiaľ ho naopak vložíte do mrazničky, získate pomôcku pre úľavu od popálenín a opuchov. Nahrievacie vankúše sa obvykle nepoužívajú na spanie, minimálne nie tie plnené kôstkami. Šušťanie šupiek vo vnútri vankúša však môže byť pre niekoho veľmi upokojujúce a pomôže mu tak zaspať.

Delenie podľa využitia

Existujú taktiež špeciálne vankúše vhodné pre určitý okruh užívateľov:

  • Tehotenské a dojčiace vankúše
  • Detské vankúše
  • Cestovné vankúše

Tehotenské a dojčiace vankúše

Tehotenské a dojčiace vankúše sú určené nielen nastávajúcim mamičkám, ktorým poskytnú dokonalú oporu na nohy, hlavu aj bruško, ale aj narodeným deťom, ktoré je možné do stočeného vankúša uložiť ako do hniezda. Vďaka postranným mantinelom sa bude dieťatko cítiť v bezpečí a nemôže z vankúša vypadnúť.

Počas dojčenia poskytne oporu bábätku aj mamičke, ktorá si oň pohodlne oprie ruku. Tehotenský vankúš môže byť šikovným pomocníkom aj v situácii, keď máte sedavé zamestnanie a často vás bolí chrbát.

Keďže sa tento typ vankúša obvykle plní dutým vláknom, je vhodný aj pre alergikov. Pre mamičky je praktické siahnuť po takom modeli dojčiaceho vankúša, pri ktorom je možné regulovať množstvo výplne. Vďaka tomu je možné meniť veľkosť vankúša tak, aby bábätko vždy dobre dosiahlo na mamičkin prsník.

Detské vankúše

Vankúše pre deti majú logicky menšie rozmery. Na obstaranie tohto vankúša nastáva čas až vo chvíli, keď dieťa dosiahne vek jedného roka. Menšie deti a dojčatá spia vždy bez opory hlavičky. Vankúš pre batoľa by mal disponovať bezpečným zipsom, pri ktorom nehrozí odlomenie alebo vytrhnutie.

Čo sa týka poťahu, ten by mal byť vyrobený z príjemného hrejivého materiálu, ktorý bude prateľný pri vyšších teplotách (60 až 90°). Inak hrozí, že sa na poťahu budú uchytávať a množiť rôzne mikroorganizmy, ktoré môžu u malých detí prispieť k rozvoju rôznych ochorení. Preto je potrebné udržiavať posteľnú bielizeň dieťaťa vždy v čistote.

Cestovné vankúše

Ľahké, kompaktné a praktické cestovné vankúše mávajú najčastejšie tvar podkovy. Oporu hlavy takéhoto tvaru oceníte v situáciách, keď cestujete autom, vlakom či lietadlom a ste nútení spať v polosede. Pokiaľ však pri spaní na cestách máte možnosť si ľahnúť, je lepšie vybrať vankúš klasického štvorcového či obdĺžnikového tvaru.

Z praktických dôvodov býva väčšina cestovných vankúšov nafukovacia, teda po zložení nezaberú v batožine takmer žiadne miesto. Pokiaľ ale nechcete riskovať problémy s krčnou chrbticou, je lepšie vybrať kvalitnejší malý vankúš z pamäťovej peny.

Materiál výplne

Od druhov vankúšov a ich charakteristík sa teraz dostávame k jednému z najdôležitejších parametrov, podľa ktorého by ste mali vybrať vankúš vhodný práve pre vás. Pri nahliadnutí do ponuky výplní zistíte, že sa vyrábajú buď z prírodných alebo zo syntetických materiálov.

  • Prírodné výplne: perie, vlna, hodváb, tencel
  • Umelé výplne: duté vlákno, pamäťová pena

Prírodné výplne sú mäkké a hrejivé, avšak často sa v nich usádza prach. Nie sú teda vhodné pre alergikov. Umelé výplne sú naopak ideálne pre osoby s alergiami a dýchacími problémami. Vlastnosti jednotlivých druhov materiálov, ktoré sa používajú ako výplne do vankúšov, si detailne rozoberieme v nasledujúcich kapitolách.

Perie

Perie predstavuje unikátny prírodný materiál, ktorý je cenený pre svoju mäkkosť, ľahkosť a vzdušnosť. Perový vankúš sa veľmi jednoducho prispôsobí váhe vášho tela, ale zároveň poskytne krku aj ramenám dostatočnú oporu. Perie dobre absorbuje vlhkosť a vyznačuje sa dlhou životnosťou. Pokiaľ venujete páperovému vankúšu správnu starostlivosť, môžete na ňom spať aj desiatky rokov.

Väčšina páperových vankúšov býva plnená husím perím. Husacie perie má výborné izolačné vlastnosti, dobrú životnosť a nezapácha. Pokiaľ sa na výplň použijú pierka zo starších jedincov, sú pevnejšie a výplň tak vydrží ešte dlhšie. Lacnejším variantom môže byť kačacie perie, pre ktoré je ale typická charakteristická vôňa, čo nemusí byť každému príjemné.

Perie potom môže byť drané, alebo prachové. Čím väčší podiel páperia výplň obsahuje, tým je považovaná za kvalitnejšiu. Nevýhodou páperových vankúšov je to, že sa v nich usádza veľké množstvo prachu. Pre alergikov a astmatikov sú teda úplne nevhodné.

Vlna

Vlna z ovčieho rúna v sebe dokáže akumulovať teplo a absorbovať veľké množstvo vlhkosti. Vlnené vankúše sú vhodné pri bolestiach chrbtových svalov, pretože poskytujú výbornú oporu pre chrbticu. Okrem toho sa odporúčajú aj pri migrénach, reumatických bolestiach a astme.

Ovčia vlna obsahuje lanolín, čo je mazľavá žltá látka vylučovaná mazovými žľazami oviec. Chemicky sa najviac podobá vosku. Lanolín dokáže odpudzovať nečistoty a chráni ovce pred premočením. Vďaka tomu je aj vankúš vyplnený vlnou odolný a hrejivý.

Ďalej vyniká svojou odolnosťou voči roztočom aj ďalším mikroorganizmom. Problém ale môže nastať, pokiaľ trpíte alergiou na prach. Podobne ako pri perí, aj vo vlne sa prach často usadzuje.

Hodváb

S hodvábnou výplňou sa stretnete hlavne pri drahších a luxusnejších vankúšoch. Tento materiál dokáže výborne absorbovať vlhkosť a oproti ostatným prírodným materiálom má antialergénne vlastnosti. Ďalšou výhodou hodvábu je to, že si udržuje svoju teplotu bez ohľadu na teplotu okolia. To znamená, že v zime príjemne hreje a v lete naopak ochladí.

Tencel

Tencel je prírodný materiál vyrobený z celulózových vlákien eukalyptu. Kombinuje niekoľko unikátnych vlastností. Podobne ako hodváb, má termoregulačné vlastnosti. Tento jemný materiál pripomína hodváb aj na dotyk, ale je oveľa pevnejší. Vankúše z tencelu sú pohodlné, mäkké a výborne absorbujú vlhkosť. Ak sa v noci veľa potíte, tento materiál môže byť ideálny.

Duté vlákno

Inak nazývané aj ako polyesterové vlákno. Ide o syntetický materiál, ktorý najvernejšie napodobňuje vlastnosti prírodných výplní. Väčšinou sa vyrába vo forme polyesterových guličiek, ktoré môžete z vankúša podľa potreby odobrať alebo naopak doplniť. Keďže sa guličky časom opotrebujú, je vhodné ich priebežne dopĺňať.

Duté vlákno má výborné izolačné vlastnosti, drží tvar, je vzdušné a ľahké. Keďže je tieto vankúše možné prať až pri teplote 95°, sú tou najlepšou voľbou pre alergikov. Pokiaľ by ste ich ale prali príliš často, môžu zľahnúť – preto je vhodné vankúše po vypraní naklepať, aby zostali nadýchané.

Pamäťová pena

Pamäťová alebo lenivá pena býva prvou voľbou pri plnení anatomických vankúšov. Tieto vankúše sú nesmierne elastické, vďaka čomu sa dokážu dokonale prispôsobiť váhe tela a poskytnú hlave aj krku potrebnú oporu. Po použití sa pamäťová pena vždy vráti do pôvodného stavu. Takto pružný materiál vytvára minimálny tlak na krčnú chrbticu, preto môže byť vhodnou prevenciou proti bolestiam v tejto oblasti.

Keďže je pamäťová pena veľmi tuhá a vzduchotesná, nepredstavuje ideálne prostredie pre množenie roztočov a mikroorganizmov. Tieto vankúše sú teda vhodné pre alergikov. Často po nich siahajú aj športovci, ľudia so sedavým zamestnaním a seniori. Všetkým týmto cieľovým skupinám poskytuje dostatočnú úľavu pri spánku.

Vankúše z pamäťovej peny majú pri správnej údržbe dobrú životnosť a ľahko sa udržujú v čistote, pretože bývajú opatrené snímateľným prateľným povlakom.

 

Druh výplne Výhody Nevýhody
Perie + Mäkké

+ Ľahké a vzdušné

+ Dobre absorbuje vlhkosť

+ Tepelná izolácia

+ Dlhá životnosť

– Nevhodné pri alergii a astme

– Menej kvalitné kačacie perie môže zapáchať

Vlna + Dobre akumuluje teplo

+ Odolná a hrejivá vďaka lanolínu

+ Odvádza vlhkosť

+ Pomáha pri bolestiach

– Nevhodná pri alergii na prach
Hodváb + Termoregulačné vlastnosti (v zime hreje, v lete chladí)

+ Vhodný pre alergikov

+ Šetrný k citlivej pleti a vlasom

+ Jemný a príjemný na dotyk

– Vysoké obstarávacie náklady
Tencel + Schopnosť termoregulácie

+ Jemný a mäkký ako hodváb

+ Pevný ako polyester

+ Prirodzene antibakteriálny

+ Dobre odvádza vlhkosť

– Vysoká cena
Duté vlákno + Cenová dostupnosť

+ Ideálne pre alergikov

+ Dobre drží tvar

– Horšia životnosť
Pamäťová pena + Výborná pri bolestiach krčnej chrbtice

+ Poskytuje oporu hlave aj ramenám

– Vyššia cena

– Nie je možné vybrať výplň a tým regulovať výšku vankúša

Tvar

Čo sa týka tvaru vankúša, na výber máte z dvoch základných variantov:

  • Anatomické vankúše
  • Klasické vankúše

Anatomické vankúše

Anatomické vankúše z pamäťovej peny prekvapia svojou konštrukčnou pestrosťou – vyrábajú sa v rôznych tvaroch. Úlohou tohto vankúša je to, aby vám poskytol maximálne pohodlie a uvoľnenie pri spaní v akejkoľvek polohe.

Najčastejšie narazíte na anatomický vankúš v tvare dvojitej vlnovky. Tento špeciálny tvar pomáha pri bolestiach krčnej chrbtice, nespavosti a chrápaní. Zároveň napomáha k čo najlepšiemu oddychu počas spánku. Z menej tradičných tvarov sú dostupné vankúše v tvare valca, motýľa alebo polmesiaca.

Klasické vankúše

Klasické vankúše majú tvar obdĺžnika alebo štvorca.

Rozmery

Súčasný trh ponúka najpestrejšiu ponuku vankúšov s rozmermi 70 x 90 centimetrov, prípadne 50 x 70 centimetrov. Pokiaľ preferujete vankúše menších veľkostí, narazíte na modely týchto rozmerov:

  • 40 x 40 cm
  • 45 x 45 cm
  • 50 x 50 cm
  • 40 x 60 cm

Poprípade je možné vyberať z menej obvyklých podlhovastých vankúšov, ktoré majú najčastejšie rozmery 40 x 90 centimetrov alebo 40 x 180 centimetrov. Záleží na osobných preferenciách každého človeka, ale správne by vám vankúš nemal pri spánku siahať pod úroveň ramien. Pokiaľ spíte na boku, mali by sa ramená opierať o matrac, nie o vankúš.

Pri výbere vankúša hrá podstatnú úlohu aj jeho výška. Tú by ste mali prispôsobiť tomu, na akom matraci a v akej polohe spíte. Ak máte mäkší matrac a spíte radi na boku, mali by ste siahnuť skôr po vyššom vankúši. Ak preferujete spanie na bruchu či na chrbte a máte tvrdší matrac, voľte skôr nízky vankúš.

Cena

Rozpätie obstarávacích cien vankúšov je veľmi široké. Na výšku čiastky, ktorú do nového vankúša investujete, má vplyv predovšetkým materiál, z ktorého bol vyrobený, jeho veľkosť a kvalita spracovania. Najlacnejšie bývajú klasické vankúše, za anatomicky tvarované a zdravotné vankúše si priplatíte.

Pri nákupe vankúša sa oplatí siahnuť po overených značkách, najmä ak hľadáte taký vankúš, ktorý vám pomôže kompenzovať zdravotné ťažkosti. Medzi obľúbené patrí Dormeo, Tempur, EMI, decoDOMA, Bellatex, Brotex či Magniflex.

Cena od 10 do 20 €

Na spodnej hranici najlacnejšej cenovej kategórie vankúšov začínajú menšie kúsky od menej známych výrobcov. Tieto vankúšiky sa hodia skôr na relaxáciu a odpočinok počas dňa.

Aby ste získali vankúš zodpovedajúcej kvality, na ktorom sa už dá dobre spať, musíte doň obvykle investovať aspoň 15 €. Prevažujú vankúše s výplňou z dutého vlákna, nahrievacie a gélové vankúšiky. Občas je v rámci zľavových akcií možné naraziť aj na vankúše z pamäťovej peny.

Cena od 20 do 30 €

Stredná cenová skupina ponúka najpestrejší výber produktov, čo sa týka druhov vyplní a materiálov a teší sa aj najväčšej obľube užívateľov. Čakajú na vás ako modely s výplňou z prírodných materiálov ako sú perie a vlna, tak aj vysoko kvalitné vankúše z dutého vlákna a pamäťovej peny. Niekedy sa objavia aj anatomicky tvarované kúsky.

Cena od 20 do 40 €

Ak nepatríte k tým najnáročnejším užívateľom alebo nehľadáte vyložene špeciálny vankúš (napríklad dojčiace), nepochybne si v tejto kategórii vyberiete. Do 40 € už možno bez problémov vybrať veľmi kvalitné vankúše aj zdravotné výrobky, ktoré vám zaistia kvalitný a ničím nerušený spánok.

Cena nad 40 €

V najvyššej cenovej kategórii na vás čakajú vankúše z luxusných materiálov, za ktoré si už priplatíte. Reč je o kvalitných vankúšoch s výplňou z hodvábu, tencelu či páperia, ale aj o špeciálnych zdravotných vankúšoch z pamäťovej peny, ktoré sú vhodné pre alergikov.

Okrem toho za túto cenu zakúpite aj špeciálne tehotenské a dojčiace vankúše, ktoré bývajú v porovnaní s bežnými vankúšmi oveľa väčšie a poslúžia ako nastávajúcej mamičke, tak aj jej bábätku po pôrode.

Starostlivosť o vankúš

Životnosť vankúša nezávisí iba na kvalite materiálu, ale predovšetkým na miere starostlivosti, s akou sa venujete jeho údržbe. Pri starostlivosti o vankúš sa môžete inšpirovať nižšie uvedenými tipmi:

  • Vankúše by ste mali každý deň pretrepať, aby sa našuchorila ich náplň a vankúš si tak zachoval svoj tvar.
  • Pokiaľ dávate na deň cez posteľ prikrývku, zakryte ňou iba periny, nie vankúše.
  • Vankúše by ste mali prať raz za 6 až 12 mesiacov.
  • Pred praním vankúša sa vždy pozrite na štítok, na ktorom sú uvedené odporúčané pracie programy a rešpektujte ich.
  • Najlepšie je vybrať taký materiál, ktorý môžete prať na vyššej teplote v rozmedzí 60 až 95°. Jedine tak dôjde k zničeniu všetkých mikroorganizmov.
  • Pri vankúšoch s perovou výplňou použite špeciálny prací prostriedok, ktorý z peria neodstráni prirodzenú tukovú vrstvičku.
  • Na pranie vankúšov z umelých materiálov môžete použiť bežný prací prostriedok.

Kedy vankúš vymeniť

Bez ohľadu na to, ako dobre sa o váš vankúš staráte a z ako kvalitných materiálov je vyrobený, niektorí odborníci odporúčajú vymeniť starý vankúš za nový každé dva až tri roky. Tento interval je ale skutočne orientačný, výmena vankúša je pre každého individuálna. Aké signály značia, že by ste mali vankúš vymeniť?

  • Prebúdzate sa s bolesťou – ak sa ráno necítite oddýchnutí a bolí vás krčná chrbtica, ramená alebo pociťujete kŕče, možno spíte na zlom vankúši. Problémom môže byť aj to, že už je vankúš skrátka “preležaný” a neposkytuje krku dostatočnú oporu.
  • Vankúš je zdeformovaný alebo plochý – ak má vankúš iný tvar než keď ste si ho kupovali, alebo sú v ňom hrčky, je to známka opotrebovanosti.
  • Trpíte alergiou či astmou – ani pravidelným praním pri vysokých teplotách nezabránite tomu, že sa vo vankúši budú množiť mikroorganizmy. Pokiaľ vás trápi alergia, je lepšie zaobstarať si nový vankúš každé dva až tri roky.
  • Vankúš zapácha – pokiaľ ide z vankúša nepríjemný zápach hoci ho pravidelne periete, najskôr sa v jeho útrobách usadili plesne či kvasinky. Prípadne už môže byť nasiaknutý potom.

Ako zlepšiť kvalitu spánku

Kvalitný vankúš predstavuje nevyhnutný základ, aby ste sa v noci dobre vyspali a aby si oddýchla aj vašu chrbtica a svaly. Ak už máte vhodnú výbavu na spanie, je dobré osvojiť si aj pravidlá spánkovej hygieny (Zdroj: IKEM). Tieto opatrenia vám pomôžu zlepšiť spánok a tým aj celkový zdravotný stav.

  • Ľahnite si do postele až vo chvíli, keď sa cítite ospalí.
  • Snažte sa chodiť spať aj vstávať každý deň v rovnaký čas.
  • Pred spaním miestnosť dôkladne vyvetrajte a odstráňte z nej predmety, ktoré by vás mohli rušiť (tikajúce hodiny, svietiace nabíjačky).
  • Snažte sa 4–6 hodín pred spaním nepiť kofeínové a povzbudzujúce nápoje (káva, čaj, cola, kofola, kakao, energetické nápoje).
  • Vyhnite sa tiež fajčeniu a popíjaniu alkoholu pred spaním.
  • Ideálne je nevečerať ťažké a tučné jedlá.
  • Nevykonávajte tesne pred spaním rušivé aktivity. Šport, hranie počítačových hier či počúvanie hlasnej hudby stimulujú telo i zmysly a nie sú vhodné v okamihu, keď sa má človek skôr upokojiť.
  • Nepozerajte sa na televíziu, na displej telefónu ani na iné obrazovky a monitory. Mozog spracováva vnemy ešte dlho po tom, čo zariadenie vypnete a vám sa potom bude zaspávať veľmi ťažko.
  • Na podporu spánku je vhodné piť odvary z byliniek, ktoré obsahujú upokojujúce silice (medovka, levanduľa, valeriána lekárska, ľubovník bodkovaný).

Často kladené otázky

Ako a aký vankúš vybrať?

Pri výbere vankúša by ste sa mali odraziť od toho, v akej polohe najradšej spíte. Podľa toho budete vyberať vankúš zodpovedajúcej výšky, tvaru a mäkkosti. Zamerajte sa aj na materiál výplne, najmä pokiaľ trpíte alergiami. Na výber sú prírodné aj umelé materiály. Vankúš by mal pri spánku poskytovať oporu vašej krčnej chrbtici a ramenám – na to sú vhodné anatomické vankúše z pamäťovej peny.

Aké vankúše sú najlepšie pre alergikov?

Alergici by sa mali v prvom rade vyhýbať klasickým perovým vankúšom. Sú síce mäkké a pohodlné, ale vytvárajú ideálne prostredie pre množenie roztočov a mikróbov. Z prírodných materiálov sú ideálne tencel a hodváb, ale tiež sú veľmi drahé. Najlepšie je siahnuť po vankúši zo syntetických materiálov, ideálne s výplňou z dutého vlákna alebo z pamäťovej peny. Vankúš by mal mať snímateľný a prateľný poťah.

Ako vankúš čistiť?

Než sa pustíte do údržby, prezrite si štítok na vankúši. Väčšina vankúšov má snímateľný poťah, ktorý je možné prať pri vysokých teplotách. Vďaka tomu dôjde k zničeniu baktérií a mikróbov na povrchu. Spôsob čistenia výplne závisí od materiálu. Niektoré vankúše môžete prať celé aj s obliečkou, iné sa prať vôbec neodporúča.

Dana Široká nezaprie svoju profesiu zdravotníčky a rada sa zaoberá všetkými témami, ktoré súvisia so zdravím. Sama sa v minulosti stretla s bolesťami chrbtice a vyskúšala anatomické aj iné typy vankúšov. Svoje osobné skúsenosti a starostlivý prieskum trhu s vankúšmi premietla do toho článku, v ktorom vám poradí, podľa čoho vybrať ten najlepší vankúš pre vás. Z článkov so zdravotnou tematikou stojí tiež napríklad za glukomermi, tehotenskými testami alebo mikroskopmi.
Redaktorka

Ako vám pomohol tento článok?
Budeme radi za spätnú väzbu.

Priemerné hodnotenie 5 z 6 hlasov

Ďalšie obľúbené testy a recenzie